兒童視力保健常識-文庫吧在線文庫
【正文】 花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物，對眼睛的健康有很大幫助，還有一點(diǎn)就是控制甜食的攝入，補(bǔ)充鋅制劑。 第三招 培養(yǎng)適當(dāng)?shù)拈喿x習(xí)慣 1. 光線要充足：照度至少350米燭光以上，如果用右手寫字，光線從左后照射，避免直接照射眼睛 2. 選擇不反光的紙張，字體大小適宜，印刷清楚的讀物。 4. 看30分鐘就要休息十分鐘以上，一天時(shí)間以不超過 1小時(shí)為佳。本品蜜制能增強(qiáng)潤肺止咳的作用，故肺燥咳 嗽多用蜜制桑葉。 5）眼紅澀痛。 8）吐血不止。用經(jīng)霜桑葉燒存性，研為末，油調(diào)敷涂。蒸熟一宿，曬干，研為末，水調(diào)服二錢?；蚣禹讼跻嗫?。 3)清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干 咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等用。 歸肺，肝經(jīng)。 6. 眼睛與書本應(yīng)保持3040公分以上的距離。 3. 多做戶外運(yùn)動，最簡單的方式讓眼睛眺望無窮遠(yuǎn)處，即六公尺外。明亮的電子產(chǎn)品顯示屏中還有一個(gè)“隱形殺手”——高能藍(lán)光。 現(xiàn)在，已經(jīng)有了適合3歲前孩子的視力檢查辦法和儀器。2月視野明
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