【正文】 生機(jī)體功能，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。具體情況視被測(cè)人的身高、體重和肺活量而定。上下一次的速度2秒，時(shí)間3分鐘。學(xué)生的基本情況分析:由于初二的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，普遍存在體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快，注意力也不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。因此， 本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）?；謴?fù)身心階段：大約用時(shí)4—5分鐘。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。如何才能讓學(xué)生有所表現(xiàn)，讓學(xué)生能夠獲得技能，讓學(xué)生陶醉在成功的喜悅中，使他們發(fā)現(xiàn)自己，肯定自己，這對(duì)我來說是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇。情感目標(biāo)：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進(jìn)的精神，引導(dǎo)學(xué)生積極探究；。）游戲鞏固階段－－教學(xué)方法（游戲競(jìng)賽法）。第二次嘗試：●教師讓學(xué)生說出彎道跑的體驗(yàn)之后，再通過教師的三個(gè)設(shè)疑問題：①?gòu)澋琅軙r(shí)應(yīng)采用怎樣的身體姿勢(shì)？②兩臂擺動(dòng)的幅度如何？③兩腳的著地部位與百米跑有何不同？引出彎道跑的基本技術(shù)。我安排了全國(guó)推廣的“巴山舞——百鳳朝陽(yáng)”土家舞蹈內(nèi)容來使學(xué)生身心得到恢復(fù)。每課次的課時(shí)目標(biāo)：①了解韻律舞蹈的內(nèi)容和特點(diǎn)，能創(chuàng)編動(dòng)作，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。二、學(xué)情分析：。激起學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的過程。揭示課題后，用flash動(dòng)畫片段來創(chuàng)設(shè)情境，用這樣的音樂和畫面來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及對(duì)舞曲的理解能力，為更好的完成本課任務(wù)奠定了舞感基礎(chǔ)。教師巡回指導(dǎo)后，請(qǐng)好學(xué)生出列示范，讓其他學(xué)生觀察模仿，后再次集體練習(xí)。能解決好舞曲、詞義和舞步三者之間的關(guān)系。游戲中，可以在學(xué)生教學(xué)比賽時(shí)讓多媒體小熊不時(shí)的喊喊加油，并用《讓我們蕩起雙槳》這首歌陪伴著學(xué)生們度過這一游戲部分。本課根據(jù)（水平一）學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，一選用短繩為教學(xué)用具來貫穿整堂課，通過情境教學(xué)，讓學(xué)生在愉快、輕松、和諧教學(xué)氣氛中，學(xué)習(xí)各種不同跳躍動(dòng)作，充分體會(huì)模仿動(dòng)物游戲帶來樂趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)興趣。鼓勵(lì)學(xué)生相互模仿，大膽交流。大膽地展示，交流不同動(dòng)物跳躍動(dòng)作。四、學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)單雙腳跳多種方法，并能運(yùn)用到游戲中。十一、本課時(shí)間安排：導(dǎo)入新課（2分）主教材（20分）游戲（12分）放松（3分）小結(jié)（2分）課外作業(yè)布置（1分）十二、器材：多媒體教學(xué)設(shè)備一套《體育與健康》說課稿14尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂蹦蹦跳）一、設(shè)計(jì)理念本課以《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“堅(jiān)持健康第一思想促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個(gè)體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學(xué)教法運(yùn)用到教學(xué)中。首先，我會(huì)讓多媒體小熊提出問題（你會(huì)做劃小船的游戲嗎？），并出示一個(gè)游戲場(chǎng)景讓學(xué)生模仿練習(xí)。以討論、創(chuàng)新、再學(xué)習(xí)的方法來開展看、聽、創(chuàng)、編的舞蹈動(dòng)作設(shè)計(jì)。（3）、學(xué)習(xí)分解動(dòng)作在體育舞蹈教學(xué)過程中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生形體的訓(xùn)練。一般認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過程，在這個(gè)過程中要通過一定的策略和機(jī)制，情緒才會(huì)在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為、興趣等方面發(fā)生一定的變化。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生能隨著音樂有節(jié)奏地舞蹈。室內(nèi)游戲劃船雖然有點(diǎn)難度，但對(duì)學(xué)生卻很有吸引力，游戲時(shí)學(xué)生在練習(xí)的過程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時(shí)的景，當(dāng)聽到輕松、優(yōu)美的音樂時(shí)，便立即用協(xié)調(diào)，自然的形體表現(xiàn)出劃船的舞姿。感謝各位老師、評(píng)委的指導(dǎo)和幫助！《體育與健康》說課稿13我今天說課的內(nèi)容是省編小學(xué)生體育學(xué)習(xí)課程三年級(jí)第一學(xué)期第20課。利用剛學(xué)會(huì)的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行游戲—十字接力比賽來鞏固與提高彎道跑的技術(shù)，使學(xué)生了解彎道跑在實(shí)際生活中的意義，培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團(tuán)隊(duì)精神。（3）嘗試體驗(yàn)探究發(fā)現(xiàn)階段第一次嘗試：指導(dǎo)學(xué)生做直道跑和彎道跑體驗(yàn)，教師采用與傳統(tǒng)的“示范－－講解－－學(xué)練”模式相反的教學(xué)，先讓學(xué)生帶著“在跑的過程中同學(xué)們要體驗(yàn)直道跑和彎道跑有何不同之處？”的疑問去初步體驗(yàn)彎道跑。）體驗(yàn)學(xué)習(xí)階段－－教法（問題設(shè)疑法、啟發(fā)法、示范法、分層遞進(jìn)法、評(píng)價(jià)法等。四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握彎道跑技術(shù)，知道彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。彎道跑是跑動(dòng)中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委的指導(dǎo)！《體育與健康》說課稿12各位評(píng)委老師：大家好！我今天說課的內(nèi)容是七年級(jí)快速跑中的單元教學(xué)“彎道跑”。然后進(jìn)入第三個(gè)游戲“團(tuán)結(jié)必勝大接力”，在此，將立定跳遠(yuǎn)和立臥撐整合到一個(gè)游戲中，加大難度，讓學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上找出最佳的方案，自己設(shè)計(jì)路線，擺放障礙，齊心合力，爭(zhēng)創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習(xí)，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。上下臺(tái)階的頻率30次/分，節(jié)拍器的節(jié)律120次/分，按節(jié)拍的節(jié)律完成。臺(tái)階試驗(yàn)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高學(xué)生快速奔跑能力，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義。自主創(chuàng)新階段把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)組，在2個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行耐久跑練習(xí)，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。同時(shí)，提出本課的重點(diǎn)及難點(diǎn)，為下面學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。在耐久跑教學(xué)中學(xué)生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學(xué)生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離跑的信心，所以我確定本課的難點(diǎn)為：學(xué)會(huì)克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。因此，只要教師引導(dǎo)得當(dāng)，是可以順利完成教學(xué)任務(wù)的。耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。生理性預(yù)測(cè)：本節(jié)課有利于學(xué)生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法，平均心率控制在120～140/分。這樣，教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識(shí)。使學(xué)生在濃厚的興趣下經(jīng)過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí),而促進(jìn)創(chuàng)新能力的提高.（四）小組合作，發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）有了前面學(xué)生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應(yīng)手。接著，教師探疑。交流展示：在學(xué)生掌握跳房子基本技能后，教師組織學(xué)生交流、展示，并進(jìn)行小組評(píng)價(jià)和生生評(píng)價(jià)。五、依據(jù)目標(biāo)說流程：（一）創(chuàng)設(shè)情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧。讓學(xué)生在趣味活動(dòng)中獲得知識(shí)，愉悅身心。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，注重課程資源的開發(fā)與利用，通過學(xué)生自制體育器材，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。把本課學(xué)習(xí)內(nèi)容落實(shí)到實(shí)際生活中，每位同學(xué)都為自己開一個(gè)健康生活的小處方，并積極幫助家人改變一個(gè)不良的生活習(xí)慣。而人的自然壽命卻高達(dá)120歲，提出問題：為什么現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的人的壽命達(dá)不到這么長(zhǎng)呢？接著進(jìn)行一個(gè)調(diào)查，讓同學(xué)們例舉出身邊最長(zhǎng)壽的健在者和最年輕的已逝者（意外身亡除外），并提問：人與人之間為什么有這么大的差異？根源在哪里？引出本課內(nèi)容“重視生命，珍惜健康——樹立健康的生活方式”。四、教學(xué)方法和形式1．通過多媒體演示和講授，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生命只有一次，沒有健康的身體，你的人生也就走到了盡頭。在今年5月的最后一天，我國(guó)著名的紅學(xué)家周汝昌老先生走了，享年95歲，而同在5月，年僅24歲的籃球運(yùn)動(dòng)員張佳迪卻因突發(fā)心臟病不幸去世，一個(gè)是耄耋老人，一個(gè)是弱冠青年，怎么都走上了同一條路呢？在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，人們每天都在用各自不同的方式、節(jié)奏生活和工作著，健康的生活方式是通向長(zhǎng)壽的橋梁，而不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣卻是通往生命盡頭的捷徑。四、學(xué)法指導(dǎo)：初一學(xué)生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到一定的發(fā)展，本次課將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練、導(dǎo)評(píng)等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過一看、二想、三悟的思維活動(dòng)過程，了解動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理，弄清動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律，使學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中。原地雙手接球是新授課，在教學(xué)中遵循由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。（二）教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。二、教學(xué)內(nèi)容：籃球：原地雙手胸前傳接球（第一課次）行進(jìn)間運(yùn)球（第二課次）（一） 教材的分析與處理：原地雙手胸前接球是最基本的接球方法。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。身體素質(zhì)較好，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。（五） 保留興趣階段：時(shí)間：3分鐘教法：教師小結(jié)布置課后練習(xí)：圈圈還可以作什么練習(xí)？師生再見備注：學(xué)生面向教師成圓形站立《體育與健康》說課稿5一、指導(dǎo)思想：堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。（三） 刻苦練習(xí)階段：各種圈圈的39。4．養(yǎng)成探究習(xí)慣，培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。（2）教師教學(xué)生拍打大小腿以達(dá)到放松的目的。）8分鐘設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)正確的跑姿。它可以讓學(xué)生們?cè)谡n堂中學(xué)到并掌握更多的體育活動(dòng)的基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)。（二）學(xué)習(xí)目標(biāo)這節(jié)課主要任務(wù)是要完成三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：一是知識(shí)目標(biāo)、二是技能目標(biāo)；三是情感目標(biāo)。錄音機(jī)一臺(tái)、足球10—15個(gè)?！窘Y(jié)束部分】《茉莉花》優(yōu)美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習(xí)。全班根據(jù)器材數(shù)分成若干組，在同一塊場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。從而能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信力與自尊心的養(yǎng)成，從運(yùn)動(dòng)中獲得成功的體驗(yàn)，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到鍛煉身體的目的。但是足球教材技術(shù)性較強(qiáng)，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生的注意力尚不集中，學(xué)習(xí)一會(huì)就會(huì)厭煩，而且忽視了它的應(yīng)用價(jià)值。升華階段：在三人和五人搶斷球的練習(xí)中能充分的體現(xiàn)一個(gè)人的傳球能力，在緊逼的情況下要能把球很好的傳到對(duì)方手中，這對(duì)有些能力較好的學(xué)生來說是一個(gè)很好的提高的機(jī)會(huì)。在后面的主體升華部分運(yùn)用了游戲法、競(jìng)賽法，能使他們鞏固了所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)和技能的目的。難點(diǎn)：各種傳接球的跑動(dòng)路線和各種手法傳接球的運(yùn)用。傳球技術(shù)的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負(fù)。② 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)③ 游戲——喊數(shù)抱團(tuán) ④ 徒手操五節(jié)基本部分學(xué)習(xí)前滾翻① 教師完整示范講解前滾翻 ② 學(xué)生自主模仿練習(xí)③ 難點(diǎn)突破——輔助練習(xí)④ 保護(hù)和幫助練習(xí)，學(xué)生技能提高練習(xí)⑤ 開拓展示練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)跳繩，主要讓學(xué)生自主練習(xí)，合作競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí)增強(qiáng)其本位感，提高身體的控制能力。二、教材分析本教材為人教版體育與健康七年級(jí)技巧單元的必修課，它是人體活動(dòng)的基本能力之一，前滾翻教材是最基礎(chǔ)的滾翻教材，活動(dòng)形式接近生活，有自我保護(hù)的價(jià)值，通過前滾翻學(xué)習(xí)，能發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，提高學(xué)生控制身體平衡的能力以及增強(qiáng)其本位感覺。拓展教學(xué)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)身體、心理和社會(huì)健康的和諧發(fā)展。技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使90%的學(xué)生能掌握前滾翻的動(dòng)作，其中有小部分同學(xué)能夠熟練掌握。六、教學(xué)流程在本課教學(xué)中，我把教學(xué)活動(dòng)分為開始部分即熱身準(zhǔn)備部分，基本教學(xué)部分和放松結(jié)束部分，其具體安排如下：開始部分① 課前常規(guī)——就是組織集合，檢查人數(shù)服裝，宣布教學(xué)內(nèi)容，安排見習(xí)生等。而傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)的紐帶，傳接球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移的方法，是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。四、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：傳接球時(shí)手的動(dòng)作和腳下的協(xié)調(diào)配合。在學(xué)習(xí)“∞”圍繞傳接球動(dòng)作時(shí)運(yùn)用了示范法、實(shí)踐法，使學(xué)生自己通過觀察和練習(xí)來獲得知識(shí)。在教學(xué)過程中，精講解，多練習(xí)，鞏固、提高、運(yùn)用技能。它是掌握足球技術(shù)的基本階段，也是完成戰(zhàn)術(shù)要求、進(jìn)行教學(xué)比賽的基礎(chǔ)。因此，在教學(xué)中教師采用合理的教學(xué)方法與手段，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人。五．教學(xué)方法和手段：1．教學(xué)方法講解示范法、合作探究討論法、激勵(lì)評(píng)價(jià)法、直觀法、分層次教學(xué)法、多球練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法2．教學(xué)組織學(xué)生根據(jù)自己水平自由選擇活動(dòng)伙伴，便于教師對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)及評(píng)價(jià)的操作，確保每個(gè)學(xué)生都能夠不同程度地受益。最后、進(jìn)行簡(jiǎn)單組合練習(xí)，以此檢驗(yàn)學(xué)生的練習(xí)效果及掌握程度，保證練習(xí)質(zhì)量，提高技術(shù)水準(zhǔn)，最終完成教學(xué)任務(wù)。標(biāo)志桶若干個(gè)。一、說教材（一）教材分析快速跑是水平四的田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，這一內(nèi)容對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。要求，它符合體育與健康課程理念精神。學(xué)習(xí)與體驗(yàn)：（1）原地?cái)[臂練習(xí)：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)；然