【正文】 一問題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。：（1）覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。要特別注意兒童在有滑輪的學(xué)步車中的安全，注意他的手扶在小車邊緣，有可能被硬物碰傷。游泳時，如兒童出現(xiàn)胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。因此，為避免意外，下水前必須做熱身運動。二、防溺水，做好“六個一”行動：（一）積極營造“防溺水”的安全教育氛圍，通過懸掛橫幅、張貼標語、班班出一期以防溺水安全教育為主題的黑板報等宣傳活動，宣傳溺水的危害性，使學(xué)生牢固樹立憂患意識。假前，學(xué)校要與每位學(xué)生家長簽定《暑假安全公約》《暑假防溺水安全公約》，要求學(xué)生家長（監(jiān)護人）嚴格監(jiān)管、看護孩子，把溺水防范教育抓緊抓實，確保學(xué)生的人身安全。身體患病者不要去游泳。（二）、游泳前要做好準備活動。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。具體的解脫方法如下：（6個方面）（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”（五）、溺水的急救發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。公安、消防及民間捜救隊立即組織搜救。5月1日上午，一名9歲女孩在廉江市東郊的廉江河中不幸溺水身亡。經(jīng)全力打撈搜尋,截至當(dāng)日20時20分,5名小學(xué)生尸體被全部打1撈出水。（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。第五篇：防溺水安全教育資料防溺水安全教育資料青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。在離岸邊約10米的海水里找到了兩人，但兩人均已身亡。而在更早的兩起兒童溺水事件中，3月4日淮濱縣有3名兒童溺亡，1月7日光山有4名兒童溺亡。期間，一名男同學(xué)疑誤踩江邊沙石滑入江中，其4位同學(xué)發(fā)現(xiàn)后手牽著手去施救，結(jié)果不幸一齊落入江中失蹤。或攔車送醫(yī)院。如何開展岸上急救（四步）（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。游泳安全常識四、學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，因此我校針對游泳的特點對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí)：（一）、游泳小常識：（五點）必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。（六）是開好一次家長會。小學(xué)生“防溺水”安全措施當(dāng)前，學(xué)生溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學(xué)校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓(xùn)深刻，同時，也給我校的安全工作進一步敲響了警鐘。防抽筋：連續(xù)游泳別超兩個小時抽筋是游泳時經(jīng)常遇到的意外，主要原因一是事先準備活動不夠，游泳時忽然進入劇烈運動狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉過度痙攣、收縮，發(fā)生抽筋；二是游泳時間太長，肌肉疲勞，乳酸聚集過多，導(dǎo)致抽筋。進行救護按摩。在給兒童準備洗澡水時，一定要先放涼水，后放熱水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。（2）若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。三、游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。如果游客不諳水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。● 身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。３、下水前要做準備活動。惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。同時，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。在海灘游泳安全常識，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定； 采取仰泳的方式將溺水者拖回岸；若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。（6）救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法 如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應(yīng)用與溺者相同之手（體位交*之手）按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉(zhuǎn)動身體，被對自己進行拖運。（1）等待救助 如果溺者在水中體力較強，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待并對溺者進行勸說（以防溺者進行抓抱），待溺者體力減弱時在進行施救。這種情況主要是對自身的體力估計不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會自然上浮，然后，劃小蛙泳手（手部向下按壓劃水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓），逐漸過渡到蛙泳。此外，如果用嘴吸氣不當(dāng)，也會喝水。十三、游泳中的自救與互救 游泳是一項益處與危險并存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。1忌患急性眼結(jié)膜炎游泳該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。水草纏身自救法江、河、湖、泊*近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。不讓孩子離開家長的視線孩子年齡過小，對安全少有概念。據(jù)付教練講，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。當(dāng)幾個孩子被撈上岸時，已經(jīng)面色青紫瞳孔散大，溺水很長時間了。這個時候，落水的同學(xué)已經(jīng)距岸邊有7米遠，房衛(wèi)鑫等同學(xué)也已走到了沒腰深的水里，就在這時，意外再次發(fā)生。16歲的女生李晴獨自一人到?jīng)]有護欄的水庫去洗手，水泥筑的大壩比較平整，長長的斜坡坡度較陡，*近大壩的水下部分長滿了青苔，就在這時，意外發(fā)生了。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。七、溺水溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。水淺、人多不可跳水。有 開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點話題。遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣?；顒油舛婪ǎ嚎蛇B續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。涼爽的河流、小溪和山塘水庫給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。，若水太冷，就不要下水。防溺水安全知識天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門的活動。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。防溺水安全知識資料一、游泳安全要點、太飽。以腳先入水較為安全。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。只有在父母親的陪同下才可以到以上這些地方游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。飯后一小時才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；外出游泳，則必須有家長相陪，不可單獨游泳或與同學(xué)結(jié)伴；下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；不要在地理環(huán)境不清楚的地方游泳。三、游泳時耳朵進水怎么辦？由于水有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。急救方法將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。游泳16忌游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。忌不做準備活動即游泳水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。忌有癲癇史游泳無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。以便互相照顧。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。電氣設(shè)備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。請同學(xué)們耐心地讀下去一定會有收獲的。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。水溫太低、太涼不宜游泳。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。自救與救護當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠寶同學(xué)，聽到呼救后疾步趕了過來。她跳下水，游向9米遠處正在掙扎的李晴。其實，在我們的日常生活中，溺水事故時有發(fā)生，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡 6月29日，