第九套廣播體操解說詞(存儲(chǔ)版)
【正文】 1拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體向左側(cè)屈45176。58拍，與14拍動(dòng)作相同，方向相反第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（48)1：跳成左腿前弓步（前腿全腳掌著地、后腿前腳掌著地），同時(shí)兩手叉腰，虎口向上2：跳成并腿站立（稍屈膝）3—4同1—2拍動(dòng)作，但出右腿做，第4拍兩臂至體側(cè)5：跳成分腿站立（稍屈膝），兩臂側(cè)舉，掌心向下 6：跳成并腿站立（稍屈膝），兩臂還原至體側(cè) 7—8拍同5—6拍動(dòng)作第二至第四個(gè)八拍同第一個(gè)八拍第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（28）1—4：左腳開始做4拍踏步，第4拍成站立，兩臂前后擺動(dòng)5—6：左腳向側(cè)一步，與肩同寬，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，掌心相對(duì) 7—8：收左腿還原成站立姿勢(shì)，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反。兩臂經(jīng)交叉前舉（左臂在上），屈臂向后擴(kuò)胸一次，拳心向下3：兩腳以前腳掌為軸身體向左轉(zhuǎn)90176。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（48)第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時(shí)撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿勢(shì) 第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢(shì)第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉掌心向下 第六拍，跳成立正姿勢(shì) 第七八拍，動(dòng)作同五六拍第二至第四個(gè)八拍，動(dòng)作同第一個(gè)八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地1020公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)）！第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（48）第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45176。如果堅(jiān)持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學(xué)習(xí)、去鍛煉？國(guó)家體育總局群體司的賀鳳祥處長(zhǎng)說，雖然現(xiàn)在集中做操的熱情要比以前低，但新操會(huì)用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。1971年，國(guó)務(wù)院和中央軍委發(fā)出通知，向全國(guó)人民公布了第五套廣播體操。張發(fā)強(qiáng)：毛主席說發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)，那么在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)條件下，用什么方法把群眾組織起來鍛煉呢？那就通過學(xué)校、機(jī)關(guān)、部隊(duì)、廠礦這樣一個(gè)形式讓大家一起來鍛煉，最適合推廣的、簡(jiǎn)易的，就是集體的廣播操。曾掀全民鍛煉熱潮第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。廣播操表演形成了市直三小一道靚麗的校園人文風(fēng)景。這套操大概4分45秒，很多人說每天鍛煉沒時(shí)間，其實(shí)拿出幾個(gè)5分鐘還是完全有可能的。最早的廣播體操在1951年誕生，而我印象很深的是，上過兩節(jié)課結(jié)束后，大家就自覺到操場(chǎng)做課間操。第一篇：第九套廣播體操解說詞第九套廣播體操解說詞這是最具中國(guó)特色，普及最為廣泛的優(yōu)秀全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)為什么叫廣播操呢？那是在1951年12月1日第一次在廣播中播了整個(gè)大眾體操的音樂，所以命名為廣播體操。這時(shí)候，觀眾朋友們不妨站起身來，回憶一下自己最熟悉的動(dòng)作或者根據(jù)我現(xiàn)在正在轉(zhuǎn)播的這套廣播操大家做一做小小動(dòng)作，重新體會(huì)一下兒時(shí)的記憶，這很重
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