滑雪心得體會及擴(kuò)展資料(存儲版)
【正文】 更衣柜鑰匙，憑磁卡退還押金（如有器材損壞或消費將從押金中扣除）。初級滑雪者要由初級雪道向中、高級雪道逐漸過度，要根據(jù)自己的水平由慢到快循序漸進(jìn)，量力而行，否則出現(xiàn)問題責(zé)任自負(fù)。如傷勢比較嚴(yán)重，需到接待中心開具出險單，并通知保險公司進(jìn)行保險理賠。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場管理人員。如果眼看“撞車”不可避免，那就委屈一下自己，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，這會有雪具自己滑下去傷人的可能，而且上面下來的滑雪者很難及時發(fā)現(xiàn)雪道上有東西，也會造成他的摔傷。，將兩支雪杖握在一只手中，另一手抓住伸縮桿，將拖牽托盤放在兩大腿之間托住臀部，用一手扶住伸縮桿，身體站直，使雪板平行前行。在時間的安排上，學(xué)習(xí)滑雪的時間不應(yīng)少于3天，在這期間主要學(xué)習(xí)高山滑雪器材的使用方法；三種基本的滑降技術(shù)：包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；兩種轉(zhuǎn)彎技術(shù)。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù)，要請一名富有經(jīng)驗的滑雪教練對你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。在教學(xué)任務(wù)結(jié)束后，學(xué)員可以根據(jù)雪場提供的“教學(xué)質(zhì)量評估表”對整個教學(xué)過程及教練員提出意見和建議。在滑行中發(fā)覺器材異常或道路情況不明時應(yīng)先停下來，待辯明情況后再前進(jìn)?！锊慌滤?，就怕撞這是滑雪場上的一句名言。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐?；┱咴诨兄懈杏X雪具異常，應(yīng)及時停下檢查器材，不能解決者應(yīng)及時求助工作人員。進(jìn)行滑雪運(yùn)動時一定要戴手套，最好戴專業(yè)滑雪手套，盡量不戴外表為棉、毛制手套，避免劃傷和凍傷未穿雪鞋禁止進(jìn)入雪道。如需聘請教練，滑雪者在雪具廳入口可先咨詢和挑選教練，當(dāng)挑選到合適的教練時，教練就會帶您辦理全程滑雪手續(xù)。我和教練先坐上一個像纜車一樣的東西來到了雪山的半中腰，那里有一塊平地。輪胎下滑了，一會兒顛起，一會兒旋轉(zhuǎn)，雪沫不時飛濺在我們臉上、身上，我的心提到了嗓子眼。我騎上“小鱷魚”，雙腳蹬地，慢慢滑向斜坡。一路通暢，只十幾分鐘就到達(dá)了目的地。因此我們二期建設(shè)要充分考慮這些因素。就如考察的目的而言，此次考察學(xué)習(xí)的目的在于觀摩先進(jìn)，尋找差距，彌補(bǔ)不足。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的“雪?！敝?，大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。在離開滑雪場的時候，我依然回味著剛才的樂趣。我緊緊地抓住雪圈兩邊。最后我大膽嘗試從最高的雪坡向下滑。教練告訴我們需要從幾十米高的雪坡上滑下來，所有的人都膽顫心驚，有點猶豫不決?；┬牡皿w會2緊張的期末考試終于結(jié)束了！為了放松一下緊張的心情，一考完試，媽媽、我，還有媽媽的同事，騎車來到了沁陽二仙廟的滑雪場。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長了眼睛似的，自己就向前沖了下去。從車上下來，山里的寒風(fēng)吹在臉上，好清新的空氣啊，放眼望去，滑雪場皚皚白雪在陽光的照耀下，發(fā)出耀眼的光芒。勉強(qiáng)走到雪道前，穿上，艱難的走向雪道。依依不舍之中，大家的心也久久不能平靜。為了能盡快滑雪，我們都使出了吃奶的力氣拼命地騎，再苦再累也咬牙堅持著。細(xì)心地教練幫我把雪板卸下來，讓我走了下來?；丶业穆飞希乙恢痹谙耄航裉炜烧媸窍瓤嗪筇鹧?！如果不吃點苦，又如何感受滑雪時的美妙時刻呀！滑雪心得體會3寒假的一次滑雪，現(xiàn)在還記得在雪上飛馳的感受，那么難忘!我們一早就出發(fā)，開了很久的車才到達(dá)了目的地——滑雪場。我們滑雪多快樂，我們坐在雪橇上!”還沒等想完，就沖到了終點，太刺激了!我還正沉浸在剛才的興奮中，就聽見有人大聲喊“快讓開，快讓開，有人又沖下來了!”我猛一回頭，趕快讓到一邊，好險啊!差點撞到了!我趕快拖著雪圈往山頂爬去……我們領(lǐng)了滑雪板去滑雪，滑雪真是看著簡單做起來難!我剛往前一滑就摔跤，長長的雪板真礙事，兩腿直不起來，胳膊使不上勁，老半天才能爬起來，加上聽見旁邊別人摔倒時的慘叫聲，就更不敢往前了
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