【正文】 是健康；無論缺陷，還是完美。鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導師之一。俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。有一鄰居嘲笑他：“你怎么做1000多次實驗都失敗了？”愛迪生說：“我不是發(fā)現(xiàn)了1000多種不合適做燈絲的39?；仡^看看，其實關(guān)鍵不在于命運是否給予我一個聰明的頭腦，而是在于自己是否努力過。我們何不忠誠一點，熱愛我們的工作一點，更多地從集體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻策；我們何不勤奮一點，積極一點，有效利用和執(zhí)行各項任務，做好本職崗位的事，力爭上游，進之以猛、持之以恒；我們何不讓我們變得有才，我們需要學習，學習各種理論，學習前人的經(jīng)驗，學習是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。當你歷經(jīng)這些階段，當你揚棄抱怨，當你不再去注意傷害而喊“痛”時，你的人生就會像美麗的春花般綻放。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會發(fā)現(xiàn)自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處于“無意識的無能”階段。欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)越，以獲得更多賞識；批評則使人耗損，當我們貶低別人時，其實也是在默許此人往后依然故我。閱讀后觀念的改變在讀這本書之前，我一直認為，若是在工作和生活中遇到了煩心事或挫折，即使說不來不能改變什么，但抱怨一下總能釋放內(nèi)心的壓力，讓自己心里舒坦些。回到辦公室，把經(jīng)理叫過來也給訓了一頓。所以不隨便抱怨，有一個良好的心態(tài)是多么的重要，請不要讓你的壞心情影響到他人。不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬生氣。要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法，這是改變你別人的唯一途徑。1獅子如果能追上羚羊，就能生存；如果追不上，抱怨并不能改變什么，只能餓死。抱怨是站在自己的角度，滿懷敵意地進行指責和埋怨對方；溝通是站在雙方的角度，友好地協(xié)商解決問題的辦法?！恫槐г沟氖澜纭肥桥c我心靈思想上的`撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負面情緒和思想撞擊的四分五裂!人的頭腦就像是一個花園，你能夠仔細呵護培育它，也能夠任它自生自滅。比如學生考試成績不夢想，按照以前我肯定會大發(fā)雷霆，責怪他們不認真學習，但當我一萌發(fā)這個想法時，我一看到手環(huán)，我就會控制自我并注意言行，也就在這個過程中我把怒氣消了下去!當我堅持到21天時，我發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象，無論發(fā)生任何事情我會第一時間從自我身上找原因，而不是找其他問題進行抱怨!高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自我優(yōu)秀。拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。”“不抱怨”活動是這樣的：“。這些抱怨能給我們帶來什么好處呢？是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干，是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了？什么也不會變，什么好處都沒有。有一個重要的理論叫“吸引力法則”：“當一個人正說些負面和不快樂的事情時，就會接收到更多的負面和不快樂的事；同理，如果多說一些感恩的事，就會為自己引來更多高興的事兒，當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈也就產(chǎn)生了快樂的念頭，你就會在工作中和生活中充滿了快樂。請記住，永遠都不要抱怨。簡單來說就是告訴我們生活中哪些習慣是抱怨，抱怨的心理原因，抱怨的消極影響以及如何停止抱怨。文末是成功者的反饋，從他們的語言中，已看不見抱怨的影子。他說：“累是累了一些，但是我能用手中的錘子和鐵錘賦予那些石頭以生命，感到很快慰。態(tài)度，更是一個人長期在工作中做出貢獻和成就的體現(xiàn)。原因很簡單，世界還未達到十全十美的，各種情況、各種變化、各類人群等等客觀因素永遠存在。另外，我們每個人還要善于調(diào)整心態(tài)，平衡心理，樂觀地面對工作中遇到的各種情況。人們對待工作的態(tài)度可分為三類，第一類人對工作很反感，把工作看成是負擔和懲罰，他們經(jīng)常抱怨、牢騷滿腹，嘴里常常說的是“累”；第二類人比較實際，把工作當成是一種養(yǎng)家糊口的方式，因此雖然沒有任何怨言，但也只是為了工作而工作，沒有更高的追求；第三類人則把工作當作是一種快樂，把完成的勞動成果看作是自己的一種成就感，把工作看成是一種創(chuàng)造，在工作中不斷進取、享受快樂。第一個石匠無奈地說出了自己的苦衷，并伸出滿是老繭的手掌給哲人看。這個過程并不容易，需要長久的39。那么如何正確的看待抱怨，停止抱怨，《不抱怨的世界》一書給了我們很好的解釋與建議。比爾看來，這些引起事情沒有什么大不了，這些抱怨沒有什么大不了！但是，抱怨對我們產(chǎn)生的后果卻很嚴重，這些抱怨會給我們負面的思維，會給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人。問候；再比如，吃晚飯時，小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責她趕快吃飯，等等。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動，通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。這是多么令人享受的過程。緊之后第二天，我開始有意識地控制一下自我的言行，因為自我不想頻繁地換手，結(jié)果第二天的次數(shù)明顯降低。作為一名人民教師，我有時也會抱怨為什么他們班的優(yōu)生能夠這么多，為什么我的工作環(huán)境會如此艱苦，為什么偏遠鄉(xiāng)村的孩子家長會那么不理解教師?我的“詩和遠方”又在哪里?前路漫漫，卻不知方向在何方。當成長達到了成熟期，自然會結(jié)出豐碩的果實。1愛是無條件的接納，并著眼于光明面。改變自己說的話，不要再抱怨。如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的`態(tài)度。心里實在不舒服啊，一看左右沒人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過去。這讓我想起了一個小故事，總經(jīng)理早上出門的時候，跟太太有一點不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司。“愛是無條件的接納，并著眼于光明面。而且我們的批評往往只會擴大、卻不會消弭被我們批評的事端。抱怨就是自夸，沒有人會喜歡愛吹牛的人。你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現(xiàn)；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。在單位我是一名進取心強、扎實肯干的人，在家庭我有一個支持我工作且很有責任感的丈夫，還有一個懂事乖巧的女兒，父母也都還健在，我覺得自己挺幸福美滿的。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁，只是讓我們更加悲觀地去面對生活。而當我發(fā)現(xiàn)我這些問題并且試著避免了以后，我和身邊的朋友、同事和家人相處得越來越融洽了，看客戶也越來越親切了，也發(fā)現(xiàn)有越來越多的客戶都對我也很好，我想這就是不抱怨的力量吧。在書的下篇，作者寫道學會感恩。他只是想讓你作為證人幫他證明：情況糟糕透頂，但都是客觀因素造成，不是他的錯，他們根本無力改變，最好全世界都知道這一點。很多人習慣用消極的陳述來展開一段對話。毫不客氣的說，躲在抱怨背后的都是沒有實力、沒有勇氣、沒有決斷力、沒有執(zhí)行力的懦夫。既然如此，就不要嗶嗶了，把注意力放在個人能力養(yǎng)成，盡可能從目前職業(yè)經(jīng)歷里面獲得成長，等你羽翼豐滿，豈不就可以帥氣地坐在老板面前談談你的要求，談得攏就談，談不攏你有一手好牌，也沒在怕。背后非議總歸不磊落，磊落的話即使不在場的人現(xiàn)身，也可以一字不漏地重復。抱怨解決不了任何問題，喋喋不休的抱怨只會徒耗抱怨者和傾聽者的精力?！安槐г埂毙袆又皇且话谚€匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界！《不抱怨的世界》讀書筆記6我們都知道抱怨于事無補，可是抱怨就像口臭，當它從別人的嘴里說出來的時候，我們深惡痛絕，但從自己口中發(fā)出的時候，卻渾然不覺。每當這時，如果我們不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……那我們就陷入一個自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無益舉動，抱怨的最大受害者還是自己。本書其實也看到了“紫手環(huán)”的單薄，為此向讀者推薦了一組修習“不抱怨”的心靈階梯：無意識的無能；有意識的無能；有意識的有能；無意識的有能。原因。雖然當今的科學研究還很難證實這是否具有合理性，但如下一點應該是對的：即便意念一點也不能挽回健康，但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生。人因其出身、財富、機遇等各方面的不同造成后天差異，要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的。他發(fā)起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。，是因為你也存在同樣的缺點。Psychosomatuic(心身)，Psych(心)和soma(身)有三分之二的疾病是源自于病人的心理?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記3(一)紫手環(huán)的力量抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。這我馬云今日要對年輕人說的”非誠勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學會用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫字、縫補衣裳、騎自行車、游泳、繪畫等等。然而，現(xiàn)實生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒有能夠到達我們所期望的目標；疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟的壓力；當別人指出我們的缺點時，我們覺得不能理解，因為我們覺得自我別人比你優(yōu)秀；職位得不到升遷的時候我們抱怨領(lǐng)導的不公平；孩子成績不好，我們抱怨孩子不認真……，于是我們學會了抱怨更習慣于抱怨。一次非常偶然的機會，我拜讀了一本《不抱怨的世界》，給我?guī)砹艘淮吻八从械男撵`感悟和啟迪，對抱怨形成的原因、抱怨的危害以及如何不抱怨等問題有了全新的認知，讓我受益匪淺?！薄獣充N心靈作家蓋瑞?祖卡夫戴爾?卡內(nèi)基先生的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評、不責備、不抱怨?！A為總裁任正非人生是不公平的，習慣去接受它吧。不抱怨的世界讀書筆記不抱怨的世界》讀書筆記美國知名牧師威爾?鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。把全家團聚的時間變成一段歡欣、快樂的時光，而不是在抱怨當天如何諸事不順。對朋友抱怨，通常被稱為發(fā)泄，可能只是讓自己放縱負面情緒的借口，將招致愈來愈多的問題。努力做個不抱怨的人之后，你會發(fā)現(xiàn)自己改變了。我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情上。保研與非抱怨的用語可能一模一樣，期間的區(qū)別則在于你在話里傳達的用意和隱含的能量，如果你希望某人或當前的情勢有所改變，讓一切有別于現(xiàn)況，這就是抱怨，而不只是陳述事實?！保褪亲约簝?nèi)心世界的反射；你是個什么樣的人，將在你的世界里造成影響力；你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響；你自己就是一種祝福不抱怨觀念我們之所以會抱怨，是因為我們覺察到抱怨會帶來好處。《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。而更令人驚奇的是，從此之后再也沒有聽見他在員工面前抱怨。既然大家都不喜歡為什么自己還要作為那樣的人。當這些消極的情緒控制你的身體的時候，你注定是不快樂的。《不抱怨的世界》是暢銷全球的世界級勵志書籍。不抱怨的生活不抱怨的人生古今中外，人們賦予了“書”以各種各樣的美譽，誠然，它們都極具鼓舞性。但隨著社會的步伐逐漸加快，抱怨變成了生活的習慣，而習慣這東西是一種很自然的表達，無論對錯，一觸即發(fā)。后來我喜歡上了看書，起初是完全出于無聊，但后來慢慢發(fā)現(xiàn)看書是最廉價的享受，但從中得到的卻是今后生活中最受用的財富。第三篇：不抱怨的世界讀書筆記不抱怨的世界讀書筆記大概是在國慶節(jié)前夕的時候，單位為我們每位員工都準備了一本叫《不抱怨的世界》的書。在他的幫助下，我的行李最終到達了我要到達的候車室。趁著還有時間，我放下行李在車站前的廣場上靜了靜情緒，我突然在心里默默地對自己說了句:也許我會遇見一個好心人也不一定。不要找借口，快朝夢想前進吧。那些沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人之所以會抱怨，是因為他們自覺不配得到他們想要的東西我們有權(quán)利得到我們應得的，但不是靠抱怨來獲取的。威爾抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。當你無一例外的重復了這個動作時，這個動作將在你的意識里深深地刻下痕跡，讓你察覺到自己的行為。如果你的生活中還有以上的這些現(xiàn)象，那就加入“二十一天的挑戰(zhàn)”這支隊伍吧，至少你可以打開一本名叫《不抱怨的世界》的書。第二篇：讀書筆記《不抱怨的世界》2011—2012寒假讀書筆記——《不抱怨的世界》系 別： 化學系專 業(yè)： 化 學 學 號： 2010121104 姓 名： 寧 內(nèi)時 間：二〇一二年二月二十三日不抱怨的世界不要整天抱怨生活，生活根本就不知道你是誰，更別說聽你抱怨了。一周后教授向這兩組學生道歉，并給一組學生派發(fā)了枕頭，他們可以對著墻壁拍打枕頭來發(fā)泄自己的不滿，另外一組則靜靜的坐著。有人生來就是享不盡的榮華富貴、有些人生來就要為了生存艱辛苦難，也有些人總是要經(jīng)歷荊棘才見得彩虹。也有人說：書籍是全世界的營養(yǎng)品。一個失意的人碰到一本好書，可以改變他的命運。而抱怨確是最消耗能量的一種無益舉動，如果說微笑、信任、鼓勵和幫助都是在傳遞正能量。所以，抱怨只會讓本來可以轉(zhuǎn)瞬即逝的事情，讓它在你的身體里停留時間延長了。我們每個人每天忙忙碌碌都不外乎那些目的：養(yǎng)家糊口或者追求更高水平的生活，或者減緩痛苦、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作當我們無能改變環(huán)境的時候，那就改變自己。因為你已經(jīng)連續(xù)二十一天沒有抱怨了。其實很多時候，我們抱怨的目的無非是表達哀傷、痛苦或者不滿。一番思考對比下來，你想要抱怨的事情也許就沒有需要抱怨的必要了。威爾幸運有時候會在我們的相信之中如期而至的?？墒沁^了安檢我才傻眼，矗立在我面前的是一段長長的臺階，掃視一周并沒發(fā)現(xiàn)電梯的痕跡。預想美好的未來是促成進步的動力。不幸的是，盡管在這寥寥無幾的，用心看過這本書的人群之中，我始終無法尋覓到自己的蹤跡。我喜歡這種類型的讀物。所以抱怨不一定都是錯的，但