【正文】 是游泳時經(jīng)常遇到的意外，主要原因一是事先準備活動不夠，游泳時忽然進入劇烈運動狀態(tài)，導致肌肉過度痙攣、收縮，發(fā)生抽筋；二是游泳時間太長，肌肉疲勞，乳酸聚集過多，導致抽筋。小學生“防溺水”安全措施當前，學生溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓深刻，同時，也給我校的安全工作進一步敲響了警鐘。（六）是開好一次家長會。游泳安全常識四、學好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，因此我校針對游泳的特點對學生開展了如下有用知識學習：（一）、游泳小常識：（五點）必須在家長（監(jiān)護人）的帶領下去游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。如何開展岸上急救（四步）（1）當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物?；驍r車送醫(yī)院。然而，不做好預備、缺少安全防范意識，碰到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。耳朵進水游泳后如果感到聽力下降，或耳內有不舒服的感覺，常常是因為兩耳內積留有水。上岸后要防止暴曬，注意保護皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好涂上防曬霜。防溺水兒歌我防溺水有高招，大人陪伴第一招。第四篇：防溺水資料防溺水資料 防溺水安全手抄報資料防溺水資料防溺水資料 防溺水安全手抄報資料防溺水安全知識一、如何防溺水、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。，容易憋氣死亡。以便互相照顧。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。還有水草較多的地方。小編今天為大家?guī)矸滥缢殖瓐髢热葙Y料，一起來學習一下吧！防溺水自救方法：如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。防溺水資料二、預防溺水的措施：，、小河邊等玩耍。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。自己無法解脫時，應及時呼救。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。要清楚自己的身體健康狀態(tài)，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳?？傊斡景踩鞘罴倨陂g一件重要工作，要根據(jù)本措施的要求，使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開展。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。特別強調：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。一般處理辦法。到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態(tài)。參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。（2）對學校、村周邊池塘、灣、河等處進行排查，并對排查出的危險地帶掛上警示標志牌提醒社會、家長、學生注意安全。（四）是要對村、校周邊池塘、灣、溝等處進行一次深入全面的大檢查，做到防患于未然。健康的人到了公共泳池，也應當有防備之心。對于游泳不利的情況很多，都要避免，如：飯后不宜游泳，有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨天氣不宜游泳，溫度太低、水太涼不宜游泳；游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨意下水，特別是野外，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；要在有救生員及合格場所游泳。當兒童在海邊或河邊走時，建議給兒童穿上浮生物。兒童運動游戲安全知識兒童要成長，就一定會有游戲和運動，這個時候，主動的防護已經(jīng)不夠了，更多的是隨行體驗以及互動防護，來確保應對各種變化，來保護兒童的安全。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。以便互相照顧。未熟練救生技術者，不要妄自赴救?！?設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。如在游向溺水者時，與溺水者正面相遇，必須立刻采用仰泳迅速后退；在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸；切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。此時，救生者應利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側頭部，兩手稍用力轉動溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達到解脫的目的，救生者應從其背后從新接近溺者，實行拖運。被纏繞后，首先應放松身體，觀察纏繞情況，尋找解脫的方法，如果解脫不了，可大聲呼救。 此危險常見于初學游泳者或泳技不高者。（一）游泳運動當中的自救 游泳是一項全身發(fā)展的運動，以流體力學為主，加上身體在水中的協(xié)調能力，水感等多方面因素合成，使人能夠像魚兒一樣，自由自在的在水中游動。如若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。1忌心臟病者游泳如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。忌游時過久皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。忌劇烈運動后游泳劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，實在不行時，發(fā)出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。防孩子惡心嘔吐孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一時性的反胃，應及時上岸，用手指壓中脘、內關穴或服幾粒人丹。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游泳。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。十、家長帶孩子到游泳場地消夏健身，孩子游泳安全知多少 炎夏游泳，本是一件令人樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現(xiàn)的險情也不可忽視。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。因為水特別濁，能見度也就1米多遠，幾個人一個勁地往前游一個勁地找。包括李凱在內的8名男生見此情形，馬上向大壩跑去。今年暑假以來，學生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，不久前，黑龍江省七臺河市就發(fā)生了一起溺水事件，五名高中生為救落水的同學而溺水身亡。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。露營、釣魚、野外活動如*近水邊時，應嚴防小孩意外落水。風浪太大、照明不佳不要游泳。六、夏天游泳注意事項炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪??但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全； ，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。加重安裝合格的漏電保護開關，按照正確的方法使用各種家用電器。防觸電:家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。第一篇：防溺水知識手抄報資料防溺水知識手抄報資料防溺水安全知識一、預防溺水的措施：小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻?；二、溺水時的自救方法：不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，可將手掌向下壓；如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。上房曬東西時，注意別碰房上的電線，以免觸電。飯后一小時才能下水，以免抽筋； ，若水太冷，就不要下水；、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； ，若有危險警告，則不能在此游泳； 。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。急救方法將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。五、游泳時耳朵進水怎么辦？ 由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。如果耳內進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。不要隨興下水，特別是野外。平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。因為深吸氣時，比水略輕，可浮出水面（，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。八、如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管