心理咨詢師個人成長訓(xùn)練-文庫吧在線文庫
【正文】 定了目前的行為，過去的影響是無法排除的。 5/13/2023 15Ellis認為西方社會有 11種非理性信念：n 1． 一個人被周圍的人所愛與贊美是絕對必要的。n （ ?）5/13/2023 7n （ 9）有時我會遇到一些讓我討厭、排斥的求助者，但作為咨詢師我不能流露出來，所以我還是努力克制自己，想方設(shè)法與對方交流下去。 n （ 1）咨詢師最重要的是他的專業(yè)知識，至于其它，都是次要的。n （ ）n （ 4）咨詢師不應(yīng)該幫求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他自己去面對問題。這樣的人大多表現(xiàn)出熱心、誠懇、有理解力、有條理、較為客觀、有自信心。n 4． 假如事情非已所愿，則是一種可怕的災(zāi)禍。5/13/2023 17你認為自己有那些非理性的思維與信念，對你的工作與生活有何影響？ 5/13/2023 18中國人的非理性思維n 學而優(yōu)則仕， 仕而優(yōu)則學n 修身，齊家，治國，平天下n 爭第一，考狀元，拿冠軍，望子成龍n 三綱五常：三綱 “君為臣綱，父為子綱，夫為妻綱。留著這份報告，在你學習或訓(xùn)練中不斷參閱它。 n 再一次閉上眼睛安靜地坐著，用觸覺感受你周圍的環(huán)境。 n 閉上眼睛坐著，讓不同氣味的東西從你的鼻子下面經(jīng)過（例如：花、奶酪、桔子、巧克力、墨水）。其次，一個咨詢專業(yè)人員必須愿意向別人尋求并且接受別人的反饋，這可以幫助我們自己了解對別人有何影響，以及自己的行為與目的相符合的程度如何。它為什么成功？為什么失?。客瓿伤竽愀杏X如何？它值得你冒險嗎？5/13/2023 33n 別人的反饋給一個咨詢專業(yè)人員提供了有價值的信息資源。n 7．像發(fā)出反饋一樣接受反饋，不要曲解反饋的內(nèi)容，也不要將具體的內(nèi)容過份概括，推廣。一些因素導(dǎo)致了研究這些品質(zhì)的復(fù)雜性，例如：如何選擇恰當?shù)恼Z言來表達，應(yīng)該控制和測量問題、一種情況下的結(jié)果在別的情況下是否有用。n 可以認為像坦誠、無偏見、不武斷、能體貼別人的感情這樣的特征與有效的幫助有直接關(guān)系。n 任何一個真正想成為咨詢專業(yè)人員的人必須愿意接受那些責任和不確定性，并且置身于 私人的 、 情感的 、 人際關(guān)系的、職業(yè)的 危險 之中。n 2．角色扮演讓咨詢專業(yè)人員體驗了來訪者可能感到了什么，增加了她們在描繪或表達感情和想法時的能力和信心。n 角色扮演的目的不是與另一個咨詢專業(yè)人員比賽而是模擬一個真正的咨詢環(huán)境。n 咨詢專業(yè)人員應(yīng)該樂意并且能夠示范他想讓來訪者采取的新的行為方式。 5/13/2023 47n 2．一個大組分為三、四個小組，像上面練習一樣，兩個人扮演一次咨詢的情況。這種變化讓情景更加真實，并且給扮演來訪者的人一個機會去體驗他想要的想接受的幫助是什么。 05:10:0705:10:0705:10Thursday, May 13, 20231乍見翻疑夢，相悲各問年。 05:10:0705:10:0705:105/13/2023 5:10:07 AM1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 5:10:07 上午 5:10 上午 05:10:07五月 21楊柳散和風，青山澹吾慮。 五月 215:10 上午 五月 2105:10May 13, 20231業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 05:10:0705:10:0705:10Thursday, May 13, 20231知人者智，自知者明。 13 五月 20235:10:07 上午 05:10:07五月 211楚塞三湘接，荊門九派通。 五月 215:10 上午 五月 2105:10May 13, 20231行動出成果，工作出財富。 5/13/2023 50該下課休息了！5/13/2023 51靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。n 每個人都有一些自己掛念的事情，他們能夠放心地與別人談哪些。當?shù)玫?“是 ”的回答時，來訪者應(yīng)該繼續(xù)下去，就像做一次真正的咨詢。n 無論從具體的細節(jié)方面還是從整體來看，扮演的角色最終仍能體現(xiàn)每個扮演者自己的信仰、態(tài)度和感情。 有志從事咨詢的專業(yè)人員應(yīng)面對這種威脅。角色扮演本身并不是一種獨特的行為方式。這種關(guān)系的性質(zhì)本身就有治療作用，而且它在很大程度上依賴于咨詢專業(yè)人員是一個真正的人這一點。本質(zhì)上，它是一種通過模仿別人的行為來學習的方法。n 1．和一個與你熟悉的人來完成下列句子：n （ a）你似乎喜歡 …… 樣的人。n 3．描述別人的行為要用簡單的、非專業(yè)性語言。5/13/2023 32練習 8 n 冒險做一些新的、困難的事情：考慮一種情況、行為，你想改變、挑戰(zhàn)、面對或努力，但你以往從未能做到。和別人討論你的體驗。 5/13/2023 26n 坐下，看一個物體（例如：書、杯子、書包、鞋子）。n 在下列練習中，試著產(chǎn)生新的感知，體驗新的情感，而不要去控制和分析這
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