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【正文】 可行的策略，從中選擇 分析 分析 分析 ?一旦下了決定就不能再改變 ?每個人終身只能有一個適合的職業(yè) ?不能做出決定，說明自己不夠成熟 ?我會按照家人或者老師的期待去做出決策 生涯決策中的不合理信念 ?只要有興趣，我就一定能成功 ?我的決策必須是十全十美的 ?世界變化太快，“計劃未來”沒有意義 ?工作是實現(xiàn)自我的唯一途徑 ?身為男人 /女人，我應該做 ?? 生涯決策中的不合理信念 性別 一般經(jīng)濟狀況 家庭背景、種族 機遇 朋友 婚姻 一般的學習和教育 后天習得的特殊技能 生理特征 認知或特殊天賦能力 氣質(zhì)和個性 興趣和價值觀 職業(yè)選擇的 12大因素 從生涯決策的步驟中，我們會發(fā)現(xiàn)它的幾點 特性 ： ? （ 1）生涯決策是一個選擇與放棄的歷程?！庇萌藛挝汇等?。 此種型態(tài)的人是常等待或依賴他人為自己收集信息且作決定，較為被動和順從，十分關注他人的意見和期望從而選擇。 人的一生都在做決定，而決定是一門放棄的藝術 Decide means decide 抉擇 之道是 去 有害 職業(yè)生涯決策 是對所有從事的職業(yè)進行選擇的行為。教學目標 認知目標： ?認識到個人信念和假設對職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，辨識和糾正個人的非理性信念，愿意以開放的心態(tài)不斷修正個人對自我和工作世界的認識 ?能夠為自己承擔責任，自主決策，并落實到行動中 技能目標： ?能夠辯認自己在重大問題上常用的決策風格，掌握信息型的決策方法 ?掌握正確的目標設立方法，能夠為自己的生涯發(fā)展設立長遠和近期目標并做出相應的行動計劃 教學目標 目 錄 ?決策的定義、類型與方法 ?影響職業(yè)決策的因素及應對 ?目標設立與行動計劃 在遼闊的草原上，一只饑餓的鬣狗在四處覓食。 什么是決策？ ?決策 是個人對即將進行的重要問題，或?qū)⒁獜氖碌闹匾ぷ?，做出審慎的最后決定。這類型的人作決定全憑感覺，較為沖動，很少能系統(tǒng)地收集相關信息，但他們能為自己的抉擇負責。但是，當一所學校想聘用她時，她猶豫了，她對用人單位說：“我喜歡這所學校，但我做不了決定，我必須要我父母幫我做決定。以第一選擇為目標重新建構計劃， 實施我的選擇 ? 溝通再循環(huán)： 了解自己是否作出了恰當選擇 生涯決策通常都是在不確定的情況下進行，每個不確定性，都可能引發(fā)下一個不確定性。 ⑤將每個職業(yè)目標的回報和機會的得分相乘，乘積最大的目標，就是最適合你的職業(yè)目標。 （四）職業(yè)決策平衡單法 （ 2）外在部分（精神與物質(zhì)） 外在精神部分：包括父母、師長、配偶、家人支持、其他； 外在物質(zhì)部分：包括家庭經(jīng)濟收入、擇偶及建立家庭、與家人相處時間、家庭的地位、其他。 雖然我很喜歡做一個 …… 但如果我真去做的話，我很 可能會一事無成。 決策方面 滿意的生涯所需條件方面 解決非理性信念的 6步法 ?? （如：考研才能找到好工作） ？ ?? ?? ?? ，你會 ?? （三）職業(yè)決策中的常見誤區(qū) （ 1）只求目前穩(wěn)妥或經(jīng)濟效益，不求長期的發(fā)展機會。結果土著人在沙漠中走了 ? 十五天也沒有找到出路，又回到了原來的出發(fā)點。 目標比較 ?Specific：具體的，明確的，不能含糊不清 ?Measurable：可以量化的，能夠明確評估 ?Achievable but challenging：可實現(xiàn)性，同時具有一定挑戰(zhàn) ?Rewarding：有意義，有價值，積極的，服務于某個大目標 ?Timebound：有明確時間限制的 目標設立的指導原則（ SMART方法） 時間表 價值性 可達到 可測定 明確的 目標 ?一個月之內(nèi)，減肥 2公斤 ?一個星期，能夠叫出班上所有同學的名字 ?一天背一篇不少于 200詞的英語短文，并且能夠默寫下來 ?一個學期，至少認識 5個大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡 SMART方法應用 ? 定義目標是什么 ? 目標達成的必要條件是什么？目前的資源都有哪些？如果目標達成了自己的感受是什么？ ? 目標細分：每天需要完成的部分是什么？每一部分完成之后的強化會是什么？ 生 死 退休的日子 浪費的光陰 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 ? 規(guī)劃的是自己 ? 讓自己實現(xiàn)人生目標更快一點 ? 讓自己體驗更多的快樂 ? 你的人生目標是什么？ ? 你準備怎樣度過今后三年時間？ ? 如果你知道自己會在六個月后被雷電擊中，你會怎樣度過這六個月時間？ ? 如果你只有 24小時的生命，你準備做什么？
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