【正文】 經(jīng)較早地實(shí)行了每周 5天的工作制度，并且根據(jù)美過(guò)國(guó)的一些未來(lái)學(xué)家的預(yù)測(cè)．到不久的將來(lái)可能發(fā)展到每周工作 4天、每周工作 30小時(shí)，每年休假 13周。在其體育行為方面主要表現(xiàn)為參加各種形式的健身健美活動(dòng)等； ? 第三種類型表現(xiàn)為追求樂(lè)趣型 。 主要用于健身及治療和預(yù)防某些疾病 ， 其特點(diǎn)是動(dòng)作輕緩 ， 強(qiáng)度在中等以下如各種健身跑等活動(dòng) 。 它具有一定的冒險(xiǎn)性與驚險(xiǎn)性等特點(diǎn) ， 內(nèi)容包括諸如乘氣球飄游 、懸崖跳水 、 蹦極運(yùn)動(dòng) 、 踏浪滑水等內(nèi)容 。 如春秋兩季適宜于大部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目健身活動(dòng) ， 可以進(jìn)行郊游 、登山等野外活動(dòng)；夏季應(yīng)避免在烈日下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間 、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的健身項(xiàng)目 ， 而游泳 、 劃船等健身項(xiàng)目較為適宜；冬季最適宜時(shí)間較長(zhǎng) 、 消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ， 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小可因人而異 。 （二）活動(dòng)內(nèi)容之二 —— 休閑體育 人們?cè)诳梢宰杂芍涞挠嘞緯r(shí)間里進(jìn)行的以尋求身心放松 、 獲得愉快情感體驗(yàn) 、 提高生活質(zhì)量為目的的一種以體育手段為主要內(nèi)容的健身活動(dòng)就是休閑體育 。 近年來(lái) ， 大眾體育受到各國(guó)政府與社會(huì)各界的普遍重視 ， 不僅政府與企業(yè)直接參與大眾體育的組織管理工作 ， 社會(huì)各界都開始積極參與到興辦大眾體育的相應(yīng)工作中來(lái) 。其中實(shí)際經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人數(shù)約占 30%~40%。據(jù) 1982年進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表明，參加人數(shù)超過(guò) 2500萬(wàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有 13項(xiàng)，其中游泳人數(shù)最多，為 ，其次為自行車，為 7200萬(wàn)人，釣魚、野營(yíng)、劃船、保齡球、網(wǎng)球、健美、慢跑、旱冰、彈子球、壘球、籃球等。 ? （ 3）各類學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。 （ 三）國(guó)外大眾體育向現(xiàn)代化方向發(fā)展 ? 隨著當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛躍發(fā)展，世界發(fā)達(dá)國(guó)家大眾體育逐步朝向現(xiàn)代化的趨勢(shì)發(fā)展，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面： ? 第一，國(guó)外大眾體育普遍開始采用現(xiàn)代化的健身設(shè)備和手段。人們可能根據(jù)自己的需要、興趣選擇項(xiàng)目?jī)?nèi)容與方法。人口資源環(huán)境問(wèn)題，已成為國(guó)際政治生活的熱點(diǎn)越來(lái)越受到國(guó)際社會(huì)的重視。 ? 1978年，聯(lián)合國(guó)教科文組織通過(guò)并宣布《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》，其主要任務(wù)是“促進(jìn)發(fā)展大眾體育”。許多國(guó)家對(duì)大眾體育的基本原則 .基本制度與行政制度，都用法律條款來(lái)控制 .監(jiān)督與調(diào)節(jié)。 ?當(dāng)前關(guān)于大眾體育科研的國(guó)際組織主要有三類 ： ? （ 1）國(guó)際政府組織（聯(lián)合國(guó)教科文組織）； ? （ 2） 國(guó)際非政府組織 （大眾體育國(guó)際學(xué)會(huì)等） ? (3) 各個(gè)國(guó)家的大眾體育組織。 日本政府高度重視野外活動(dòng) 。 體育鍛煉之中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度被至于突出的地位 。 ? 綜上所述 ， 世界發(fā)達(dá)國(guó)家由于經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展 ， 社會(huì)物質(zhì)生活水平的極大提高 ， 以健康 、娛樂(lè) 、 休閑為主體內(nèi)容的大眾體育活動(dòng)以近逐漸走進(jìn)千家萬(wàn)戶 ， 并成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)有機(jī)的組成部分 。 2023年 2月 13日星期一 下午 1時(shí) 46分 46秒 13:46: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 :46:4613:46:46February 13, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 13:46:4613:46:4613:46Monday, February 13, 2023 1知人者智，自知者明。 13:46:4613:46:4613:462/13/2023 1:46:46 PM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 , February 13, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 下午 1時(shí) 46分 46秒 下午 1時(shí) 46分 13:46: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 2月 下午 1時(shí) 46分 :46February 13, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 13:46:4613:46:4613:46Monday, February 13, 2023 1知人者智，自知者明。 :46:4613:46:46February 13, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 13日星期一 下午 1時(shí) 46分 46秒 13:46: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023年 2月 下午 1時(shí) 46分 :46February 13, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 下午 1時(shí) 46分 46秒 下午 1時(shí) 46分 13:46: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 , February 13, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 13:46:4613:46:4613:462/13/2023 1:46:46 PM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 這是美國(guó)歷史上第一次由政府頒布的關(guān)于體育活動(dòng)與健康的報(bào)告 。 大眾體育是所以要以終身體育為目標(biāo) ， 就是要使得人們能夠終身從事體育活動(dòng) ， 成為終身體育人口 ， 這對(duì)于發(fā)展大眾體育無(wú)疑具有重要的促進(jìn)作用 。 基于此 ， 世界各國(guó)為滿足廣大人民大眾渴望參與體育健身的需要 ， 激發(fā)強(qiáng)烈的參與意識(shí) ， 大眾體育活動(dòng)正在逐步從放松 、無(wú)組織的狀況發(fā)展成為有計(jì)劃 、 有組織的活動(dòng) ， 走向系列化的發(fā)展方向 。目前國(guó)際大眾體育量 .大眾體育立法歸屬于國(guó)家或地方政府 .有關(guān)部委的共同職責(zé)； ? （ 2） 在保證大眾體育基本方針的前提下 ， 普遍將大眾體育的決策權(quán)和管理權(quán)下放到地方 ，趨向大眾體育管理地方化； ? （ 3） 大眾體育工作與各國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展同步 。 ? 1994年，在烏拉圭召開的第五屆世界大眾體育大會(huì)主題便是“大眾體育與健康”，口號(hào)是：“ 2023年體育為人人，健康為人人”。 1985年，國(guó)際奧委會(huì)成立了 “ 大眾體育委員會(huì) ” ，并從次年起，每?jī)赡昱e辦一次世界大眾體育大會(huì)，最近一屆的大眾體育宣言指出要 “ 通過(guò)體育活動(dòng)促進(jìn)和平、健身、提高生活質(zhì)量的目的 ” ，還提出 “ 2023年，體育為人人，健康為人人 ” 的口號(hào)?，F(xiàn)代化人的素質(zhì)，從根本上說(shuō)，就是人們通過(guò)自身自覺(jué)的改造，實(shí)現(xiàn)人的自我完善，造就全面而自由發(fā)展的人。大眾體育手段和設(shè)備的現(xiàn)代化，改變了過(guò)去大眾體育參與體育活動(dòng)單向溝通的關(guān)系，加強(qiáng)了雙向交流，也加強(qiáng)了社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)、咨詢、顧問(wèn)性的職能，促使更多人更加積極、主動(dòng)、創(chuàng)造性地參加到體育活動(dòng)之中。由日本體育協(xié)會(huì)或全國(guó)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)主辦，以推動(dòng)各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及提高。該大會(huì)都以都道府縣為基本單位，以總分決定名次。從民間傳統(tǒng)體育到現(xiàn)代時(shí)尚體育項(xiàng)目，從青少年到中老年，從企事業(yè)單位到家庭三代，從在職職工到外來(lái)流動(dòng)人員，從單位活動(dòng)到包羅萬(wàn)象的運(yùn)動(dòng)會(huì)，真可謂“五花八門”。 ?在日本，根據(jù)抽樣調(diào)查表明， 20歲以上的人中有 64%的人參加各種形式的體育活動(dòng)，其中 20至 39歲年齡段的男性占總數(shù)的 80%，由此可見，日本的男性青年和中年是（除 20歲以下學(xué)生）社會(huì)體育活動(dòng)的主體。 （ 三）活動(dòng)內(nèi)容之三 —— 體育旅游 ?體育旅游是指人們?cè)陂e暇時(shí)間里 ， 旨在通過(guò)與健身活動(dòng)相結(jié)合的旅游方式達(dá)到增長(zhǎng)知識(shí) 、 開闊視野 、 陶冶情操 、強(qiáng)身健體 、 愉悅身心等目的的活動(dòng)方式 。 選擇健身項(xiàng)目時(shí) ， 必須做到因人而異 、 量力而行 。 在活動(dòng)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面 ， 有的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大 ， 練習(xí)完后疲勞顯著 ， 有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小 ， 練習(xí)完后仍較為輕松 。 其特點(diǎn)是趣味性強(qiáng) ． 輕松愉快 。就其來(lái)源來(lái)講．體育健身手段大多來(lái)源于生產(chǎn)勞動(dòng)、軍事活動(dòng)、日常休閑娛樂(lè)活動(dòng)和對(duì)某些動(dòng)物的模仿以及人類某些征服自然的手段等內(nèi)容。 ? 體育，由于它能更好地表現(xiàn)出人體美、動(dòng)作美等多種美的形式．由于它自身所具有的形象性、感染性、創(chuàng)造性等特殊魅力，它不僅能給緊張的情緒提供“緩解劑”，恢復(fù)機(jī)體疲勞，調(diào)節(jié)身心平衡，而且能夠滿足人們的精神文化生活需要，陶冶人