各階段幼兒營養(yǎng)餐-文庫吧在線文庫
【正文】 0克炸醬面 掛面45克 瘦豬肉20克 黃瓜炒肉末 瘦豬肉30克 黃瓜30克牛奶 243毫升來源：南方貝貝秋季幼兒營養(yǎng)餐譜不能多吃胡蘿卜、桔子。 蘿卜絲燒餅：將標準粉加面肥用溫水和勻，將面發(fā)好后，加堿適量揉勻。將核桃仁、蓮子、瓜子仁切碎，加炒青好的黑芝麻、紅絲、白糖、大油，拌勻。三到六歲的上幼兒園的孩子,也應該在三餐之間加一餐。三歲以內的孩子正常應該吃四餐到五餐。低于2。 有的媽媽讓兩歲左右的孩子啃魚片,一給就是一包,對寶寶身體發(fā)展有害無益。 媽媽千萬不要孩子愛吃這種食物就老給他吃,要讓孩子品嘗多種食物品,得到多種營養(yǎng)素。吃一包膨化食品當加餐,還不如喝一袋純酸奶為好。奶酪是非常好的食品,蛋白質、脂肪都非常高,而且非常濃縮,只要很少的一點,營養(yǎng)價值就非常高,而且容易消化,可以為孩子備一些。如核桃仁餡,炸花生改為煮花生,但一定不能吃的太多。這些乳飲料外包裝的乳字寫得很大。寶寶很愛喝小瓶裝的奶飲料,主要是因為它味道酸甜,比較淡,而且它的量不大,一瓶也就只有兩克左右的奶粉,很少的AD,喝多了并沒有好處?？吹綄殞毢芟矚g吃的樣子,媽媽也會很高興。把肉餡夾入胡蘿卜內，在面粉糊中蘸過，放入油中炸成金黃色即可。 除正常飲食外，推薦另加食譜： 肉丁饅頭：，加鹽、蔥、姜、黃贛及少許醬油、香油拌勻后，放置4小時使其入味；面粉發(fā)酵后調好堿，將面團搓成一個一個小團子，按扁后包上調好昧的肉丁，使之成小饅頭狀。所以這類水果不宜多吃。長時間吃油炸食品，會造成孩子維生素B1缺乏，有損于孩子的健康。當孩子發(fā)生嘔吐、腹瀉、大量喪失水分時，更應及時補充水分。而蔬菜含有的維生素、礦物質比水果豐富，含有的纖維素、B胡蘿卜素也多，具有抗癌、防癌作用；蔬菜中所含的糖以多糖為主，進入人體以單糖形式吸收，不會使血糖急劇升高。若碘攝入不足，會使腦細胞數量減少，腦量降低，直接影響嬰幼兒的智力發(fā)育。 1～2歲幼兒曰參考食物谷類：軟飯、饅頭、面條、面包，70克肉類：肝、動物血、碎肉，50克魚類：魚、蝦，50克蛋類：雞蛋、鴨蛋，50克豆類：豆及豆制品(豆腐、豆?jié){等)，50克奶類：牛奶，450毫升蔬菜：西紅柿、菠菜、白菜、胡蘿卜、蘿卜、菜花，50克水果：蘋果、橘子、香蕉、西瓜，50克其他：紫菜、木耳、芝麻、花生、蘑菇*應在醫(yī)生指導下服魚肝油、鈣劑。 79個月嬰兒營養(yǎng)餐譜（一）時間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、饅頭片菠菜、雞蛋、碎肉粥、水果汁奶餅干雞蛋面奶、溫開水、面包片奶星期二奶、雞蛋、餅干二米粥、燉魚、西紅柿奶、饅頭片菠菜、肉末面片粥奶、饅頭片奶星期三奶、面包雞肉粥、青菜炒肝奶、餅干二米蛋花粥、胡蘿卜炒肉末奶、點心奶星期四奶、煮雞蛋、棗糕綠豆粥、雞肉燉香菇奶、餅干豆腐末、大米粥奶、餅干奶星期五蛋奶、點心菜肉小餛飩、西瓜奶、小酥餅馬鈴薯牛肉粥奶、餅干奶星期六奶、點心大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包雞蛋羹奶、饅頭片奶星期日奶、點心、雞蛋棗粥（小米）、青菜炒素雞奶、綠豆糕蝦肉青菜小餛飩奶、點心奶79個月嬰兒營養(yǎng)餐譜（二） 時間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、煮雞蛋、餅干奶、蘋果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡蘿卜雞肉面條奶星期二奶、面包、煎雞蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、餅干紅棗小米粥、黃瓜肉末奶星期三奶、饅頭片奶、橘子棗粥、雞蛋炒豆腐、蝦皮奶、點心二米粥、燉魚奶星期四奶、點心奶、梨紅豆粥、青菜炒肝奶、餅干雞蛋餅、黃瓜肉末雞蛋湯奶星期五奶、綠豆糕、雞蛋羹奶、西瓜雞肉末粥、素雞炒洋蔥奶、面包豆腐青菜肉末粥奶星期六奶、餅干豆奶、蘋果、點心蝦肉炒青菜、棗小米雞蛋粥奶、饅頭片菠菜蝦皮小餛飩奶星期日牛奶、面包、雞蛋羹奶、餅干、山楂二米稀粥、煮雞肝、黃瓜炒雞蛋奶、點心小米蛋花粥、肉燉豆角奶來源：南方貝貝1012個月嬰兒營養(yǎng)餐嬰兒生長到10一12個月時，門牙已出7～8個，胃功能增強，活動量增大，此時可考慮斷奶(若孩子體弱，母乳足，可延到1歲半)，逐漸減少喂奶次數，多食入營養(yǎng)豐富的食品?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)，從第二周起應給新生兒添加富含維生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂?次。母乳含有嬰兒所需的其他任何乳類所不能比擬的豐富的營養(yǎng)素，其比例恰當、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物質，具有很強的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營養(yǎng)品：在母乳不足的情況下，可采取混合喂養(yǎng)；若無母乳可采用人工喂養(yǎng)。堅持每天保證喂三次母乳。 4個月嬰兒營養(yǎng)餐譜 時間6：009：3011：0013：0016：3017：3020：00星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶星期二奶奶、米湯菜水或果水奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、蛋黃泥西紅柿汁奶奶胡蘿卜泥奶星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶星期五奶豆奶、米糊蘋果汁奶奶胡蘿卜泥奶星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶蘋果汁奶星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶5個月嬰兒營養(yǎng)餐譜時間6:009:3011:0013:0016:3017:30睡前星期一奶青菜汁、奶、米糊蘋果泥（水）奶奶棗泥奶星期二奶蛋黃、奶、米糊橘子汁奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶星期五奶青菜汁、奶、米糊蘋果水奶奶棗泥奶星期六奶奶、米糊西紅柿水奶奶香蕉泥奶星期日奶奶、胡蘿卜泥蘋果泥奶奶橘子汁奶6個月嬰兒營養(yǎng)餐譜時間6:009:3011:0013:0015:3017:30睡前星期一奶大米爛粥肝泥蘋果泥（水）奶雞蛋、菜泥、爛飯香蕉泥、奶奶星期二奶小米爛粥魚泥橘子汁奶菜泥、爛飯棗泥、奶奶星期三奶雞湯、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黃粥胡蘿卜泥、奶奶星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶星期五奶蛋黃、爛面條、蝦仁泥菜水奶二米粥蘋果泥、奶奶星期六奶蛋黃粥、碎豆腐棗泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶
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