全民健康生活方式[范文大全](存儲(chǔ)版)
【正文】 干部職工分別深入華街廣場(chǎng)、陽電廣場(chǎng)、鳳西廣場(chǎng)進(jìn)行健康生活方式知識(shí)宣傳及咨詢服務(wù)，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行個(gè)體健康生活方式指導(dǎo)，發(fā)放“全民健康生活方式”、“減鹽知識(shí)”宣傳小手冊(cè)及資料10000余份；同時(shí)在廣場(chǎng)的大屏幕滾動(dòng)播出全民健康生活方式活動(dòng)主題，目的是讓廣大市民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極倡導(dǎo)以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡為內(nèi)容的健康生活方式，從健康的生活方式入手控制慢性病的危害。宣傳活動(dòng)深受群眾好評(píng)。此次宣傳活動(dòng)深受廣大群眾的歡迎，通過開展全民健康生活方式行動(dòng)日活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽防控高血壓”，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。活動(dòng)中，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)群眾進(jìn)行了健康生活方式知識(shí)宣傳，區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生單位派出的相關(guān)專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)咨詢義診?！叭窠】瞪罘绞叫袆?dòng)”倡導(dǎo)“日行一萬步”，步行項(xiàng)目 千步活動(dòng)量時(shí)間在水平硬表面以3千米/小時(shí)速度慢速行走 20分鐘，下樓、下山 10分鐘，中慢速上樓 7分鐘，~7公斤負(fù)重上樓 5分鐘，~11公斤負(fù)重上樓 4分鐘。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低于10%者為偏瘦，低于20%者為消瘦。過多的鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓、心臟病、三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，中風(fēng)等疾病。超標(biāo)危害：有相當(dāng)一部分居民平時(shí) 為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全喜歡食用油炸食物，炒菜也喜歡多國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國放油，大大超過了中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活，薦的標(biāo)準(zhǔn)，長期下來，很容易引起健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民高血脂、高血壓，對(duì)健康不利。（八）兒童青少年時(shí)期是身心迅速成長、自我意識(shí)和人格飛躍發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易出現(xiàn)各種心理、情緒和行為問題。精神健康又稱心理健康，是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。，每個(gè)人都要懂得防治高血壓的基本知識(shí)，并把懂得的防治知識(shí)告訴你身邊的人，人人參與，共同行動(dòng)，全面提高人群健康水平（二）糖尿病防治知識(shí)我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍，據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟估計(jì),我國2007年糖尿病患病人數(shù)約為3980萬，2025年將達(dá)到5930萬，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。三、慢性病防治（一）高血壓防治知識(shí)，可能危及每一個(gè)人的健康，早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測(cè)量血壓，因此成年人每年至少應(yīng)測(cè)量一次血壓。健康人喝一點(diǎn)酒是有保健作用的，酒精對(duì)胃有損傷，對(duì)血管內(nèi)皮也有影響的?！凹t”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點(diǎn)紅辣椒改善情緒，少焦慮。第一篇：全民健康生活方式全民健康生活方式一、平衡膳食二、工作場(chǎng)所干預(yù)職工工間操職工體檢體檢總結(jié)三、煙草控制
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