大學(xué)生時(shí)間管理講義-文庫吧在線文庫
【正文】 索引卡／即時(shí)貼法 ? 方法 ? 將每一項(xiàng)工作寫在一張索引卡片上 ? 把卡片攤在平面上 ? 根據(jù)重要性或必要性排出順序 ? 好處 ? 直觀，易于調(diào)整 盤點(diǎn)法 ? 檢討每天所做的事，獲得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將其應(yīng)用于未來。 ? 名片上除“個(gè)人資料外”，另記錄其他資料以加深印象。 它強(qiáng)化我們對(duì)使命及價(jià)值觀的認(rèn)同。 :04:4104:04Mar232Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 04:04:4104:04:4104:043/2/2023 4:04:41 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 , March 2, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 2日星期四 4時(shí) 4分 41秒 04:04:412 March 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 2023年 3月 2日星期四 上午 4時(shí) 4分 41秒 04:04: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 3月 上午 4時(shí) 4分 :04March 2, 2023 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 我們最為擔(dān)心的不是我們?nèi)跣?，我們所真正?dān)心的是我們的強(qiáng)大，不可匹敵；事實(shí)上我們最為害怕的不是我們面臨的黑暗，而是我們面臨的光明。 我們應(yīng)做這樣幾件事情 ? 1． 計(jì)算我們的時(shí)間，像一個(gè)吝嗇的守財(cái)奴一樣，清點(diǎn)自己的財(cái)富； ? 2． 了解自己的模式，用流水帳記錄每一筆時(shí)間支出； ? 3． 保護(hù)我們的時(shí)間，找出生活中的時(shí)間小偷，把它們拒之門外； ? 4． 投資我們的時(shí)間，找出可以令時(shí)間增值的機(jī)會(huì)。 名片整理法 ? 分成工作、公司等幾個(gè)項(xiàng)目來整理名片。 意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家兼社會(huì)學(xué)家維弗列度 .巴萊多 （又稱巴萊多定律） 此原則決定事情的重要程度 80/20 舉 例 說 明 ? 80%的結(jié)果來自投入的 20%的時(shí)間 ? 80%的價(jià)值集中在 20%的項(xiàng)目上 ? 80%的財(cái)富集中在 20%人手中 ? 80%的工作失誤來自 20%的管理不當(dāng) ? 80%的看報(bào)時(shí)間都花在 20%的版面 ? 80%的病假來自 20%的同學(xué) 時(shí)間管理的原則： 80/20原則 ? 將一天要做的事情全部列出 ? 上課 ? 做英語作業(yè) ? 例會(huì) ? 吃飯 ? 睡覺 ? 休閑娛樂 ? 運(yùn)動(dòng) ? 準(zhǔn)備社團(tuán)工作總結(jié) ? 閱讀專業(yè)資料 ? 處理應(yīng)急事項(xiàng) ? 接聽電話并處理 ? 老師召見 ? 聊天等溝通關(guān)系 時(shí)間管理的原則： 80/20原則 ? 事情價(jià)值分類 價(jià)值 80%的事情 價(jià)值 20%的事情 上課 例會(huì) 準(zhǔn)備工作總結(jié)并匯報(bào) 接聽和打出不太重要的電話 撰寫計(jì)劃，預(yù)算費(fèi)用報(bào)告 聊天 處理重要及緊急事項(xiàng) 玩游戲 閱讀專業(yè)材料 四處溜達(dá) …… 等 時(shí)間管理的原則： 80/20原則 ? 時(shí)間和精力分配 價(jià)值 80%的事情 價(jià)值 20%的事情 上課 例會(huì)如無必要可以取消 18:0020:00 準(zhǔn)備計(jì)劃和預(yù)算報(bào)告 使用短信不用接聽 20:0022:00準(zhǔn)備工作總結(jié) 減少閑聊時(shí)間 閱讀材料 30分鐘 休閑娛樂時(shí)間控制 留 1小時(shí)處理重要及緊急事項(xiàng) 沒事別四處溜達(dá) 等 任何有效的時(shí)間管理系統(tǒng)都包含以下四個(gè)步驟： ? 1 確定你的目標(biāo) ? 2 對(duì)你的目標(biāo)按優(yōu)先級(jí)排序 ? 3 明確你的任務(wù) ? 4 對(duì)任務(wù)按優(yōu)先級(jí)排序 我們?cè)囋嚳矗? 下周 5天怎樣做？ 人體生物鐘 時(shí)間段 身體狀態(tài) 適宜做的事情 67時(shí) 第一次最佳記憶時(shí)期 背誦、學(xué)習(xí) 78時(shí) 血液加速流動(dòng) 早餐 811時(shí) 精力旺盛，記憶力強(qiáng) 學(xué)習(xí)、從事腦力勞動(dòng) 1112時(shí) 此時(shí)最為清醒 決策、解決問題 1214時(shí) 進(jìn)入困乏期 午餐、午休 1415時(shí) 下午低沉期 易處理不重要的事情 1516時(shí) 思維又開始活躍 易進(jìn)行長期記憶 1617時(shí) 聽覺敏銳 練習(xí)外語聽力 1718時(shí) 人體的體溫最高 適宜體育鍛煉 1819時(shí) 有饑餓感 晚餐 1922時(shí) 反應(yīng)異常迅速、敏捷 是學(xué)習(xí)的最好時(shí)間 22時(shí)以后 人體各臟器活動(dòng)開始減慢 最適宜休息
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