人民版道德與法治七年級下冊24走出情緒低谷2(存儲版)
【正文】 得 高興 的事啊。我聽了非常傷心，擔心別的同學(xué)也這樣看自己。如果用積極樂觀的態(tài)度看待事物 ,我們就會產(chǎn)生健康的積極情緒 。 當我受到委屈時，會痛快地哭一場。 合理發(fā)泄法 當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有 什么不可克服的困難”。 。 當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。 當遇到困難時，我會告誡自己 “ 世界上沒有什么不 可克服的困難 ” 。頭頂上沒干擾，白天晚上都 安靜 。第二課 情緒調(diào)味師 —— 走出情緒的低谷 小明： 我這個人就是個火氣大，平時遇上點小事就會與同學(xué)爭個面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評?！? 后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體啊，頂樓光線也好。 當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。方式：自我暗示、自我激勵、心理換位、升華轉(zhuǎn)化。我們應(yīng)該學(xué)會在合
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