【正文】 不能用，比如MM流行生食蘆薈，這很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷（像蜈蚣），可想而知它有多冷，沒事還是少吃為妙?！　∵€有就是要注意服用一些活血化淤的中藥和食品?！　‘?dāng)然激素太多了不好，有時激素過多的結(jié)果真的就是特別的好皮膚，我認(rèn)識一個女人40多歲了臉色比少女還漂亮，后來知道是得了重病不得已用激素治療才會那樣，后果是造成乳腺和子宮的增生，這太極端了。每個月我偷得7天，如果我仍有200個排卵機(jī)會，就為自己爭取了1400天，差不多4年時間。豆?jié){和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆?jié){可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體去角質(zhì)，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。一旦使用太多，卵巢機(jī)能就會嚴(yán)重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基礎(chǔ)就沒了?！　∨梭w內(nèi)的水分，不能損耗過度。香料，多半還會再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，唉我都數(shù)不清了……這些味道極其濃重的食物會損耗我們的水源！如果它們的溫度不是適中的，而是特別冷或特別燙的菜肴，就更多一層損耗。那些溫和的、口味不太重的、新鮮不加太多調(diào)料的食物都是好東東。那只是治標(biāo)之策。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機(jī)打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在鍋里煮，等汁變粘后加冰糖，再煮一會，冷卻后會凝成一塊?！　∑鋵嵪啾绕つw和咪咪，更早下垂的是我們的內(nèi)臟，因為內(nèi)臟是沒有太多支撐的。睡前或等車的時候鍛煉幾分種，腹部就能得到良好的觸動?！　∮辛擞谢盍Φ膬?nèi)臟，皮膚才有足夠彈性抵消向下的重力，該前突后翹的地方一點也不含糊?！　∠奶祀m熱，但陽氣在表，陰氣在里，內(nèi)臟反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天陽氣內(nèi)收，內(nèi)臟反而是燥熱的，要吃羅卜清胃火。墨西哥和印度也吃辣，是因為那些地方熱，多辣味可以除腸道寄生蟲。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。再說吃魚把魚鱗扔掉，其實魚鱗里含大量膠原蛋白，魚鱗和魚骨頭熬的魚鱗凍，比皮凍還好。吃，還是不吃？我覺得可以吃一點點，但有三條原則：一，你得明白為什么吃；二，是在食物確實不能滿足需要的情況下才吃。維C可以有效防止日光灼傷皮膚，盛夏暴曬后或從海邊回來，可以額外補(bǔ)充維C?！　∨Ｄ蹋耗芎瘸龊枚嗷樱倒宓?，姜汁的，桂圓的，杏仁的各種奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔，省一口加一個紙膜可以敷臉。這樣你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷臉不長豆豆，是秘方喔。在夏天，先抹，再用沐浴露。先用水把頭發(fā)浸濕，然后淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程序洗頭就好了。　　 　　八，滋陰 　　我們說的滋陰，其實是相對于不同內(nèi)臟的火氣說的。我不吃六味地黃丸因為是藥，是藥三分毒，不如在煮粥時放一點枸杞。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上燉雪蛤一般會加椰汁，椰汁是比較涼的，所以不會有什么問題。直到有一天，家里養(yǎng)的小魚死了一條，我將它埋在花下?，F(xiàn)在常年在醫(yī)院皮膚科掛號，只要一停藥馬上變成大花臉?？墒侨绻覀?nèi)繌霓r(nóng)產(chǎn)品而非工業(yè)制成品獲取營養(yǎng)，食品加工企業(yè)怎么生存下去？所以他們做廣告甚至改變我們的營養(yǎng)觀念，讓我們覺得那些經(jīng)過無數(shù)次加工的食品比剛從地里摘下來的東東更好。小時家釀的糯米酒，幾斤米才出一斤酒呢?！　：長痘　　MM因為怕長豆而不敢吃紅肉的情況很普遍，都覺得紅肉熱氣?！　〔灰蕴嗵珱龅臇|西，像龜苓糕本身是滋陰的好東東，但吃太多，或吃太冰的就會傷脾胃?！　：　　只有懶女人，沒有丑女人?！　〈禾焓顷枤馍仙募竟?jié)，聚積一冬的內(nèi)熱要散發(fā)出去。水果一般飽腹感強(qiáng)，吃兩個水果肚子就飽了，打成果汁可以喝更多，也不增加胃腸負(fù)擔(dān)。天熱了腸胃機(jī)能一般會差一點，再喝冰東西很傷害脾胃。鹽水可以去掉胃里的毒素和火氣。火大到不致于要用藥的程度，飲食調(diào)養(yǎng)就好?！　：特殊時期的痛　　戰(zhàn)斗的武器，就是老姜。用沸水泡姜茶喝?！　⑥挂虏菁兙偷卧谡眍^上、睡衣的衣領(lǐng)上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個美容覺。　　1使用植村秀水嫩保濕粉底液不僅遮暇還能強(qiáng)化潤膚！其40%與人體體液接近的深海海洋水成分，能讓你的妝容清新水嫩?！　?不管是白領(lǐng)還是藍(lán)領(lǐng)，在閨中還是初為人妻，作為女人的你永遠(yuǎn)不要大大咧咧，風(fēng)風(fēng)火火。　　2通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預(yù)防乳腺癌。　　3晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不適用于白天?！　?用眉筆在手臂上涂上顏色，用眉刷蘸上顏色，均勻地掃在眉毛上，你會驚喜地得到更為自然柔和的化妝效果?！　?如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶特別適合女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。關(guān)鍵在于要每天堅持?！　?香氛會隨時間逐漸散發(fā)，所以每隔46小時便需重新噴灑一次?！　?0、艷陽天時最好不要食用“感光”蔬菜，如：芹菜、香菜、木瓜等，這些蔬菜會讓愛長斑的皮膚更容易長出斑點?！　?由于肌膚白天的吸收效果大大低于晚間，為了發(fā)揮最大作用，精華素最好都在晚間使用，這樣還可延長其使用期限。如果存放得當(dāng)，好的香水氣味可以持續(xù)18個月或者更長的時間?！　?在眼睛四周涂化妝品時要非常小心，因為這部位的組織特別細(xì)嫩，切勿有拉或扯的動作，這會使眼部皮膚組織變松?！　?如果你需要光彩照人，可以試試純正紅色唇彩?！　?如果皮膚出現(xiàn)過敏或不明原因的小紅點，這時應(yīng)加強(qiáng)保濕，可用沒有酒精的化妝水濕敷患處，再涂一點不太油性的凝露保濕?！　?保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎(chǔ)脂肪酸的食物；如瘦肉、雞蛋等?！　?OL由于不經(jīng)常走動，血液回流不順暢，足部容易疲勞，所以要盡可能在辦公室利用閑暇時間走動，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。戒掉零食可能需要510天的時間，在這個過程中，如果嘴巴想嚼點什么，想辦法轉(zhuǎn)移注意力?！　‰S身帶一小瓶保濕噴霧，不僅能夠保濕，當(dāng)發(fā)絲如群魔亂舞或者裙子不配合地粘在大腿上時，你會發(fā)現(xiàn)它更多的妙處?！　∨吮ｐB(yǎng)自己 愛護(hù)自己是很重要的希望能幫助到可愛的女性校友們。一定要老姜，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。　　調(diào)養(yǎng)生殖系統(tǒng)是一個很整體的事情，不是吃一點食物或藥就行了?！　：胃火大　　胃火分虛實。熱水沖泡，　　這壺茶里，羅漢果清熱解暑、化痰止咳、涼血、清肺潤腸和生津止渴；雖然有甜味卻并不含熱量；紅棗健脾胃、補(bǔ)氣血；枸杞明目、滋補(bǔ)肝腎；玫瑰花活血調(diào)經(jīng)，舒肝理氣。自制還有其它好處，想補(bǔ)腎的加點黑豆，補(bǔ)血可以加花生，還能做杏仁茶?！　∷行迈r上市的水果都榨而飲之。早上起來看見耀眼的陽光，喝一大杯鮮榨橙汁吧。薏米對改善粗大毛孔和黑斑有效。加一些蔬菜更好，如燒牛肉加胡蘿卜，羊肉火鍋同時吃豆腐和白菜?！　∑胀ǖ木G豆芝麻也很美容啊，如果你吃的綠豆糕和芝麻糊沒加太多糖和防腐劑?！　∨疵拙剖呛脰|西，特別是冬天，它能補(bǔ)脾胃、益肺氣?！?　　十，化肥 　　漚農(nóng)家肥的過程，不怕花錢怕麻煩，小時候家人用蛋殼、草木灰、不吃的魚腮魚腸，淘米水，漚出一缸子臭東西去澆菜園。后來才得知這一系列加入的東東是?酸（也叫曲酸），是釀造醬油的時候的副產(chǎn)品，在科學(xué)界被廣泛懷疑可能誘發(fā)皮膚癌?？杀Щ丶也痪镁烷_始敗落，只一個星期，花全落光了，葉子也枯黃了。滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。因為很難把握尺度，去過了，又太寒涼而傷脾胃。想生寶寶的MM可以吃喔，保證你的優(yōu)良基因能傳下去。所以不管是工作太勞累，經(jīng)前緊張，還是喝咖啡，都應(yīng)該同時補(bǔ)充這兩種東東。同樣道理，蜂蜜也能護(hù)膚，抑制皮膚的細(xì)菌生長，用蜂蜜敷臉更簡單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴唇、手腳，讓它們也得到一點特殊照顧。敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過會長印子。而有些補(bǔ)多了會中毒，像脂溶性的A、D、E還是要聽醫(yī)生的。勞駕如果什么都缺乏，你應(yīng)該考慮的是換個食譜了。　　去飯店吃飯，更要命，不管什么菜，油鹽作料一大堆，完