情緒控制ppt課件-文庫吧在線文庫
【正文】 問題 ? 了解自己非理性的想法 ? 試著從負面中看出正面的意義 如何管理情緒 ？ ? ? ? ? ：朋友、家人、專業(yè)人員 ? ：先積極頃聽對方的理由，和對方說“我感到 …… ”，而非“都是你 …… ” 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲絕； 懼不能驚慌失措。 對此活動要有某種程度的熟練。江蘇教育學院 張國敏 情緒是什么 ？ 對某人某事所產生的熱切感覺(intense feeling) 因為某個事情 、 某個人 而 發(fā)生的 反應 。例如喜彈奏樂器 要多樣化些 （四）
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