大班健康合理配餐(存儲版)
【正文】 傷害。師：瘦巴巴應(yīng)該怎么吃才是有營養(yǎng)的呢？前幾天小朋友為瘦巴巴搭配了一份飯菜，我們一起來看看，你們是怎么配餐的呢？幼兒互相交流介紹自己的配餐。重點指導(dǎo)幼兒為每種顏色的盤子選擇12種食物進行配餐。（4）鈣鎂片4片＋維生素C1片睡前半小時服用（胃不好的人少吃點牛肉或腐干再吃鈣鎂片和維生素C）45天周期（40個橘子＝250mg維生素C）（5）深海鮭魚油：早、晚隨餐各一粒，女性經(jīng)期過后再吃（6）茶族益脂膠囊：早、中隨餐各一粒（7）天然類胡蘿卜素膠囊：早、中、晚隨餐各一粒（8）小麥胚芽油營養(yǎng)膠囊：早、中、晚各一粒三、運動：每天最少10000步四、睡眠：每天保持6—8小時深睡眠五、心情：保持良好的積極心態(tài)（不暴怒、不生氣、不抑郁）六、備注：（3個蛋白日、4個纖體日），每天必須吃一個雞蛋，每天測體重，體重前3天若減3公斤同上方法持續(xù)，若減不到3公斤蛋白日增加到3—5天（多做幾個蛋白日，少做幾個纖體日）。九、未經(jīng)允許，工作人員不能隨意換崗，非配餐間工作人員不能在配餐時隨意出入配餐間。學(xué)生用餐安全牽動著千家萬戶的心，每個學(xué)校都建立了一系列制度，對學(xué)校而言，只要學(xué)生不出事，就萬事大吉。說到底，校領(lǐng)導(dǎo)陪餐制度背后依然是人治思維，靠的是領(lǐng)導(dǎo)重視。這應(yīng)該比“陪餐制”更靠譜。如果陪餐的不是校長，而是校長助理，“陪餐制”是否會打折？客觀講，指望校長一人陪餐也不切實際，時間和精力也不允許。但沒有一個完善的管理制度、長效的監(jiān)督機制，“陪餐制”能否形成常態(tài)、扛起保障學(xué)生就餐安全的重任，還是個未知數(shù)。七、出售食品的工作人員的手不得接觸錢幣等污物。（2）蛋白質(zhì)粉：早、中、每日（）勺（根據(jù)個體差異調(diào)整蛋白質(zhì)的攝入量）。每餐飯都要吃三種盤子的菜，這樣才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。這些營養(yǎng)藏在不同的食物里，所以各種食物都要吃。能接受多種食物，養(yǎng)成不挑食不偏食的飲食習(xí)慣。觀察：圖上有什么？圖有什么特點？為什么是金字塔的形狀？告訴我們什么道理？思
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