【正文】 交叉手指?的游戲。 3）再繼續(xù)游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù) 21 次，有什么感覺？是不是習(xí)慣一點？ 結(jié)論三：習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)；消極標(biāo)簽也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標(biāo)簽。因此，你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿干的， 不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認(rèn)真做一做。 你要相信自己能飛得很高； 你要相信自己能做得最好。我看了看最靠我的一個十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她?不能做到?的事情，諸如：?我無法把球踢過第二道底線?、?我不會做三位數(shù)以上的除法?、?我不知道如何讓黛比喜歡我?等等。 ?同學(xué)們，寫完一張紙就行了，不要再寫了。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運動場最邊遠(yuǎn)的角落里，開始挖起坑來。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合，比如學(xué)校、市政府、議會，甚至是白宮。我想孩子們應(yīng)該永遠(yuǎn)不會忘記這一天的，它將深深地刻在每個孩子的心靈上。 人的情緒種類：高興 安然 狂喜 渴望 焦慮 喜歡 坦然 好感 快樂 反感等等 類別：積極情緒 有利于 ____________(學(xué)生填空 )提高記憶力、注意力以及建立良好的人際 關(guān)系 ,增強(qiáng)身體的抵抗力。當(dāng)你重新回到斜面的中央，我希望你能睜開眼睛，回到房間里。 ( ) (5)你的某些科目的學(xué)習(xí)成績比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學(xué)好?，F(xiàn)在，我堵著氣不吃飯，而且想每天放學(xué)回家，就往自己的房間一鉆，不吃不喝，至 少堅持一個星期。 【 活動目標(biāo) 】 找出案例中的不合理思維，挖掘?qū)е庐?dāng)事人情緒困擾 的不合理觀念；增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生學(xué)會悅納自己。 設(shè)計意圖：引入課題?體相煩惱?。 (2)李霞很漂亮，但總想長成電影演員李嘉欣的模樣。在以前所有的日子里。? 2．葛優(yōu) 打出照片說明：曾 被評為?影帝?。為此我們抓住每年五月的第二個星期天是母親節(jié)的大好時機(jī)，專門設(shè)計了一堂名為?寸草報得三春暉?的心理輔導(dǎo)課，在節(jié)日到來之前對學(xué)生進(jìn)行孝敬母親的教育，取 得了較好的效果。 導(dǎo)入：同學(xué)們請看大屏幕，我們先來一起欣賞幾幅圖片。 教師小結(jié)：同學(xué)們說得都很好，看來，母親的辛勤付出沒有白費，能得到孩子的理解與認(rèn)可，這對于母親來說是一種最大的安慰。我們每個同學(xué)都寫出了自己珍愛的五項事物，但現(xiàn)在我卻要請你忍痛割愛了，你所珍愛的五項事物如今只能保留四項，請你慎重考慮之后，用筆劃去一項?，F(xiàn)在請大家繼續(xù)忍痛割愛，你所珍愛的事物如今只能保留三項，請你慎重考慮后，從剩下的四項事物中再劃去一項。但是現(xiàn)在我邀請你和我做最后一項選擇。） 同學(xué)們都作出了選擇，但是我發(fā)現(xiàn)了一個奇妙的現(xiàn)象：幾乎所有的同學(xué)剩下的都是相同的兩項：我和媽媽。但如果你想保存自己，就必須劃去媽媽，那就意味著從此你將永遠(yuǎn)失去母親，失去母愛。（要求每個同學(xué)都要談一談剛才自己是怎么想？又是怎么做的？） 2．挑選幾個學(xué)生進(jìn)行全班交流。 五、升華主題 教師：唐代詩人孟郊在其《游子吟》中曾經(jīng)這樣寫到?誰言寸草心，報得三春暉？?我想問問大家，你們能報答母親的養(yǎng)育之恩嗎？ 38 學(xué)生：能！ 教師：既然能，我們就把孟郊的詩句改一改來作為我們這節(jié)課的標(biāo)題 —— 寸草報得三春暉。 培養(yǎng)節(jié)儉的生活作風(fēng)和獨立的生活能力。 40 教師歸納。（教師在黑板上清算這些花費的比例，然后用彩色粉筆遮住這些花費項目）。 月 日 月 日 月 日 月 日 伙食費 零食 學(xué)習(xí)用品 41 生活用品 書費 其他 合計 四、辯論賽 辯題：剩下的錢，怎么辦？把學(xué)生按座位分成正方和反方，辯論?中學(xué)生是否需要儲蓄?。 教師舉例。 43 被 “ 愛 ” 打擾的日子 【活動分析】 性心理健康教育是心理健康教育的重要組成部分，是人的全面發(fā)展乃至社會進(jìn)步的重要保證，性心理健康教育既是學(xué)科知識的教育，更是人格的教育、身心健康的教育，是現(xiàn)代文明人必須接受的教育，從這個意義上來說，性心理健康教育充分體現(xiàn)了尊重人的價值，促進(jìn)人的素質(zhì)的全面提高，促進(jìn)人的身心全面發(fā)展這一精神，是我們教育的本質(zhì)之一。尤其是高一學(xué)生。然而，社會生活的日趨復(fù)雜又造成了青少年社會心理成熟的推遲。 給老師出主意 前幾天，我上小學(xué)一年級的女兒向我要零花錢，理由是：班上很多孩子都有一個小錢包，他們的爸爸媽媽都給他們零花錢，他們可以到學(xué)校的小賣部去買零食。你們存錢不是為了養(yǎng)家糊口，一來可以鍛煉你們的理財能力，二來可以把存起來的錢用在一些有意義的地方。同時強(qiáng)調(diào)，這也不是幾塊錢的問題，這更能培養(yǎng)自己節(jié)儉的生活作風(fēng)和獨立的生活能力。這次活動我們就一起來解決這個有關(guān)生存大計的問題。這讓我想到了你們，你們也長大了，雖然還沒有自食其力，錢，還是你們的父母給的，但你們已經(jīng)有了很多自主權(quán)，尤其是住宿生，你們可以自己計劃著來過每一個月的日子了 （學(xué)校每月休假一次）。故而許多學(xué)生不知金錢來之不易，不知當(dāng)家的困難，沒有理財?shù)倪^程和經(jīng)驗。做為母親唯一的希望是孩子們能生活得幸福，活能活出 精彩來。請大家回到現(xiàn)實中來。你怎么能舍得？而且，如果你上了，你會在你的后半生中一直背著一個包袱，你是一個不孝之子。一定要堅決、徹底地將它劃去。是你生命中最重要的東西，你一定也不想劃掉， 但是不可以，你一定要劃。給大家一分鐘的時間思考，然后作出選擇。 注意：（ 1）這里的?我?和?媽媽?都是有血有肉的活生生的生命，而生命是最寶貴的。下面，我想請大家看一則汶川大地震中的真實報道。 準(zhǔn)備好歌曲《懂你》的 VCD 碟。 五、小結(jié) 讓學(xué)生朗讀《勇敢跨出第一步》 設(shè)計意圖：班級輔導(dǎo)的結(jié)束部分，不重在總結(jié)性發(fā)言，而是讓學(xué)生借助內(nèi)省、同學(xué)反饋和輔導(dǎo)老師的建議，對自己的認(rèn)知體系進(jìn)行整理和重建。輔導(dǎo)教師與學(xué)生共情，給予每位學(xué)生真誠無條件的關(guān)注，使之尋找解決問題的辦法是設(shè)計這兩個案例的目的。 3．為什么會有體相煩惱 (1)自我意識的產(chǎn)生，自我評價標(biāo)準(zhǔn)改變。 設(shè)計意圖：了解學(xué)生現(xiàn)狀。我長得很白、很秀氣，同學(xué)們都說我是女孩子，給我起了綽號叫?女人?。 我們要快樂，我們要成功，讓我們做自己情緒的主人。 ( ) 正確對待不良情緒 ⑴?踢貓效應(yīng)? 某學(xué)校有一位語文老師在家里和妻子吵架 ,整整一個晚上沒有睡覺 ,第二天去上課 ,看見學(xué)生李小馮在語文課上看英語書 ,一股無名火很快上來 ,他快步走到李小馮的身邊 ,一般把數(shù)學(xué)書收走了 .下一節(jié)課是英語課 ,李小馮因為沒有數(shù)學(xué)書 ,老師提出的問題不能回答 ,挨了批評 .這一天李什么課也沒上好 ,到了放學(xué)的時候 ,他到語文老師處拿書 ,可語文老師還在生氣 ,根本 聽不進(jìn)李的解釋 ,不但沒還書 ,還讓他寫檢查 .李心里很委屈 ,但也無可奈何 . 他回到家后 ,看到平時喜歡的貓對他亂叫 ,十分氣憤 ,一腳把貓給踢死了 ,結(jié)果把貓給踢死了 . 找一找你的身邊事例。 (1)當(dāng)你的競爭對手有突出的表現(xiàn)時，你心里會有一種不舒服的感覺，當(dāng)你的對手在競爭中失敗了， 你非常高興。記住，在邊緣沒有扶手，現(xiàn)在向下看下面的街道。 【活動目標(biāo)】 使 學(xué)生 了解自我的情緒，學(xué)會正確對待不良情緒。 同時，我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等等能夠繼承您的事業(yè)。 這時，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的?墓地?周圍的３１個十多歲的孩子們，神情嚴(yán)肅地說：?孩子們，現(xiàn)在請你們手拉著手、低下頭，我們準(zhǔn)備默哀。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領(lǐng)著學(xué)生走出教室，沿著走廊向前走。當(dāng)我走近她的時候，發(fā)現(xiàn)她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像?我不知道如何才能讓約翰的母親來參加家長會?、?除了體罰之外，我不能耐心勸說艾倫?等等。這是個典型的小學(xué)教 室。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自我和不斷完善自我。 （ 3）堅持寫日記，將自己一周內(nèi)使用挫敗性語言的時間、地點、場合記下來。 結(jié)論一：人的行為是按習(xí)慣行事的，消極自我標(biāo)簽也是你過去經(jīng)歷的產(chǎn)物。 （二）給自己貼積極標(biāo)簽 給三分鐘時間給自己貼積極標(biāo)簽（寫在白紙上），要求： 1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼?我的思維很有深度?。 A、 我長得不夠漂亮 / 不夠帥； (生理標(biāo)簽 ) 學(xué)生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的…… B、我某門功課不行； (學(xué)術(shù)標(biāo)簽 ) 學(xué)生觀點：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好…… C、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞； (特長標(biāo)簽 ) 學(xué)生觀點：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強(qiáng)項…… 21 D、我害羞、我膽??； (心理標(biāo)簽 ) 學(xué)生觀點：平時多抓住機(jī)會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學(xué)?；虬嗉壍幕顒印? 5）評優(yōu)勝。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優(yōu)呢?。? （課件展示）關(guān)于消極自我標(biāo)簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案： 1） 使人不能恰當(dāng)評價自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次嘗試 5）上面幾項都是 總結(jié)：消極自我標(biāo)簽害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。要求同學(xué)們要說得快，搶著說！） 我很膽小 我數(shù)學(xué)很棒 我動作很慢 我很粗心 我很容易緊張 我很內(nèi)向 我是一個多愁善感的人 我是個很平凡的人 …… 想想自己身上貼得最牢的自我標(biāo)簽是什么？ 認(rèn)識消極自我標(biāo)簽 （課件展示分類，課件畫面設(shè)計得漂亮些，多用一些圖片展示效果） （ 1）積極的自我標(biāo)簽：?我自信? 、?我勇敢?、?我積極進(jìn)取?等。 【活動準(zhǔn)備】 。拿破侖是個矮子，可他說；?我比阿爾卑斯山還要高。問他長大后有什么打算，他回答：?享受 !? 教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論，激勵學(xué)生在人生的旅途上要樹立遠(yuǎn)大的理想，并要有信心實現(xiàn)自己的理想。相反，一個人如果沒有理想，失去信心，才是最可怕的。王濤的創(chuàng)業(yè)成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、?希望工程?捐款，還幫助下崗工人再就業(yè)。只要堅持，你會得到 意想不到的驚喜，提高你的自信心。 （ 2）作業(yè)：將本節(jié)課自己 的體會和感悟?qū)懴聛?，并給自己擬定一個人生的目標(biāo)，交給老師，并在今后的一個學(xué)期中為?上帝?獻(xiàn)上一份禮物，以答謝?上帝?所給予的人生。 這個時間，學(xué)生手里的彩帶只剩下短短的一折，只有二十七八厘米了。 （ 2）老師再問學(xué)生，我們一般的都想將來工作到什么時間，是六十退休就享清福了，還是要干到七十、或者八十歲，大多同學(xué)都說要干到七十歲，那么，這時老師就要求同學(xué)再從手中的彩帶上量出三十厘米，剪掉。老師可以先讓學(xué)生舉手示意一下自己喜歡的什么顏色，每種 顏色指定一個?天使?上臺來代表?上帝?分發(fā)?七彩人生?的禮物。盡管這并不是大多數(shù)學(xué)生的觀念，可說明現(xiàn)在的學(xué)生對生活的理解卻又很大地偏差和誤解，他們不知道自己的快樂是建立在父母的辛勞上，也不知道將來的社會對他們的需要是什么，更不知道自己的價值將體現(xiàn)在哪些方面。前列的人閉上雙眼，身體保持筆直，聽口令統(tǒng)一后倒，后列的兩人在對方身體傾斜 45 度角左右時，用?擔(dān)架?接住。軍官問：那么你怎么知道它會使你栽倒？然后軍官令他跳高，成績 米。父親問：你見過鬼？少年笑了：沒有。如想在課堂上回答老師的問題，卻擔(dān)心答錯了同學(xué)會嘲笑，只好不回答。最可悲之處就在于，實際上的玻璃罩已經(jīng)不存在時，它卻連 “ 再試一次 ” 的勇氣都沒有。第一隊選 手過的時候，第二隊觀看，繩索不移開；第二隊選手開始走的時候，暗中示意移開繩索，此時觀眾不能泄密。 【活動目標(biāo)】 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識交往需要敞開心扉，主動邁出第一步。 四、成功教練 在一個新的群體里，記住他人的名字是我們遠(yuǎn)離孤獨的有效方法。 學(xué)生進(jìn)行活動；（教師巡視，指點完成，防止出現(xiàn)爭吵） 活動小結(jié)： 關(guān)注挨打的同學(xué)，有沒有不高興，是老師的不對，打和被打的同學(xué)好好握個手，不打不相識，以后是好朋友。（這是心理課中一定要強(qiáng)調(diào)的，對良好氣氛形成起重要作用） 三、?棒打薄情郎? 新同學(xué)我們剛剛認(rèn)識了兩組，還有許多的 同學(xué)沒有向大家介紹，別著急，我們也有機(jī)會。對于同一個游戲，同一件事情，我們每一個人的體驗是不同的， 也正是因為我們每一個人有不同的體驗，所以我們需要相互分享。老師給予適當(dāng)?shù)目隙ā? 商討確定心理活動課規(guī)則，為以后的活動打下基礎(chǔ)。而其中同伴關(guān)系又是最為重要的部分，設(shè)計本活動旨在通過學(xué)生間的活動和分享，促使學(xué)生盡可能了解和熟悉新同學(xué)，結(jié)交新朋友，從而培