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蹲踞式起跑1課時(存儲版)

2025-01-03 12:40上一頁面

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【正文】 心充分放松; 養(yǎng)成學習的好習慣。 要 求: 學生要逐步加速,體會身體的極點; 學生根據(jù)自己的實際情況跑相應的圈數(shù); 科學、合理進行運動,掌握運動的規(guī)律。 二、準備部分 (一)隊列隊形 立正、稍息、看齊、報數(shù)。 要 求: 積極參與,嚴格要求自己; 練習認真,善于思考; 遵守游戲規(guī)則; 保護好自己,注意安全。
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