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15種吃了腿會變美的食物-文庫吧在線文庫

2024-10-05 13:53上一頁面

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【正文】 加入美腿小姐的行列,先嘗嘗葡萄柚的酸滋味! 10. 芹菜:它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質。建議蕃茄盡量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以。怕腿部肌膚乾糙、提早出現(xiàn)皺紋,請學大力水手多吃菠菜! 13. 花生:花生有維他命 B2國王的雅稱,有豐富的維他命 B菸堿酸,是高蛋白含量極 高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力 。蘋果酸可代謝熱量, 防止下半身肥胖。食用前芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊 收這
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