免疫系統(tǒng)營養(yǎng)調(diào)理(存儲版)
【正文】 耐藥、作用持久的特點(diǎn)。人難免的喜怒悲哀總是有的。 “最大的優(yōu)點(diǎn)也就是最大的缺點(diǎn)。 增強(qiáng)免疫力的根底營養(yǎng)素 ? 蛋白粉 +倍立健 ? 蛋白粉 +B族 +VC+VE+類胡蘿卜素 +鈣鎂片 過敏性疾病：蛋白 +VC+鈣鎂片 自身免疫性疾?。?VC+VE+類胡蘿卜素 +魚油 第十八頁，共二十二頁。事實(shí)上鋅的缺乏會抑制一局部的免疫功能：淋巴細(xì)胞減少，許多白細(xì)胞功能降低，作為免疫系統(tǒng)重要刺激物的胸腺荷爾蒙也會降低。正如你已了解到的，補(bǔ)充類胡蘿卜素可以增加 T幫助型細(xì)胞和自然殺手細(xì)胞的數(shù)量和功能，因此對我們抵御癌細(xì)胞起著重要的作用。 如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康 ? 第三：要有適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動。再者，有營養(yǎng)的飲食要富含植物營養(yǎng)素、抗氧化劑和多醣體，并且種類一定要多。非食物環(huán)境抗原的清單似乎一直在成長，包括家用及工業(yè)用化學(xué)品、汽油、廢氣、石化制品、草及花粉、香水、香煙、羽毛、織品、塵士及蟲咬等 第十頁，共二十二頁。另外，潛伏在 T 細(xì)胞內(nèi)的 HIV，一旦被某些因素觸動，就會以驚人的速率繁殖，并感染附近的 T 細(xì)胞。 大局部疾病的原因 —— 免疫失調(diào) ? 免疫失調(diào)的原因：營養(yǎng)不均衡、藥物刺激、遺傳、老化、污染、情緒、過度運(yùn)動、不良休息。 免疫細(xì)胞 ? 白細(xì)胞 —— 免疫戰(zhàn)士，包括 B細(xì)胞、 T細(xì)胞、噬菌細(xì)胞及顆粒性細(xì)胞等 ? B細(xì)胞最主要的功能是產(chǎn)生超過十億不同種類的抗體。 免疫細(xì)胞 ? 巨噬細(xì)胞 —— “垃圾車〞，它的功能就是來幫助我們吞噬各種各類的垃圾，像細(xì)菌、病毒、
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