博客專用皮膚的類型及分析-文庫吧在線文庫
【正文】 ， 蹙金孔雀銀麒麟。 干性皮膚護(hù)膚注意點(diǎn)： ? 選用合適的堿性小的香皂洗臉 ? 用溫水洗臉后把皂沫沖干凈 ? 涂抹些冷霜保護(hù)皮膚 ? 免受風(fēng)及光的刺激 ? 多吃些含維生素 A及脂肪的食物 ? 油性皮膚： 分泌皮脂旺盛，外觀油膩光亮，毛孔粗大，易發(fā)生痤瘡，但不易起皺，能經(jīng)受各種刺激。 宜選用非藥物性化妝品，注意清潔皮膚，盡量不用質(zhì)次的化妝品和香味過于濃郁的化妝品。 飲食營養(yǎng)與皮膚健美 ? 按食物性質(zhì)分類 ? 按食物類別分類 ? 按食物的營養(yǎng)成分分類 一、按食物性質(zhì)分類 ? 堿性食物 ：可促進(jìn)血液循環(huán)，防止皮膚粗糙和老化，過量則可損傷皮膚。 ? 洋蔥 ：含維生素 B、 A、 C、 尼克酸等，能促進(jìn)表皮細(xì)胞對血液中氧的吸收，增強(qiáng)細(xì)胞的修復(fù)能力，從而使皮膚保持光潔、紅潤、并使前額的頭發(fā)稠密潤澤。 果品類 ? 荔枝： 含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 C，具有潤膚作用。 ? 花生： 含豐富的植物蛋白、脂肪及大量的亞油酸，有養(yǎng)顏美容作用，特別適于干性皮膚。 ? 羊腦： 含較豐富的維生素、卵磷脂等，可潤澤皮膚。 ? 白木耳： 可延長皮下膠質(zhì)的壽命，增加皮下膠原質(zhì)，防止皮膚皺紋。 ? 含量豐富食品：蛋類、豆類、貝類、牛肉、牛奶、番茄、菠菜、黃瓜、包菜、紫菜、芋頭等。 ? 皮膚粗糙多吃維生素 A、 B豐富的食物，如肝、蛋黃、牛奶和蔬菜 ? 皮脂溢出、痤瘡者多吃綠色蔬菜、水果、堿性食物，少飲酒、節(jié)制動(dòng)物蛋白和動(dòng)物脂肪攝入，禁食巧克力、花生、豬油、奶油、冰淇淋等。 ? 防曬霜：減少紫外線對皮膚的傷害，以防止皮膚變黑為目的。 ? 刺激皮下彈性纖維組織，消除肌膚疲勞，減少面部過多脂肪，保持皮下脂肪層正常厚度，使面肌勻稱，皮膚光潔潤滑 ? 調(diào)節(jié)皮膚附件，如皮脂腺、汗腺的功能，有利于體內(nèi)廢物排出，使積存于毛孔的污垢易除去，減輕皮屑和干裂。張舜民：北婦一黃物涂面如金，謂之佛妝。 ‘ ? “ 光緒三十年六月二十三日，壽藥房傳出皇太后用祛風(fēng)潤面藥方；綠豆粉六分，山奈四分，白附子四分，白僵蠶四分，冰片二分，麝香一分，共研極細(xì)面，再過重羅，兌胰皂四兩拌勻 ” ? “ 沐浴一方：精草一兩二錢，茵沉一兩二錢，決明一兩二錢（面），白菊花一兩二錢，木瓜一兩五錢，桑葉二兩五錢。 ? 增白祛斑： 柿葉，紫草根，桂枝，黃柏，連翹，桂皮，柴胡，生姜，大黃，當(dāng)歸，防風(fēng)，菟絲子，薄荷，黃連，半夏，牡丹皮，枸杞子，花粉，白菊花，白僵蠶，白茯苓，白芷，女貞子，珍珠末，田七，丹參，川芎，冬瓜仁，白附子，白術(shù)，白芍，白牽子，白丁香，桃花等。 ? 隨時(shí)間及溫度影響，隔膜干燥收縮，可使皮膚緊斂，張力增加，對皮膚是一種良好的刺激。 ” —— 西科爾斯卡婭 ? 內(nèi)部喂水 ? 外部喂水 ? 礦泉水療法 外部喂水 ? 早晚用水洗臉、沐浴，洗畢不要將皮膚上的水全部抹干，可稍微擦干，讓殘余水留在皮膚上慢慢吸收。 香脂：又稱冷霜 ? “ 油包水型 ” ? 能滋潤皮膚，柔潤角質(zhì)層，增加皮膚彈性，減少皮膚水分蒸發(fā)，防止皮膚干燥。 維生素 E ? 有抗氧化作用，增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，維持正常的通透性，從而改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚細(xì)胞活力，延緩衰老。 ? 缺乏：夜盲、皮膚角質(zhì)層變厚、毛囊壁變窄、皮脂無通路、汗腺活動(dòng)受阻，出現(xiàn)上皮角化、皮膚干燥、粗糙或棘狀丘疹，皮膚抵抗力低下。 ? 乳汁類 ? 牛奶 ：含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素 B、 A、 C、 尼克酸及微量元素等，能潤澤肌膚，烏發(fā)。 ? 紫菜： 含蛋白質(zhì)、碘、葉綠素及維生素 B、 A等可使頭發(fā)烏黑柔軟，皮膚光澤而富于彈性。 ? 蘋果： 含多
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