【正文】 的避孕方法：三大類：避孕藥、避孕工具和絕育手術(shù)避孕藥根據(jù)使用方法的不同分為口服、注射、皮下埋植劑和外用避孕藥。樹立正確的道德、法制觀念，加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)。我們應(yīng)該把我們那個(gè)符合社會(huì)期望的判斷向他闡明，說清楚、說到位，讓他明白后果、好壞，然后讓他自己去找到一個(gè)跟我們相近的價(jià)值觀念、價(jià)值選擇，這才是種好的教育，而不是把我們的價(jià)值觀強(qiáng)加給他們。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。男孩子，表現(xiàn)在身高、肩寬、體重等迅速增長，具有發(fā)達(dá)的肌肉，寬厚的臂膀，修長、健美的下肢，肌肉豐隆的上肢。個(gè)別的也有到年齡該長個(gè)兒而不長的，或不到年齡而已經(jīng)長得很高的。在青春期，每年可以增加體重5公斤到10公斤左右。所以，在這個(gè)時(shí)期，為了鍛煉肌肉的彈力、力量，以及身體的靈活性，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦龃筮\(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，常活動(dòng)；合理地飲食，不要偏食，要多方搭配進(jìn)食，不要愛吃的就吃起來沒完。在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛等）總多于否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼等），對其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福；（四）個(gè)人與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。輕微的壓力可以輕松消除，隨時(shí)間淡化，或因個(gè)人感受不同而逐漸轉(zhuǎn)化為一種推動(dòng)力，增加進(jìn)取心。熱愛學(xué)業(yè)：學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，從主觀上樹立熱愛學(xué)習(xí)的精神，排除對學(xué)習(xí)的抵觸情緒。讓這些專業(yè)人員來提供減壓方法，合理安排時(shí)間，對緩解壓力很有幫助。你們要認(rèn)識到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。要注意飲食衛(wèi)生。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。（4）不淋雨。每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。適當(dāng)放松：雕刻、聽音樂等都是很好的放松方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個(gè)人的興趣和愛好留些時(shí)間。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機(jī)會(huì)、放松自己、重新調(diào)整要求或期望值三者結(jié)合起來，在已有的正面壓力、自發(fā)壓力與過度的壓力之間尋求一個(gè)平衡點(diǎn)。但缺乏規(guī)劃的目標(biāo)不定、或過大壓力會(huì)造成身心的不良影響。要了解社會(huì)對個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢如何等。另有一種情況是，男孩子出現(xiàn)身體肥胖，脂肪多、肌肉少，類似女孩子。可是肌肉隨著時(shí)間的推移不斷地增加。男孩子比女孩子晚長個(gè)兒兩年左右。因此，了解青春期的發(fā)育與變化，懂得一些青春期生理衛(wèi)生保健知識，對進(jìn)入青春期的少男少女來說是十分必要的。我們的情緒無論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。我們應(yīng)該告訴孩子們，只有自己對自己的青春負(fù)責(zé)任！我們只能引導(dǎo)，不能為他們負(fù)責(zé)。提問：在我國，從性成熟到法定的結(jié)婚年齡約有10年之久，這段時(shí)間很漫長，對青少年來講，有一個(gè)不能回避的事實(shí)，即有時(shí)會(huì)受到性沖動(dòng)的干擾而煩惱。甚至一些青少年受不良媒體的誤導(dǎo)，迷失了方向，走了彎路。人卻不能這樣。提問：既然性成熟了，社會(huì)為什么還要對婚姻提出年齡限制？教師解讀：愛情是甜蜜的，婚姻是現(xiàn)實(shí)的。符合本法規(guī)定，予以登記，發(fā)給結(jié)婚證。一、人的生物性 故事《女人與老虎》：教師講解：古人云：“食色性也。女生青春期： 1114歲——1620歲男生青春期：1316歲——1822歲（大概遲女生12年）提問：請大家回憶一下，進(jìn)入中學(xué)后，你或者你熟悉的同學(xué)在生理上發(fā)生了什么變化？教師解讀：青春期是生理發(fā)育的第二高峰期。幫助青少年科學(xué)地、創(chuàng)造性地理解和接受現(xiàn)代社會(huì)的性別角色，以便日后正確地履行自己的角色使命。１２、在與異性朋友相處時(shí)，對你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f出。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方，更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。有意識地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往，慢慢地，他在你心中印象也就會(huì)淡漠許多。但態(tài)度要好，不傷害對方自尊，一女孩在拒絕男生的信中寫到：我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船，在未來航向中，它們是否相遇，還是一個(gè)未知數(shù)，看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對方的自尊讓對方很好接受。預(yù)防早戀（一）掌握與異性交往的尺度第一、提倡純潔友誼相互往來，但不能把交往的對象集中在某一異性上。如果這時(shí)去戀愛必定消耗大量的寶貴時(shí)光和能力，耽誤了主要的學(xué)習(xí)，耽誤了前途那么等你覺醒時(shí)已經(jīng)晚了，所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀愛就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。自慰行為是青少年獲得性沖動(dòng)緩解的途徑之一。76－92%的男女學(xué)生說天天有性夢幻，為什么會(huì)有性夢幻呢？這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望，憧憬著美好的愛情與婚姻，但由于道德和法律規(guī)范的限制，不能與異性結(jié)合，于是便會(huì)想入非非，在由自己想象而構(gòu)成的白日夢中尋求心理的滿足。下面，我們來認(rèn)識青春期性心理特征 第一，渴望了解性知識由于性意識的覺醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識，對自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對性知識產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學(xué)知識同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。（2）不涉水，不游泳。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28－30天，提前、推遲5－7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3－5天，每次月經(jīng)量約20－100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。平均身高每年增長約68厘米,骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,聲音變得低沉,陰部、腋下長出陰毛和腋毛,胡須也逐漸長出來了。1不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,即使四周無人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的物品,或就地取材進(jìn)行有效反抗,還可采取周旋,拖延時(shí)間的辦法等待救援。夜晚有人來訪,不要輕易開門接待。保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識,選擇健康的生活方式,積極參與文體活動(dòng),學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒,加強(qiáng)思想修養(yǎng),樹立正確的人生觀。所有這些,都是步入青春期的信號,是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興,并理智的去處理好各種事情。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,心理卻仍然很幼稚、單純。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎?(3初中學(xué)生對人生、對社會(huì)、對世界的看法相對幼稚,思想不穩(wěn)定。過早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛滋病等疾病。某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦,最多一家一年27個(gè)。少吃辛辣厚味的食物。特別注意:子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。忌不及時(shí)用胸罩。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。(5注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。但也應(yīng)注意:(1 做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。然后,我們的四肢會(huì)快速生長,再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時(shí)能讓你夢見自己在飛,更多的時(shí)候,這種生長的不平衡,會(huì)讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。人是不經(jīng)過變態(tài)的,要是說某人變態(tài)啊,那是極大的不尊重,是吧?把動(dòng)物生長特有的詞用到人身上了!但是,想一想,如果人的成長一直沒有變化,會(huì)怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,身子小。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時(shí)期。身體各部均持續(xù)生長發(fā)育。綜上所述,看來我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的,同時(shí),也顯示出女孩[、老師和家長的倍加關(guān)懷和呵護(hù)。%。同學(xué)們,今天我們認(rèn)識了青春期性生理和性心理問題。不要輕易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的錢和禮。三是轉(zhuǎn)移心思,較好把心思放在學(xué)習(xí)上或其它文體活動(dòng)上,你一定有過這樣的體會(huì),當(dāng)你沉浸在某一件事中,其它的一切都顯得不存在了。有的女孩拒絕男生說“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉。否則,很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。二、早戀的危害第一,荒廢了學(xué)業(yè),影響前途中學(xué)生正處在求學(xué)階段,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,必須專心致志,刻苦用功,才能完成學(xué)習(xí)任務(wù),為將來進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參加工作打下基礎(chǔ),若過早談戀愛不可避免浪費(fèi)許多時(shí)間,分散精力,影響學(xué)業(yè)和前途,荒廢了青春是世界上最大的損失。以手淫方式獲得性沖動(dòng)的滿足為自慰行為。7692%的男女學(xué)生說天天有性夢幻,為什么會(huì)有性夢幻呢?這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望,憧憬著美好的愛情與婚姻,但由于道德和法律規(guī)范的限制,不能與異性結(jié)合,于是便會(huì)想入非非,在由自己想象而構(gòu)成的白日夢中尋求心理的滿足。下面,我們來認(rèn)識青春期性心理特征: 第一,渴望了解性知識由于性意識的覺醒,性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn),青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識,對自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事,因而對性知識產(chǎn)生興趣和渴求,這是自然的,性科學(xué)知識同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶,了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育,抑制求知欲,反而增加好奇心。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲:一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期。(5不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”,其實(shí)它還有好處呢。女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。第一篇：中學(xué)生青春期健康教育.中學(xué)生青春期健康教育教案 篇一:中學(xué)生青春期健康教育教案一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲認(rèn)識青春期性心理特征了解早戀的危害及預(yù)防二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識認(rèn)識青春期性心理特征三、課時(shí)安排:3課時(shí)四、教學(xué)過程你們告別了童年風(fēng)月,進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對人體不會(huì)造成危害,因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。(4不淋雨。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來,這就是性心理。隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來,有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無窮的煩惱,我們認(rèn)識了這種心理特點(diǎn)后,就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為,要加強(qiáng)用理智對情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災(zāi)的。初次性夢幻的年齡在1516歲,據(jù)調(diào)查。自慰行為是青少年獲得性沖動(dòng)緩解的途徑之一。如果這時(shí)去戀愛必定消耗大量的寶貴時(shí)光和能力,耽誤了主要的學(xué)習(xí),耽誤了前途那么等你覺醒時(shí)已經(jīng)晚了,所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀愛就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。預(yù)防早戀(一掌握與異性交往的尺度第一、提倡純潔友誼相互往來,但不能把交往的對象集中在某一異性上。但態(tài)度要好,不傷害對方自尊,一女孩在拒絕男生的信中寫到:我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船,在未來航向中,它們是否相遇,還是一個(gè)未知數(shù),看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對方的自尊讓對方很好接受。有意識地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往,慢慢地,他在你心中印象也就會(huì)淡漠許多。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方,更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。1在與異性朋友相處時(shí),對你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f出。父母離異占11%。困擾自身問題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力。幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期,完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務(wù)。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長中不斷變化,我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。說明以后能長得比我高。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾,就可以解決問題了。必要時(shí)服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經(jīng)過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。保持正確的站立行姿勢。因?yàn)楹聿空幵诮M織充血、代謝旺盛的時(shí)候,如果突然給予冷的刺激,會(huì)損傷聲帶。青少年時(shí)期對異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn),還可能留下后遺癥,如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。(五青春期的心理特點(diǎn)青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。……困擾的事情太多。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。晚上睡覺前要關(guān)好門窗,并檢查門窗插銷是否牢固。放學(xué)回家,應(yīng)結(jié)伴而,遇到不懷好意的男人挑逗,要及時(shí)斥責(zé),表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。1記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下,男醫(yī)生不能對女病