個(gè)人20xx年暑假計(jì)劃(存儲(chǔ)版)
【正文】 于可以安安心心過(guò)我的暑假了。平時(shí)可以借口沒(méi)時(shí)間，現(xiàn)在沒(méi)借口了吧 ?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來(lái)的。今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。另外，以前還喜歡書(shū)法和繪畫(huà)，也是修身養(yǎng)性的好東東 ，亦可重拾起來(lái)。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來(lái)要喝水呢 ?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開(kāi)水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該 !其次就是做事抓緊有計(jì)劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。預(yù)防蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等 。 計(jì)劃 3要做到切熟食和生食的案板要分開(kāi)。 ，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。 。 個(gè)人 2024 年暑假計(jì)劃篇一 快樂(lè)的暑假到了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。 ，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人 講話(huà)。 瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食 計(jì)劃 2因此，夏天在出汗情況下應(yīng)
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