保護(hù)視力預(yù)防近視的倡議書8篇(存儲(chǔ)版)
【正文】 持做到 “ 六不要 ” ：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看 書；不要歪著頭寫字。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。 聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或 外出時(shí)，不看屏幕和書籍。 我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上 —— 看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過 1 個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的 .地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。老師的眼睛度數(shù) 200 度，看書、寫字時(shí)需要戴眼鏡，老師覺得戴眼鏡真的好不方便呀！張老師很后悔以前沒有好好的保護(hù)眼睛。 眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。 加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：? 堅(jiān)持做眼保健操。 (8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議： (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。疲勞、疾病、不?dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：? ，多做戶外運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。 ，看書時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。初中生的 視力情況更讓人擔(dān)憂。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。 保護(hù)視力預(yù)防近視的倡議書（篇 1） 親愛的同學(xué)們： 眼睛，是心靈的一扇窗子。也就是說，每 100 個(gè)小學(xué)生中，有 40 個(gè)人是近視的，而 100 個(gè)初中生中大約就有 64 個(gè)人視力模糊。 ， 強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。 可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。 充足睡眠： 充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因
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