時間管理培訓(xùn)練習(xí)-文庫吧在線文庫
【正文】 間小偷，把它們拒之門外； ? 4． 投資我們的時間，找出可以令時間增值的機會。 14. 設(shè)置時間限制?？s短低價值的事件。 3. 和拖延做斗爭，如果事情重要，從現(xiàn)在開始做。實際執(zhí)行時，事情總會發(fā)生這樣或那樣的變化，使你不得不偏離定好的計劃，如果時間表定得過于精確，反而會失去機動性和實用性。 80%的事情只需要 20%的努力。次要任務(wù)是不可缺少的，沒有樹葉的樹無法生長，但它們不應(yīng)占據(jù)你的主要精力。寫上你的人生目標。 ? 樹的姿態(tài)和生長方向由它的主枝表現(xiàn)出來，同樣，你通過主要任務(wù)來實現(xiàn)你的目標。請先完成下面這個小練習(xí)，在后面我們將以它作為講解實例。 進行時間管理時，這幅圖是重要的參考。這些主要任務(wù)應(yīng)是直接為你的目標服務(wù)的，實現(xiàn)這些任務(wù)有助于達到目標。 ?對比現(xiàn)在的排序和第一次的排序，兩者有什么區(qū)別嗎？ ?不管你偏好使用哪種風格管理你的時間，下面這幾個習(xí)慣都會幫助你提高時間管理的效率。做好的事情要比把事情做好更重要。寫的時候，請注意下面幾點： ? 1. 首先安排固定項目 ,從工作或上課時間開始。 6. 找到一個隱蔽的地方，如圖書館或空閑的辦公室。 11. 避免完美主義。 16. 處理重要事情時，使用大塊的時間。 不分青紅皂白的快感。只有 60%的人不想在星期五上班。 95%的書籍是由 5%的人購買的。 參加健美活動的人 90%會在開始的 90 天內(nèi)半途而廢。心臟病最容易在星期一發(fā)作。 75% 的人都說自己太累。 如果你讓自己一天做一件事情，你會花一個整天去做。 我們現(xiàn)在擁有的知識，有一半是在近 10 年內(nèi)產(chǎn)生的。 小時候盼著過生日，成年以后，伴隨生日而來的往往是對時間的危機感：不知不覺又過了一年，太快了！類似的日子還有除夕、元旦等。 20:45:4020:45:4020:45Wednesday, January 25, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 20:45:4020:45:4020:451/25/2023 8:45:40 PM 1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 下午 8時 45分 40秒 下午 8時 45分 20:45: 楊柳散和風，青山澹吾慮。 2023年 1月 下午 8時 45分 :45January 25, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 20:45:4020:45:4020:45Wednesday, January 25, 2023 1知人者智，自知者明。 2023年 1月 25日星期三 下午 8時 45分 40秒 20:45: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 1月 下午 8時 45分 :45January 25, 2023 1行動出成果，工作出財富。 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。請想辦法找出以下數(shù)字： ? 1． 你每天需要花多少時間睡覺才感到舒適？實際上花多少時間睡覺？ ? 2． 你在一天中的什么時段精力最充沛、反應(yīng)最敏銳？ ? 3． 開始一項工作（如寫作業(yè)、寫報告、讀書）時，記錄自己中途中斷了多少次、每次中斷占用多少時間。 “ 20/80 規(guī)律”。 善于利用時間的人不會把時間花在需要的事情上，而會花在值得的事情上。 三分之一的人每年調(diào)換工作 1次。吃中飯的人當中 50%的人吃中飯的時間在 15 分鐘以下。80%的時間用在了無意義的事情上。 80%（約 3 小時）的打擾是沒有意義或者極少有價值的。就像我們常說的：天堂里都是明白人。 20. 第一次就做好。 13. 不要把時間表排得滿滿的，為自己留下一定機動時間應(yīng)付突發(fā)事件。 10. 減少例行事務(wù)：它們不值得花費過多時間。 2. 從優(yōu)先級最高的事物著手。 靈活地執(zhí)行日程表 ?一般來說，只將時間的 50%計劃好，其余的 50%應(yīng)當屬于靈活時間，用來應(yīng)對各種打擾和無法預(yù)
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