【正文】 只是一種姿態(tài)而不去處理．重視如何「渡過(guò)」情緒，忽略情緒本身的意義 （“那可愛(ài)的微笑哪里去了﹖” ﹐“趕快笑一個(gè)﹗”）．對(duì)孩子嘗試溝通的事情不表現(xiàn)興趣（“囝仔有耳沒(méi)嘴”）．認(rèn)為小孩的情緒是不理性的（“沒(méi)什么好害怕的嗎﹗” ﹐“不要像個(gè)baby 一樣﹗”）【對(duì)小孩的影響】﹕他們會(huì)認(rèn)為自己的感覺(jué)是不對(duì)的、沒(méi)有根據(jù)的、有害的﹔他們會(huì)以為自己有毛病才會(huì)有這些負(fù)面的感覺(jué)﹔將來(lái)在認(rèn)識(shí)、調(diào)整自己的情緒上會(huì)有困難。他們有自信、具備良好的學(xué)習(xí)能力，能與他人相處融洽。如果我們能讓孩子感受到這種親密的情緒了解，就可以讓孩子視父母為盟友，在人生的每一個(gè)階段愿意與你分享他們的感覺(jué)，那么即使在叛逆期，我們也能幫助孩子渡過(guò)重重障礙與危機(jī)，不至于迷失方向。我們傾向于不在孩子面前表達(dá)情緒，即使有時(shí)因?yàn)檫^(guò)度發(fā)脾氣而做出或說(shuō)出傷害小孩的事，也不習(xí)慣在小孩面前承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，以為如此就會(huì)失去做父母的尊嚴(yán)。重點(diǎn)是你發(fā)泄的方式不會(huì)破壞你們之間的關(guān)系，即使偶爾犯錯(cuò)，我們也可以相信寬恕的力量。一個(gè)最基本的做法是設(shè)身處地的從他們的觀點(diǎn)來(lái)看事情，而不要從大人的觀點(diǎn)，妄下結(jié)論。例如你四歲的孩子明天要去打預(yù)防針或要去看牙醫(yī)，你可以在前一天與小孩探討恐懼的感覺(jué)，不要等到孩子進(jìn)入診所后才在那兒大發(fā)脾氣﹔你十二歲的兒子一直妒忌他的朋友進(jìn)入了他一直渴望進(jìn)入的棒球隊(duì)，你最好引導(dǎo)他討論他的感受，不要讓這兩個(gè)孩子往后在學(xué)校里不斷地爭(zhēng)吵。諾亞早就厭倦了另一輛更舊的腳踏車(chē)，也頗期待他可以從哥哥那里接受一輛比較新的腳踏車(chē)，所以同意了這樣的安排。另外，避免問(wèn)一些你已經(jīng)知道答案的問(wèn)題，如「作晚你幾點(diǎn)回到家的﹖」、「是誰(shuí)摔破了這盞燈﹖」這些都有不信任和設(shè)圈套的語(yǔ)氣，好象你給他們?nèi)鲋e的機(jī)會(huì)。孩子會(huì)明了，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這些感覺(jué)，而且每個(gè)人都可以處理。這個(gè)過(guò)程也大約包含了五個(gè)步驟﹕(1) 設(shè)立規(guī)范﹔ (2) 確定問(wèn)題的所在﹔ (3) 思考可能的解答﹔ (4) 根據(jù)你們家庭的價(jià)值觀，評(píng)估可能的解答﹔ (5) 幫助孩子選擇一個(gè)解答 設(shè)立規(guī)范孩子常以不適當(dāng)?shù)男袨閬?lái)表達(dá)負(fù)面的情緒，如吼叫、罵臟話(huà)、摔東西、打人等。一個(gè)普遍的原則就是破壞性、危險(xiǎn)性、侵犯到他人權(quán)益的行為絕對(duì)不能予以寬容。這個(gè)方法通?？梢杂行У貛椭『⑼Ｖ共涣嫉男袨椤Ｒ虼?，現(xiàn)代的兒童教育學(xué)家早已放棄這種教育方式，聰明的現(xiàn)代父母也應(yīng)該學(xué)習(xí)使用其它的方式來(lái)教養(yǎng)小孩。十歲以下的小孩不善于抽象思考，父母的意見(jiàn)可能具有決定性的影響。根據(jù)你們家庭的價(jià)值觀，評(píng)估可能的解答當(dāng)你們列出了可能的方案后，就是檢查每一解答的時(shí)候了。一旦孩子做了一個(gè)選擇，幫助他以具體計(jì)劃達(dá)成目標(biāo)?！?。孩子都希望從父母身上得到認(rèn)同及肯定，他們很容易相信父母給他們的評(píng)語(yǔ)。如果母親也曾建議她減肥，她很可能告訴那女孩老師是對(duì)的，但是這只會(huì)火上加油，使女孩更感到難過(guò)。可以使用一些誘導(dǎo)的方法，如：「我對(duì)這件事情的看法可能是錯(cuò)誤的，我也不是永遠(yuǎn)都是對(duì)的。她的丈夫運(yùn)用理智，很快地分析問(wèn)題，提出解決的方法。親子間的運(yùn)作也是如此。這個(gè)過(guò)程最重要的意義就是你讓兒子知道你已經(jīng)聽(tīng)到他的訴求，而你也肯定他和他的愿望了。同理心要求我們分享孩子的情緒。結(jié)語(yǔ)每一個(gè)人都愛(ài)他們的子女，但是如果只有愛(ài)而沒(méi)有相應(yīng)的技巧，愛(ài)往往會(huì)成為孩子們成長(zhǎng)的絆腳石。我必須說(shuō)以這種方式與你們交談對(duì)我來(lái)說(shuō)也意味著很多。我曾經(jīng)是一個(gè)先行者，然而收割基督種子卻是一件需要集體努力的事。上一次我談到了在你們的能量場(chǎng)和脈輪中流動(dòng)的陽(yáng)性和陰性能量。要想適應(yīng)它一直都讓你們感覺(jué)到很難。我在這里對(duì)這些名詞到底是怎么被專(zhuān)業(yè)定義的并不關(guān)心，你們可能會(huì)用其它的名字來(lái)叫它們。在那能量的震驚之后這種身體上的繃緊表明有些東西你無(wú)法理解。它們是靈魂的細(xì)語(yǔ)，它們通過(guò)非常輕的一推、一種內(nèi)在的知曉或者一個(gè)突然的直覺(jué)來(lái)到你們身邊。情緒是不應(yīng)該被抑制的，它們是一種讓你們更加親密地了解自己的方式，因此從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)很有價(jià)值。想象一下當(dāng)你感覺(jué)到一點(diǎn)什么、一種氣氛，或者當(dāng)你們對(duì)一個(gè)情境有一個(gè)預(yù)知的感覺(jué)時(shí)。這樣的事情用文字是很難表述的，它們只是一種感覺(jué)，它們當(dāng)然也很難用心智來(lái)理解。就好像一種更偉大的什么觸碰到了你，或者你觸碰到了一個(gè)更偉大的實(shí)相。當(dāng)你們安靜和寧?kù)o時(shí)，你們可以用你們整個(gè)的存在來(lái)感覺(jué)在那個(gè)時(shí)刻什么是對(duì)的。孩子們對(duì)待自己的情緒的方式是非常誠(chéng)實(shí)和自然的，他們不會(huì)隱藏和壓抑自己的情緒直到大人們鼓勵(lì)他們?nèi)绱?。這是在地球上均衡地進(jìn)行轉(zhuǎn)世的過(guò)程的一個(gè)部分。因?yàn)楫?dāng)你們被情緒淹沒(méi)時(shí)，你們與之是完全認(rèn)同的，你們內(nèi)在的孩子就變成了會(huì)帶你們走錯(cuò)路的暴君。你的孩子把自己的膝蓋撞在了桌子上，她感覺(jué)很痛。父母用理解和愛(ài)擁抱這個(gè)孩子的情緒。你們選擇攻擊或者是接受。你們完全轉(zhuǎn)入了內(nèi)在，你們對(duì)自己說(shuō)：好的，我不過(guò)是我的反應(yīng)，我理解是因?yàn)槭裁?。你們放下了去感覺(jué)到憤怒、被誤解了，或者所有其它的受害者的表達(dá)方式，這些表達(dá)方式在一些時(shí)候讓你們感覺(jué)很好。也許當(dāng)你更清楚地感覺(jué)到我的愛(ài)和支持的時(shí)候，下一次你就不會(huì)做出這樣的反應(yīng)。你們會(huì)說(shuō)：我知道我有壓抑的情緒，我知道它的來(lái)由，我能意識(shí)到它，但是它沒(méi)有離開(kāi)。經(jīng)常地感覺(jué)到很低落和厭倦就是你們?cè)趬阂帜承┣榫w的一個(gè)清楚的訊息。與你們的情緒連接有幾種辦法。在你們的社會(huì)中，關(guān)于情緒有很多的困惑。父母通過(guò)自己活生生地這樣去做而成為最好的教導(dǎo)的榜樣。這憤怒，沒(méi)有成為一扇門(mén)，反而成為了一種生活的方式。簡(jiǎn)短地說(shuō)，你們?cè)趯?duì)待你們的情緒這個(gè)問(wèn)題上要么就是太過(guò)嚴(yán)厲，要么就是太過(guò)寬大。比如說(shuō)：無(wú)力（我無(wú)法控制，我無(wú)法應(yīng)付）；憤怒（都是他們的錯(cuò)）；或者悲傷（生活是悲慘的）。在你們的人生的路途中，一些事情可能很正常地激起了你們內(nèi)在的憤怒、或者憎恨。當(dāng)我們釋放一種已經(jīng)形成了一種生活方式的老舊的情緒反應(yīng)時(shí)，會(huì)獲得自由的感受。當(dāng)你們接受你們內(nèi)在所有的一切，你們就超越于它們之上而變成了主人。沒(méi)有外在的工具或者途徑去消除這些情緒。在一個(gè)安靜的時(shí)刻，進(jìn)入到你們感受的那一面。他成長(zhǎng)的樂(lè)趣就在于，他來(lái)自己發(fā)現(xiàn)他的路。你代他負(fù)責(zé)的越多，你的小孩就像一棵小樹(shù)一樣，就越不茁壯。繼續(xù)學(xué)習(xí)吧，在心靈層面，我們和我們的小孩齊等。這是肯定的。真正的愛(ài)從哪里出來(lái)？從一顆完全無(wú)懼的心中出來(lái)。來(lái)體驗(yàn)當(dāng)上帝和你日子的關(guān)系？從這個(gè)幻象中解放出來(lái)。當(dāng)一個(gè)人吃飽了、玩好了、睡足了，他去干什么呢？他想學(xué)點(diǎn)什么。記住這句話(huà)的要點(diǎn)是，你以一個(gè)學(xué)生的身份，在基本需求方面善待自己。教育一只羊如何應(yīng)用繩索，比把一只羊培養(yǎng)成狼，來(lái)對(duì)付另一只狼更好。一只弱小的羊不會(huì)怕一只狼，只要它學(xué)會(huì)了使用繩索。訓(xùn)練一只羊超過(guò)狼，和狼格殺成為勝者的方法，是艱苦和和血腥的。體格或頭腦強(qiáng)大的動(dòng)物往往沒(méi)有多少智慧，因?yàn)樗鼈儜{借它們的體格或強(qiáng)悍就可以存在下去，它們不必發(fā)展心的智慧。在人類(lèi)吃飽、穿好、睡足的情況下，快樂(lè)的進(jìn)行。只有這三好做好的學(xué)生，那三好才能真正好，否則，這是不可能的。不試圖做別人上帝的人，實(shí)質(zhì)成了上帝；而試圖做別人上帝的人呢？實(shí)質(zhì)他自己從上帝的位置上下來(lái)了。愛(ài)點(diǎn)什么是他唯一的工作。當(dāng)他掌控別人時(shí)，他有安全感和優(yōu)越感。很多家長(zhǎng)做不到，因?yàn)樗麄円种撇蛔　拔抑馈薄ⅰ拔叶?、“我?jīng)驗(yàn)過(guò)”、“我知道什么對(duì)你最好”的思想念頭。他的事絕大部分應(yīng)該由來(lái)他來(lái)負(fù)責(zé)。信任你們自己。靈性之路是一條很簡(jiǎn)單的路。與它們建立聯(lián)系，負(fù)起責(zé)任來(lái)。我感覺(jué)到這個(gè)，我選擇這個(gè)反應(yīng)，這樣我能夠治愈它。歸于中心，處于一種清明和靈性均衡的狀態(tài)，就意味著你們?yōu)樽约簝?nèi)在所有的情緒負(fù)責(zé)。它可能會(huì)給你們帶來(lái)一種安全的感覺(jué)。社會(huì)會(huì)創(chuàng)造出很守紀(jì)律和服從的孩子，他們對(duì)規(guī)則的關(guān)心超過(guò)他們對(duì)自己內(nèi)心的細(xì)語(yǔ)的關(guān)注，而那不管是對(duì)個(gè)人還是對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)悲劇。當(dāng)你們把它們當(dāng)成真相時(shí)，你們不是把它們看成是因不理解而產(chǎn)生的爆發(fā)，而是將它們作為行動(dòng)的依據(jù)，而做出一些失去中心的決定。你們可能長(zhǎng)久以來(lái)感覺(jué)自己是外界境遇的受害者，比如你們成長(zhǎng)的環(huán)境、你們的伴侶或者工作的環(huán)境。如果你們的一些道德邊界被跨越了可怎么辦？如果情況失去控制了，成了一片混亂可怎么辦？一個(gè)人需要給孩子一些規(guī)則還是讓他們自由地表達(dá)他們的情緒？他們需要控制他們的情緒嗎？在一個(gè)孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，重要的是他們要學(xué)會(huì)去理解他們的情緒，理解它們從何而來(lái)，并且去為它們負(fù)責(zé)。情緒是你們?cè)诘厍蛏仙瞵F(xiàn)實(shí)的一部分，不過(guò)它們不應(yīng)該困擾你們。在你們的身體中它被儲(chǔ)存著。只要你們還選擇跟這情緒保持一定的距離，你們就還在與之為敵。它將不理解以理解的能量包圍，這樣，它將一般的金屬轉(zhuǎn)化為黃金。這就是你被要求去做的自律。將外在現(xiàn)實(shí)作為邪惡的根源念頭放掉，而完全為你們自己負(fù)責(zé)，這意味著你們承認(rèn)是你們自己選擇以某種方式來(lái)反應(yīng)。實(shí)現(xiàn)那個(gè)從外轉(zhuǎn)向內(nèi)的轉(zhuǎn)變，為那情緒負(fù)責(zé)，這將幫助你們創(chuàng)造一個(gè)不再想去傷害別人的內(nèi)在小孩，一個(gè)不再感覺(jué)自己是受害者的內(nèi)在小孩。那張桌子，也就是造成這次情緒的起源，就不再如何相關(guān)了。你現(xiàn)在很生氣，不是嗎？你現(xiàn)在在痛苦中，不是嗎？取名在這里是非常關(guān)鍵的。這樣的意識(shí)就是治療。一個(gè)情緒最好是被看成一股向你祈求治愈的能量。孩子們會(huì)有這種沒(méi)有界限的情緒的一個(gè)原因是他們剛離開(kāi)了一個(gè)世界，那個(gè)世界里是沒(méi)有任何界限的。我已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，感受是你們的老師，而情緒是你們的孩子。你們需要非常安靜才能夠聽(tīng)得到你們心的輕聲細(xì)語(yǔ)。喜悅可以成為一種超越情緒的現(xiàn)象。在這樣的瞬間，你們可能感覺(jué)到你們的心輪中有些什么打開(kāi)了。感受跟你們稱(chēng)之為直覺(jué)的東西是緊緊相連的。情緒將你們完全抓住，把你們從靈性的中心點(diǎn)上拉開(kāi)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，以下選擇擺在你們的面前：我將如何來(lái)處理這情緒？我將依著這情緒而做什么實(shí)際行為嗎？我需要把這情緒當(dāng)成我對(duì)別人反應(yīng)的燃料嗎？還是我只是讓那情緒在那里(let the emotion be)然后依著別的什么來(lái)行動(dòng)反應(yīng)？在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我想先解釋一下感受（feelings）的本質(zhì)。情緒是一種對(duì)那些你們不能夠理解的事情的反應(yīng)。這就是我今天要談到的。但是真正的內(nèi)在的進(jìn)展現(xiàn)在卻必須經(jīng)由一個(gè)低的層次，在較低的脈輪中，在更接近地球的地方而發(fā)生。我并不是只向某一個(gè)人敞開(kāi)的。它不簡(jiǎn)單的是一個(gè)曾經(jīng)在地球上生活過(guò)的人的能量，它是一種你以你沒(méi)有意識(shí)到的深的程度參與其中的集體的能量。隨著經(jīng)驗(yàn)的累積，你的孩子也會(huì)逐漸學(xué)會(huì)以這種方式處理問(wèn)題，解決困難，成為一個(gè)情緒成熟的個(gè)體。你必須尊重他的感覺(jué)，你可以嘗試與他訂一個(gè)時(shí)間盡早討論。提出一些問(wèn)題，保持溝通，總之，不要冒充明白。分享孩子的愿望和幻想這是讓自己融入孩子的思路，產(chǎn)生同理心的好辦法。如果作丈夫的不是立即提出忠告，而是安撫她的背部，讓她感到被保護(hù)，一邊傾聽(tīng)她詳細(xì)述說(shuō)這個(gè)問(wèn)題的來(lái)龍去脈以及她對(duì)此事的感覺(jué)。可是你如果用對(duì)話(huà)的方式跟他溝通，效果也許更好。譬如宣布禁止小孩看電視直到她功課有進(jìn)步，而她因此發(fā)怒。利用這些架構(gòu)，可以幫助孩子解決生活中復(fù)雜的問(wèn)題。在孩子執(zhí)行最簡(jiǎn)單的任務(wù)時(shí)，不必要地介入，這樣只會(huì)削減他們的自信。這樣可以讓孩子了解一個(gè)方案的取消并不表示這番努力是白費(fèi)的，讓他們明白這只是學(xué)習(xí)過(guò)程的一部份，每一次的調(diào)整只會(huì)讓他們更接近成功。在幫助他們解決困難當(dāng)中灌輸他們你的價(jià)值觀，比單純地講解與孩子日常生活