【正文】 我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們！倡議人：塔山小學六（11）班李清曄20xx月11日30日保護眼睛倡議書14親愛的同學們：大家好！眼睛是心靈的窗口。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30。（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。為此，我向全校同學發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點：、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。夜晚識別天空中的星斗等。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸?！安葧r花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的39。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。否則對脖子也不好。78％，中學生為55。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。東西，而且不要把輻射性強的東西放在床頭，這樣對身體也有傷害。只要大家按照我給你們寫的倡議書來做，一定可以有效保護我們的眼睛。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒。五、每天堅持做眼保健操?？纯创巴獾木G樹鮮花，看看純潔湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。(2)時常佩帶一些滴眼液。只要大家按照我們的建議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。打球時，鏡頭可能會被打破。最初，當我們閱讀時，我們的眼睛處于緊張狀態(tài)。隨著時間的39。如果你有假性近視，你應該積極治療，你的視力仍有希望恢復。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每?？墒牵捎谧x寫姿勢不當，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。你必須養(yǎng)成一個習慣并堅持下去。因為手里的書在走路或騎車時非常不穩(wěn)定，眼睛和書之間的距離不斷變化，調(diào)整肌肉需要不斷調(diào)整，容易疲勞。他們經(jīng)常盯著書。有些人認為戴眼鏡很“優(yōu)雅”和“有學問”，希望戴上眼鏡能表現(xiàn)出“優(yōu)雅的風度”其實不然，我會有深刻的理解戴上眼鏡，沒完沒了的麻煩就會接踵而至。(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸〞，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。中小學生近視逐年加重的`事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵。（5）時常帶一些滴眼液。兒童及青少年近視的防治越來越被學生，家長及社會所關注。家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。就那我的一個同學來說，她的眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明了，再查出來以后，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉(zhuǎn)?？磿鴮懽謺r，姿勢要端正，在光線充足的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。8%?？纯创巴獾木G樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。每天可以進行一定時間的望遠訓練。一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛的同學們，讓我們行動起來，保護我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點亮，為光明導航，讓生命的陽光更精彩!第四篇：保護眼睛倡議書保護眼睛倡議書15篇保護眼睛倡議書1同學們：伴著網(wǎng)絡的迅速開展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多?？稍鴰缀螘r，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。（2）時常佩帶一些滴眼液。9%，右眼視力不良率72。外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。保護眼睛倡議書13親愛的同學們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。站在醫(yī)院門診部前觀看，配眼鏡的孩子年齡越來越小，七八歲的孩子就佩戴眼鏡，而且度數(shù)高的不可思議，家長的迫切心聲，道出了孩子眼病發(fā)生的一個因素，這震耳欲聾的充滿耳膜的聲音：“現(xiàn)在的孩子沒辦法，天天抱著手機玩，不玩手機就是看電視動畫片，一天一天的看。（這是普遍的現(xiàn)象，家長與老師共同推進的結(jié)果，承受壓力的是孩子?？墒牵F(xiàn)在很多孩子，那么小的年齡因為各種各樣的原因開始戴上眼鏡，給生活帶來諸多不便，這是一生的潛在危害，令人擔憂。孩子是父母的愛情結(jié)晶，未來事業(yè)的繼承者。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。少玩電腦和手機。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。還有一種方法，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動30秒即可。如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視?，F(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學貪圖方便常?！傲肀脔鑿健?，久而久之，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言?？磿鴷r要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。因為視力達不到，而影響就讀中意的學?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個悔就大了！這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合?？措娨晻r間長，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。7%，“兩年檢查一次的”占9。3%。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底…那么，近視眼是怎么形成的呢?主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。(6)認真做眼保鍵操。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素，保護視力。用眼姿勢要正確做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達喜、怒、哀、樂。（6）認真做眼保鍵操。那么，我們的39。（3）看書時坐姿要端正，光線要充足。與健康一起前行，讓世界更明亮!保護眼睛倡議書14同學們：據(jù)我調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。同學們，讓我們從自己做起，從細微處做起，保護好心靈的窗戶吧！王XX 20xx年XX月XX日保護眼睛倡議書13親愛的同學們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書11老師們，同學們：大家好！環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學是學習中用眼不當造成的。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx中，我縣中學生共體檢視力2470人，%，%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。觀賞夏天的第一場暴雨?？磿鴷r要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的39。盡量關燈看手機。隨便在一個學校的班級中找十名同學，有八九名同學都近視。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。世界是多彩的，我們向往一個清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個光明的未來，為此我們建議：一、學習安康用眼知識：通過學習愛眼護眼知識，趨利避害，預防為主，形成安康的用眼習慣。如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起！倡議人：xxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書3親愛的同學們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹??？措娨暤腵距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：（1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。三、要形成良好的生活習慣加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。 認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS，可惜我們置假設罔聞，沒有引起足夠重視。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢？今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，！這對老師來說是個不小的震驚！通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關系。在強光下也看，在很弱的光線下也看。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。近視的人越來越多。不要趴著看手機。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。我們用它欣賞春天的第一朵杏花。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時間太長，要每一小時休息片刻，多多眺望遠方。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。熨眼法。認真做眼保健操，穴位正確，多做戶外運動，多接觸大自然，多看遠方的綠色景物。”不要