【正文】 胯, 左右頂胯首先請大家做好肚皮舞的基本站姿,身體的其他部分要放松,不要太緊張,在胯頂出的時候要求速度要快,：,身體其他部分都要放松,身體的其他部分會做其他的動作,如果胯部不能單獨發(fā)力,:,做右邊頂胯一次,還原,再向右邊頂胯一次,還原,再向左頂胯, 八字扭胯一、肚皮舞八字扭胯動作分解：，雙手朝兩側(cè)展開，挺胸，沉肩，收腹。第七課時 正駱駝和反駱駝一、正駱駝動作分解教學(xué):上側(cè)圓胯。（二）直觀動態(tài)性：就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要通過觀眾現(xiàn)實直觀感受到的舞蹈動作來被感知。：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。做法①（由里向外環(huán)繞）：12雙腳勾起；34腳跟不動，腳尖分開；56雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；78雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。（二）坐壓旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。抬左前腿動作相反。左腿動作相反。注意雙腳開始靠近臀部，訓(xùn)練中可逐漸響前伸出，擴大角度。做法①：（內(nèi)環(huán)動）：12雙腿并攏繃腳抬起90176。此動作左右均可訓(xùn)練。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側(cè)（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。第二種：單手扶把，側(cè)身站立，單手輕扶把桿，扶把得手放在身體前側(cè)。右手扶把，左手上舉。壓旁腿時，腿不能彎曲，下壓一定要正側(cè)身，上身伸展，用耳去貼腿，臀部不能后翹，不能扣胯。有彈力的連續(xù)進行。腳跟離地踮起，1/1/3/4，使身體上升，兩腳掌平穩(wěn)地立于地板上。動作做法：（全蹲）平穩(wěn)、均勻地屈膝。擦地時站一位。踢起經(jīng)擦地，腳趾有抓地的感覺。第14課：舞姿訓(xùn)練一、中國古典舞的基本位置（一）手型：①蘭花掌（女性基本掌形）動作做法：四指挺直，微向上翹，拇指向中指靠攏，成蘭花狀。：①空心拳：動作做法：五指微屈，拇指貼著食指和中指的指尖，半握拳掌心留空?！?xùn)練要求：在學(xué)習(xí)山膀位的過程中，要提醒學(xué)生防止出現(xiàn)一些易犯的毛病?！?xùn)練要求：做托掌位時，要避免聳肩或手臂太直，手腕過于下壓?！?xùn)練要求：在教學(xué)腳位時，同時要教學(xué)基本的站立姿勢。右腳為主力腿直立，腳尖外開，左腳交叉到右腿后，左腳掌在右腳后踏地，左膝稍彎曲，兩大腿靠攏，左膝前，右膝后。身體重心在兩腿間略偏前。：動作做法：手心向下，以手腕帶動手臂，手由下至上，由里向外的動作，可經(jīng)頭上方分開呈揚掌位，也可由旁落下。手指領(lǐng)先，順時針做一水平環(huán)繞到托掌位，再扣手腕落到右側(cè)，指尖由右、后、左做一水平環(huán)繞回的準(zhǔn)備姿態(tài)。右手向右晃手，同時左手平劃向旁打開。再接著做第二次，或把重心移至另一邊，從另一邊做起。：動作做法：正步準(zhǔn)備，雙手背后（或順風(fēng)旗）。2，前進步：1拍右腳半腳尖向1點方位上步，2拍，左腳半腳尖并步至正步位，3拍，右腳半腳尖正步位踏地。七, 下課《再見曲》第五篇：舞蹈課教案活動名稱: 小班健康活動：《認識五官》教材簡解: 本次活動內(nèi)容是在主題《六個好寶貝》的背景下孕育發(fā)生的。難點：知道眼、耳、嘴、鼻的用途。教師可以將“眼睛”換成其他部位。:(1)我們的眼睛有什么作用？它能幫助我們做什么？(2)鼻子能幫助我們做什么？(3)嘴巴能幫助我們做什么？(4)師進行總結(jié)：幼兒嘗試告訴別人：我們的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人體上最重要的器官，缺少了哪一樣都是不行的。此環(huán)節(jié)通過圖片，形象、直觀地讓幼兒了解如何在生活中正確的保護我們的五官，突破活動難點。因為小班的孩子只有反復(fù)的講述，才能讓幼兒對五官的印象深刻，突破了本次活動的重點。，在鼻子的上面是眼睛，鼻子的下面是嘴巴等大概位置。教師：請小朋友和我一起玩?zhèn)€游戲，名稱叫做“鼻子、鼻子、眼睛”。、耳、嘴、鼻的用途。第二段：（1）（3）做行禮動作（4）拉手（5）（8）半腳尖行走，轉(zhuǎn)一周（9）（16）重復(fù)（1）（8）(17)半腳尖步，隊形散開對一點。它采用3/4拍的節(jié)奏，第一拍為強拍，第二三拍為弱拍。做時要求大腿靠攏，強調(diào)勾腳，膝部微彎，小腿以下松弛。：動作做法：大弓步右手臂向左前平伸，右手向上領(lǐng)，變成頂胯板腰，雙手形成平肩手，重心在雙腿之間，向上頂胯敞胸，頭看天花板。：動作做法：準(zhǔn)備動作，直立面向1點，右手山膀，左手端掌。第20節(jié)課：中國古典舞的基本動作：動作做法：①外盤腕右手為例。第19節(jié)課：中國古典舞的基本動作（一）手臂動作：動作做法：手背向上，以手腕帶動手臂，從身旁向上撩起至頭上方。右腳向身體的前方邁出一大步，腳尖略外開，膝部成弓形。左丁字動作與此相反。第17課：腳位訓(xùn)練腳形：動作做法：參加腳——勾腳、繃腳、半勾腳。第16課：手位訓(xùn)練1托掌位（單托掌）動作做法：一臂長弧形托于頭上前方，掌心向上，指尖向里。女單山膀手型保持蘭花掌，腕微扣。②劍指：動作做法：食指與中指并緊挺直，指根用力，無名指與小指自然彎曲緊貼，大拇指貼于無名指尖上。要求踢起迅猛，落地輕緩，上身垂直，不可搖晃?！?xùn)練要求：小踢腿的訓(xùn)練目的是鍛煉腿部的速度和控制，以及小腿、腳背的靈活性。擦地是腿、踝關(guān)節(jié)和腳的伸展動作。身體重心平均地落于兩腳。腰的訓(xùn)練要求同地面腰的訓(xùn)練。：動作做法：面向把桿，雙手扶把（或單手扶把），大八字步站立。訓(xùn)練的節(jié)奏可以慢快結(jié)合。：動作做法：以右腿為例。第10課：扶把訓(xùn)練一、扶把方法：有兩種。向左側(cè)擰腰動作相反。（二）跪下旁腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。四拍一次，兩拍一次均可。做法①：雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。（二）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。（四）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。（三）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。為一個方位，共分為八個方位（稱1~8點）。舞蹈是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現(xiàn)手段，在一定的時間和空間內(nèi)運用人體動作的姿態(tài)、表情和動作流程等構(gòu)成畫面，創(chuàng)造形象，從而表達某種思想情感的藝術(shù)。接下來，就是由慢而快，讓這幾個步驟順次緊密相連，讓“8”字循環(huán)往復(fù)地進行。你可以通過雙腳邁步方向的轉(zhuǎn)變來改變行走的路線，向前、后、左、右各行走一個八拍，這樣便可以形成一個水