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素質(zhì)拓展訓(xùn)練后心得(存儲版)

2025-10-16 12:19上一頁面

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【正文】 同時(shí),在這次活動中,也暴露出來10級學(xué)生干部的一些不足。這種愛是恒久忍耐,又有恩慈;是不嫉妒,不自夸。隨后,我們在老師的帶領(lǐng)下來到了操場,我們進(jìn)行的項(xiàng)目有很多,我們開始分組,我們組一行12人拿來一塊紅布,開始思考我們的隊(duì)名,隊(duì)徽,口號,隊(duì)歌,我們各抒己見,最后在激烈的討論中以調(diào)侃同學(xué)為由,隊(duì)名最終決定為“Fly Tiger”,隊(duì)徽是一只飛翔的老虎,它承載著我們12人的希望和夢想,口號是“狹路相逢我們勝!”,最后的隊(duì)歌有點(diǎn)兒童化,“兩只老虎”,這正說明我們正年輕,夢想還在前方!我們在這塊紅布上自豪地寫下我們的名字,象征著我們是一個(gè)年輕有活力的群體,揮灑我們的人生。團(tuán)結(jié)起來力量大,只要我們每個(gè)人認(rèn)真對待,就會使我們的團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大!從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動中,我們懂得了一個(gè)人要融入社會,必須練膽,使自己不膽怯,不氣餒,提升自己的口語能力和與人溝通的能力,認(rèn)真對待每一次活動,提升自己的心理和生理素質(zhì)。一、信任背摔負(fù)起責(zé)任 信任他人,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。由于不太認(rèn)真的態(tài)度,讓我們在游戲的開始就失去了很多機(jī)會,在教練嚴(yán)厲的處罰中我們才知道只有認(rèn)真對待才可能完成這項(xiàng)活動,在一次次的努力下我們大部分的隊(duì)友都穿越電網(wǎng)到達(dá)了目的地,可是剩余包括我、劉總、??∠荚趦?nèi)的6人依然在電網(wǎng)這邊。對于這次活動,我在參與的過程中感覺到自己學(xué)習(xí)和收獲到了許多東西,以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。)開,當(dāng)教練說道對應(yīng)的數(shù)字時(shí),我們要立即湊成那個(gè)數(shù)字抱在一起,最后沒有組成相應(yīng)數(shù)字抱在一起的人就要接受懲罰。因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)能夠戰(zhàn)勝一切,我們的未來更輝煌。這個(gè)游戲告訴我們要珍惜我們當(dāng)下?lián)碛械?,即便在我們失去語言和視覺時(shí),不要自暴自棄,不要忘記肢體語言一樣可以表達(dá)我們的內(nèi)心想法,一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。以前我對“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這四天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于那天的風(fēng)真的很大,我們有合作也有分工,每個(gè)人負(fù)責(zé)自己的責(zé)任,將報(bào)紙裹成一個(gè)圈,而我們也開始參與這場令人興奮的活動中了,我們隨著口號進(jìn)行著兩腳交叉向前挪動,挪動地很輕很小心,生怕弄壞腳下的報(bào)紙,但是我們還配合著前進(jìn),為了最后的勝利每個(gè)人都很緊張,腳步挪動的很一致,配合地很有節(jié)奏,一點(diǎn)一點(diǎn)地向前傳送自己手中的報(bào)紙,給對方互相留足夠的空間,使其能夠輕松地進(jìn)行傳送報(bào)紙,過程很努力地進(jìn)行著,在兩隊(duì)競爭對手的壓力下,我們沒有松懈。我覺得這個(gè)小活動充分發(fā)揮我們的聽力和理解力,鍛煉我們的說話能力和語言溝通能力,讓我們明確自己的奮斗目標(biāo)和人生信條,并且在生活中意識到這一點(diǎn)。如果說要為這次活動尋求一個(gè)最好的意義,那一定是我們不滅的奮斗;是我們面對失敗與不能舍棄的生的希望;是我們英語學(xué)院10級每一位同學(xué)的愛。我看到男生臉上透出的剛毅,團(tuán)隊(duì)成員呈現(xiàn)新奇的花樣,每位同學(xué)身上散發(fā)出的真善美。不張狂,不求自己的益處,不計(jì)算人的惡,不喜歡不義,;凡是包容,凡是相信,凡是盼望。作為學(xué)生會的干部,我們依舊很稚嫩。我喜歡這樣的集體活動,輕松歡愉富有意義。在這個(gè)游戲開始之前我并沒有玩過這樣的游戲,我以為只要每一個(gè)人步伐一致就可以了,真正練習(xí)的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn),真正難做到的就是保持步伐一致,因?yàn)樯砀吆湍_步的頻率不同,每個(gè)人跨的步子的大小不一樣,那么走了幾步之后,你就會發(fā)現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)不是一條直線了,這樣的情況下,我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴,并不斷調(diào)整自己的步伐,以達(dá)到保持一致的目的。第三個(gè)游戲:盲人過障礙。在這些游戲中,不論哪一個(gè)都不是自己一個(gè)人就能完成的,在孤島求生中,為了能讓自己組的八個(gè)人都能站在一張小小的報(bào)紙上,我們是使盡了渾身解數(shù),利用小個(gè)子的站在中間踩在其他隊(duì)員的腳上或者趴在高個(gè)子身上的方法,八個(gè)人團(tuán)團(tuán)抱在一起,終于在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作下,我們將報(bào)紙縮小到了1/8的程度,還算是很不錯(cuò)的成績,最重要的是,我們通過不斷的嘗試和改變終于一步步的克服了各種困難,最終一步一步的將報(bào)紙的面積縮小。在這次拓展活動中,我們一共舉行了四個(gè)游戲,分別是:孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。訓(xùn)練結(jié)束后,我們合影留念,離別時(shí)刻我們又萬分不舍,我在心里默默祝福,希望還有我們的再一次相聚。數(shù)到七的人,不說話,輕輕跳起,數(shù)到八時(shí),要做下蹲動作,十三,十四同三四,十七,十八同七八。雖然“熱火”隊(duì)沒有贏得勝利,但我們在游戲中游戲后彼此學(xué)到了不少。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于挑戰(zhàn)新事物,有開拓創(chuàng)新精神。在這個(gè)環(huán)節(jié)中,不是說是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目應(yīng)該是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,因?yàn)樗械娜硕疾荒馨l(fā)出聲音。兩名服刑人員敘述了自己的犯罪事實(shí),回顧了自己成長艱辛的歷程,分析了自己犯罪的原因,敘述了犯罪給自己、家人、朋友帶來的巨大影響,傾訴了自由人身與目前反差的深刻感受。并在監(jiān)獄會議室聽取了服刑人員的現(xiàn)身說法。這個(gè)項(xiàng)目還真的有那么點(diǎn)難度哦,從那么高的地方摔下來,雖說下面有人擋著,但要真的摔下來那也是有生命危險(xiǎn)的,但最重要地是要相信自己的隊(duì)友的實(shí)力,能克服、敢于克服心中的恐懼,懷揣一顆堅(jiān)強(qiáng)勇敢的心。在這兩天里,感悟最深的應(yīng)該是知足者長樂,時(shí)常要懷有一顆感恩的人,回頭再回憶這些項(xiàng)目的同時(shí),每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)
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