就業(yè)指導(dǎo)講解項(xiàng)目管理知識分析調(diào)整-文庫吧在線文庫
【正文】 ，修正完美主義觀。 此外，做一些工作之外，帶有創(chuàng)造性的、自己感興趣的事，如聽音樂、唱歌、跳舞或登山、郊游，同樣可以用來調(diào)節(jié)來自工作的緊張情緒和放松身心。 2）工作態(tài)度消極，對服務(wù)或接觸的對象越發(fā)沒有耐心、不柔和。 2）缺乏對自我的全面認(rèn)識，沒有找準(zhǔn)適合自己個(gè)性和能力的職業(yè)。 2．提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)職業(yè)倦怠的免疫力 每一個(gè)畢業(yè)生在就業(yè)前都會(huì)對自己將要從事的工作進(jìn)行美好的憧憬。當(dāng)在工作中遇到麻煩、阻礙和挫折時(shí)，要用言語反復(fù)提醒自己：“別慌，一定會(huì)有解決的方法。運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)劑人的情緒，引發(fā)好心情，它起到宣泄不良情緒，保持心態(tài)平衡的作用，例如，游泳、跑步、打球等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式。 1．正確認(rèn)識角色轉(zhuǎn)換 學(xué)生角色與職業(yè)角色的根本不同主要體現(xiàn)在以下三方面： （ 1）社會(huì)責(zé)任不同 學(xué)生角色的主要責(zé)任是努力吸收知識，德、智、體全面發(fā)展。職業(yè)角色則是依法行使職權(quán)，開展工作，并在履行義務(wù)的同時(shí)取得報(bào)酬。一陣子想干這項(xiàng)工作，一陣子又想干另一項(xiàng)工作，對本職工作堅(jiān)持不下來，缺乏敬業(yè)精神。 （ 5）處理好學(xué)習(xí)、工作與身體健康的關(guān)系 積極參加企業(yè)組織的各項(xiàng)培訓(xùn)和社會(huì)上的對自己職業(yè)能力有幫助的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。很多學(xué)生不愿就業(yè)的理由一般是“工作沒意思”，“沒心情工作”，“我還很年輕，玩兩年再說”。收入水平已經(jīng)錯(cuò)誤地成為學(xué)生衡量個(gè)人價(jià)值的重要標(biāo)志。這位學(xué)生的經(jīng)歷告訴我們做事要先做人，人品在求職時(shí)是非常重要的。進(jìn)入職場后，你的行為會(huì)影響工作成效，這種影響的后果只能由你自己來承擔(dān)。初入職場的人必須熟悉用人單位的一系列制度，記住違反制度就要受到處罰。經(jīng)過幾年的企業(yè)錘煉，很多學(xué)生的操作技能獲得大幅提升。通常受挫者在一番傾談之后會(huì)收到意想不到的效果。 4．規(guī)劃職業(yè) 職場上的挫折干擾了原有的工作步驟，毀滅了原有的目標(biāo)。 2023/2/262023/2/262023/2/26Feb2326Feb23 1故人江海別，幾度隔山川。 2023/2/262023/2/262023/2/262/26/2023 9:24:55 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 2023/2/262023/2/26Sunday, February 26, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023/2/262023/2/26February 26, 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 2023年 2月 26日星期日 2023/2/262023/2/262023/2/26 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 2月 2023/2/262023/2/262023/2/262/26/2023 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。值得注意的是，不管當(dāng)前的挫折處理的怎么樣，進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃才是我們?nèi)〉寐殬I(yè)成功、少走彎路、少遭受挫折的根本保障。挫折同樣蘊(yùn)含力量，處理得好即可激發(fā)潛力。這些都是每天都可能發(fā)生在我們身邊的事。工作同時(shí)也意味著生活上的獨(dú)立，限定了大家的生活狀態(tài)。卡耐基曾經(jīng)通過研究分析指出，一個(gè)人的成功，只有 15%依靠的是他的專業(yè)技術(shù)，而 85%是要靠他的人際關(guān)系和為人處世的能力。 （ 3）適應(yīng)新環(huán)境比敢于競爭更重要 1）生理的適應(yīng)。 5）有些學(xué)生心理抗挫折能力薄弱，依賴性太強(qiáng)。 2）有些學(xué)生“長大不成人”，缺乏社會(huì)責(zé)任意識。 （ 6）保持心理平衡，維護(hù)心理健康 了解工作企業(yè)的人文環(huán)境和較為復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，理性對待企業(yè)文化中的“潛規(guī)則”，能坦然面對工作和人際關(guān)系中出現(xiàn)的問題，積極與人合作，處事果斷，多提建設(shè)性意見，不消極抱怨，謹(jǐn)防不良情緒的困擾，維護(hù)心理健康。把同事、領(lǐng)導(dǎo)、下屬看做是具有各自利益要求的社會(huì)人，承認(rèn)人性的多元化，不用自己的價(jià)值觀苛求他人，善于接納不同的價(jià)值觀的人，并與之合作，認(rèn)同企業(yè)的目標(biāo)是效益的最大化，并自覺服從它的管理方式和管理制度。面對新的環(huán)境，一些中職畢業(yè)生不知工作如何下手，縮手縮腳，前怕狼后怕虎，怕?lián)?zé)任，怕造成不良的第一印象，工作中放不開手腳，缺乏年輕人的朝氣和銳氣。人們在評價(jià)職業(yè)角色時(shí)總是和單位密切聯(lián)系在一起的，總是將其作為身負(fù)重任的工作人員來看待。職業(yè)倦怠在很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須有計(jì)劃性地為自己制定“充電計(jì)劃”，以適應(yīng)來自工作環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的壓力。 2）換個(gè)角度，多元思考。另一方面努力提高專業(yè)技能，擁有了過硬的技能，工作起來才會(huì)更加得心應(yīng)手，才能增強(qiáng)應(yīng)對職業(yè)倦怠的能力。 1．全面認(rèn)識自我，充分認(rèn)識自身價(jià)值 要充分認(rèn)識自我價(jià)值，了解自身的優(yōu)勢與不足，預(yù)測自己職業(yè)倦怠的征兆，對可預(yù)見的誘發(fā)倦怠因素，如工作量較大、目標(biāo)過高、工作中的人際關(guān)系壓力等進(jìn)行自我調(diào)整，主動(dòng)設(shè)置緩沖區(qū)，從而避免這些因素給自己帶來生理和心理上的不良影響。馬思勒將職業(yè)倦怠的人稱為“企業(yè)睡人”。這種心理就是職業(yè)倦怠。所以，不斷吸收新知識、新信息，不斷充電，提高職業(yè)能力，主動(dòng)改變自己的行為，轉(zhuǎn)變認(rèn)知，使自己應(yīng)對自如，是減輕職業(yè)壓力感的好策略。 ? 中職學(xué)歷的事實(shí)不可回避，由于學(xué)歷的局限，工資待遇差也是情理之中的。下面就是一些中職畢業(yè)生的“麻煩”。中職生較
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