【正文】 怎樣的？皮膚主要分為表皮和真皮兩層。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。二、睡眠要注意講究衛(wèi)生：①養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣。⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。③使全身得到放松。④轉(zhuǎn)動頭頸。鍛煉前后變化不大，說明運動負(fù)荷適當(dāng)或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢，可能是運動負(fù)荷過大，需要調(diào)整和休息。教學(xué)難點：正確迎接青春期的到來。（3）不吸煙，不喝酒。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。（4）社會適應(yīng)健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應(yīng)情況。1是機(jī)體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。?教學(xué)過程：什么是貧血：是血液中紅血球的數(shù)目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。怎樣才是均衡膳食。教學(xué)重點：懂得基本的保護(hù)皮膚方法 教學(xué)難點：懂得基本的保護(hù)皮膚方法教具（課前準(zhǔn)備）廣播、錄像、幻燈、多媒體 教學(xué)內(nèi)容及過程一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無私奉獻(xiàn)，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。板書預(yù)防脊柱彎曲異常脊柱的正常彎曲脊柱彎曲異常的原因脊柱彎曲異常的預(yù)防第十四課 預(yù)防肺結(jié)核教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生認(rèn)識什么是 肺結(jié)核了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。教學(xué)重點：認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。4．為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測量相對安靜的脈搏可以進(jìn)行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。②深呼吸。靜坐在教室里長時間看書或?qū)懽郑i部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液減少，供氧不足。臥室內(nèi)空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學(xué)習(xí)和工作效率大大提高。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細(xì)菌和有害物質(zhì)對人體的侵入，對身體起保護(hù)作用。③配合圖畫、故事及和自己相關(guān)的事來幫助記憶。三、如何保持良好的情緒：在成長工程中，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會認(rèn)識情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。因此，我們應(yīng)該從小學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識，形成良好的衛(wèi)生行為和對待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。興趣與愛好的培養(yǎng)不可能一帆風(fēng)順，遇到困難時需要努力克服。只有正確認(rèn)識自己，才能正確認(rèn)識他人，與他人融洽相處，更好地適應(yīng)社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。二、思考與練習(xí)：填空：心理是（）的機(jī)能，是（）的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映。五教學(xué)措施教學(xué)中運用多種教學(xué)手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。以大綱為指導(dǎo)，以計劃為中心，以備課為前提，以上課為抓手，各年級認(rèn)真開足健康教育課，認(rèn)真嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)教學(xué)課程計劃。學(xué)會自我保護(hù)意識、相貌審美意識、幽默生活意識和學(xué)習(xí)沖刺意識。不愿違反規(guī)則，十分重視約定事項。（四）、加強衛(wèi)生管理，不斷改善衛(wèi)生條件。按《學(xué)校衛(wèi)生檔案》要求，做好學(xué)生病假統(tǒng)計工作，提高上報數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。三、主要工作：（一）加強健康教育。篇二：五年級健康教育計劃一、教學(xué)目標(biāo)：增進(jìn)“健康意識”，促進(jìn)“自我保健”習(xí)慣的養(yǎng)成，提高“自我保護(hù)”能力。使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法；讓學(xué)生了解適時、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時的穿著風(fēng)格；使學(xué)生認(rèn)識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。能正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)良好的性格，保持健康的心理狀態(tài)。認(rèn)真計劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真執(zhí)行課程計劃。六、教學(xué)重難點如何把知識和實踐相聯(lián)系，讓學(xué)生能正確的認(rèn)識自己，教師應(yīng)該把握怎么的度而不會傷害到學(xué)生的自尊，用怎么的辦法來幫助學(xué)生勇敢的面對自己做更好的自我。認(rèn)真計劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真執(zhí)行課程計劃。利用各種檢查、競賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。、衛(wèi)生常識的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。三、工作措施認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育大綱》和《中小學(xué)專題教育》中關(guān)于健康教育的見容，明確目標(biāo)，端正思想，重視小學(xué)生的健康教育。在家里學(xué)會孝敬父母，在學(xué)校學(xué)會團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)正常交往，要堅持自己的夢想和信念。二、工作措施認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育大綱》和《中小學(xué)專題教育》中關(guān)于健康教育的見容，明確目標(biāo)，端正思想，重視小學(xué)生的健康教育。教學(xué)目的要求通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識睡眠衛(wèi)生以及體育鍛煉的運動和飲食衛(wèi)生，使學(xué)生能掌握預(yù)防蛔蟲病的方法，學(xué)習(xí)常見病的預(yù)防。二、教學(xué)目標(biāo)充分利用各種教育手段，使青少年獲得必要的健康知識，激發(fā)其增進(jìn)健康的愿望，樹立正確的健康觀念，提高保護(hù)生命、維護(hù)健康的能力，為學(xué)生的終身健康打下牢固的基礎(chǔ)。六、教學(xué)檢測與評價以綜合性評價為主，以單項檢測為輔。抓好學(xué)生兩課兩操的工作，保證學(xué)生視力不良率低于國家標(biāo)準(zhǔn)。（二）做好衛(wèi)生監(jiān)督工作。配合防疫站做好學(xué)生計劃免疫工作。學(xué)生自我評價意識逐步得到發(fā)展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結(jié)合能力得到發(fā)展，對老師的行為敢提出批評意見，對老師不公正的處理會有不滿的表現(xiàn)。學(xué)會男女生的角色意識，初步學(xué)會以正常的心態(tài)與異性交往。認(rèn)真計劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，認(rèn)真執(zhí)行課程計劃。能正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)良好的性格，保持健康的心理狀態(tài)。概括的說，心理是腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實的反映。但是，最重要的是維持正常的生活習(xí)慣，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)男蓍e活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關(guān)系和諧，而且社會也會越來越溫暖。認(rèn)識自我越多，就越能掌握自己，進(jìn)而使自己生活得更愉快。我們要有意識的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認(rèn)真鉆研、持之以恒。態(tài)度和行為的特性：態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對健康的態(tài)度對身心健康有著重要的影響。所以，認(rèn)識自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。②盡可能仔細(xì)觀察索要記憶的事物的一切特征。二、皮膚有哪些功能：皮膚的主要功能有：①保護(hù)作用。三、思考練習(xí)： 說一說：①皮膚的構(gòu)造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？第八