如何克服考試心理-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 ；不要把分?jǐn)?shù)看的太重，即把考試當(dāng)做一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心理不要總想著分?jǐn)?shù)、想著名次；只要我這次考試的成績(jī)比上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高了一分，那我也是超越了自我；不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如。如長(zhǎng)時(shí)間接受同一類信息刺激，就會(huì)容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一學(xué)科的現(xiàn)象。四、正確看待考試。 考前焦慮的情緒調(diào)整。找人傾訴、聊天。 親情是很重要的感情，但卻無(wú)法得到相應(yīng)的地位，該怎么辦？家庭關(guān)系是否和諧對(duì)一個(gè)人的心理影響是很大的。經(jīng)常聊聊，即使不在一起，也要常聯(lián)系與父母意見(jiàn)不合時(shí)為什么一定父母聽(tīng)從你的意見(jiàn)呢？大家應(yīng)一起坐下來(lái)，心平氣和的溝通，找出一種中和的方案不是更好嗎？（2） 學(xué)會(huì)理解。（6）對(duì)家人好，寬容，不記恨。愛(ài)就是恒久的忍耐，包容接納對(duì)方。（1） 學(xué)會(huì)溝通。其實(shí)面對(duì)不同的誘惑我們能做的只有兩種選擇，一是沉淪在美麗的空中樓閣迷失自我，一是拒絕誘惑從而成就了事業(yè)超越了自我！面對(duì)誘惑我們能做些什么？面對(duì)誘惑我們能做的只有一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇，讓自己的熱情暫時(shí)的冷卻，讓理智為我們做一次心靈的選擇。洗熱水澡。一、考前的生理調(diào)
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