蹲踞式起跑1課時(shí)(存儲(chǔ)版)
【正文】 心充分放松； 養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。 要 求： 學(xué)生要逐步加速，體會(huì)身體的極點(diǎn)； 學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況跑相應(yīng)的圈數(shù)； 科學(xué)、合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，掌握運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。 二、準(zhǔn)備部分 （一）隊(duì)列隊(duì)形 立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 要 求： 積極參與，嚴(yán)格要求自己； 練習(xí)認(rèn)真，善于思考； 遵守游戲規(guī)則； 保護(hù)好自己，注意安全。
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