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冬季體育館排球訓練16(存儲版)

2025-01-01 02:47上一頁面

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【正文】 法: A倆人一組,對傳球練習。 場地器材 排球場地,排球 40個 時間: 60分鐘 部分 時間 教 學 內(nèi) 容 組 織 與 教 法 準 備 部 分 10 一、課堂常規(guī): 集合整隊,清點人數(shù)。培養(yǎng)學生的熱身意識,提高學生柔韌性素質(zhì)和肌肉的伸展能力,使機體逐漸進入工作狀態(tài),避免在運動中出現(xiàn)運動損傷。 教學比賽 將學生分成四
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