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高三學(xué)生高考寄語(存儲(chǔ)版)

2025-10-29 21:19上一頁面

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【正文】 好好做自己,別自甘墮落,別把“年輕”睡去,別讓自己沉淪下去。我們要弄清有哪些不良心態(tài)影響我們的學(xué)習(xí),從而采取有效措施加以調(diào)整。因而我們高高興興地學(xué)和愁眉苦臉地學(xué),效果大不一樣。這種狀態(tài)與過分激動(dòng)狀態(tài)相反,表現(xiàn)為情緒低落,所有心理過程都進(jìn)行得非常緩慢,軟弱無力,萎靡不振,意志消沉,缺乏信心、悲觀失望,心境不佳,知覺和注意過程的減弱,不果斷,甚至不想?yún)⒓涌荚?。在這種狀態(tài)下,注意力集中在即將來臨的考試上,注意范圍增大,知覺的敏銳性提高,情緒飽滿,精力充沛,具有穩(wěn)定、增力的情緒。怎樣調(diào)整呢?首先要認(rèn)識(shí)考試需要適度的焦慮。良好的心理暗示泛指?jìng)€(gè)人對(duì)自我心態(tài)主動(dòng)的、有意識(shí)的調(diào)控,以使人盡量感受到正面的情緒體驗(yàn)。長時(shí)間地處在緊張與焦慮的狀態(tài)中,必然會(huì)導(dǎo)致失眠,而面對(duì)第二天即將舉行的高考,前夜失眠更是在所難免的,而且也是很難克服的。試想,長期形成的習(xí)慣怎么可能在一夜就改變呢,所以在這種情況下出現(xiàn)失眠是難免的。其實(shí)出現(xiàn)失眠是正常的,困惑你的不是失眠本身,而在于你“不想讓自己失眠”——當(dāng)你覺得難以入睡時(shí),你往往會(huì)力圖控制自己的睡眠,總想讓自己早點(diǎn)入睡,但這種想法往往只會(huì)起到干擾作用,結(jié)果是你越控制越睡不著,越睡不著越想控制,造成了惡性循環(huán),令自己疲憊不堪。迎考是一個(gè)冶煉的過程,須經(jīng)歷烈火與鍛造的折騰,只要你經(jīng)得住考驗(yàn),鋼鐵就是這樣練成。珍惜昨天,再以百倍的熱情擁抱今天,那么,你就一定擁有美好的明天。寧給強(qiáng)項(xiàng)少一些時(shí)間,不差弱項(xiàng)一分功夫。我們?yōu)槔硐攵鴬^進(jìn)的過程,其意義遠(yuǎn)大于未知的結(jié)果。1不要在忙碌中迷失了自己,在學(xué)習(xí)之余,欣賞一下生活,會(huì)讓你的心情像花兒一樣綻放。練習(xí)就是高考,高考就是練習(xí)。那么你有真正了解過寄語嗎?下面是小編幫大家整理的高三高考寄語,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。同時(shí),晚餐時(shí)不宜喝太多水,以免夜里起床過頻,影響睡眠。你可以選擇肌肉放松、言語放松或者想象放松等方法,讓自己盡快入眠。原來處在復(fù)習(xí)階段,每天都是過了12點(diǎn)才睡的。但是,高考前夜,如果失眠了,怎么辦呢?這可是大家都很關(guān)注的問題,也是很容易出現(xiàn)的情況。在考場(chǎng)中,自信之人會(huì)對(duì)答題充滿信心,即使一時(shí)不能順利答題,也不會(huì)因此就完全否認(rèn)自我的能力和表現(xiàn)。過度的焦慮可導(dǎo)致人的植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)緊張、恐懼、發(fā)抖、出汗、心慌、失眠等現(xiàn)象。我們應(yīng)該采取措施,調(diào)整情緒為最佳競(jìng)技狀態(tài)。其產(chǎn)生與同學(xué)的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志品質(zhì)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)情緒能影響一個(gè)人智力的發(fā)展。國外的研究也發(fā)現(xiàn),優(yōu)秀學(xué)生在學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績方面之所以優(yōu)于其他兒童,主要是由于他們更善于運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方法,更善于調(diào)節(jié)、控制自己的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)活動(dòng),并能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正自己不正確的學(xué)習(xí)行為。早餐要吃好,否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。維生素E具有抗氧化作用,可以減輕腦疲勞,主要存在于植物油、花生、動(dòng)物肝臟中。遇到什么事情,都要保持積極的心態(tài),忘記不好的事情,每天留下的都是美好的回憶。休息有兩種方式:靜休息(如睡眠)和動(dòng)休 息(如文體活動(dòng))。正確認(rèn)識(shí)不感興趣學(xué)科的重要性,是學(xué)好該科的前提。這幾 個(gè)時(shí)間段里,人精力集中,注意力強(qiáng),記憶效果好,思維敏捷,不易疲勞,應(yīng)是學(xué)習(xí)的高效時(shí)段。第六,作息無規(guī)律。第三,缺乏學(xué)習(xí)興趣。實(shí)踐證明,大腦出現(xiàn)疲 倦反應(yīng),進(jìn)入保護(hù)性抑制,即使勤奮苦讀,學(xué)習(xí)效果也不會(huì)好,必須用科學(xué)的方法調(diào)整,不可等閑視之?!茲h章、月考、期考、高考,都是考試,??粕⒈究粕?、研究生、博士生,都是人才。——?jiǎng)⒍▌?,兵臨城下,高考在即,拼搏一下?!獥钫?,才能留下腳印,高考路上,任你飛翔,留下絢麗的彩虹!——蔣湘江,跟住老師,鎖定目標(biāo),堅(jiān)定方向。奮斗吧,你的生命會(huì)因此而更加精彩。——陳明輝45.“我的命運(yùn)我做主”。高考是苦藤結(jié)甜果,當(dāng)你品味“果”的甘甜時(shí),“藤”就成了一種幸福的綿長?!沃衅剑O成蝶的裂變,祝你成功!—— 唐譽(yù)平,風(fēng)雨過后彩虹艷,高考過后夢(mèng)想圓。——?jiǎng)l(fā)新,記憶的一段段文字,是高考五線譜上的一個(gè)個(gè)音符,定會(huì)奏出勝利的凱歌。要贏得高考,寧做龜不做兔。第一篇:高三學(xué)生高考寄語高三學(xué)生寄語(湖南省炎陵縣一中張李軍(整理收集)412500),每天的煩惱永遠(yuǎn)單調(diào)遞減,心態(tài)的斜率始終為零.——羅禮明2.無論你走得多快,都要看清楚腳下正在走的路?!埔泫i10.龜兔賽跑,龜以堅(jiān)持不懈贏得捷足先登?!囉严桑鞘紫鹊萌淌芘c蛹決裂的痛苦。————唐海賓,熟悉基本方法,熟練基本技巧,你就會(huì)攻無不克,戰(zhàn)無不勝?!蛳嫫剑拍艿玫较氲玫降奶?。——張浩軒,也不如蠢人實(shí)干的腳印?!獜埶?,更是高三學(xué)生的主題曲?!?劉果,這樣才不會(huì)自尋煩惱;有了錯(cuò)誤要時(shí)刻記住,這樣才不會(huì)重蹈覆轍?!S建平,也結(jié)不出豐碩的果實(shí)?!_衛(wèi)平、棱臺(tái)、棱錐、金字塔,進(jìn)步、信心、恒心、大學(xué)門。臨床表現(xiàn)分兩類:一類是生理疲勞,主要指大腦 疲勞,如提不起精神,感覺遲鈍,動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)
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