3黃帝內(nèi)經(jīng)學(xué)習(xí)心得(存儲版)
【正文】 受到破壞，元氣大泄，所以身體不好，壽命不長。用正確的生活習(xí)慣來養(yǎng)護(hù)我們的身體。說到心理養(yǎng)身之法，就是由內(nèi)而外，從身體內(nèi)部養(yǎng)護(hù)身體。人體功能若沒有失去平衡，全面存在，生命和健康就沒有喪失的危險；人體各種功能存在而不喪失的前提又是生命的 各種運動能夠不斷進(jìn)行，因此， 第 4 頁 共 6 頁 保真固元十分重要。 另外，在學(xué)習(xí)過程中，對于中醫(yī)對體液（陰液）動態(tài)平衡系統(tǒng)有了更深的認(rèn)識，東垣在其著作中，曾引用《素問 津液停聚則為濕、為飲、為水、為痰，其治當(dāng)以發(fā)汗、化濕、利濕（尿）、逐水、祛痰為法。 經(jīng)脈別論》曰。脾主運化功能的實現(xiàn)，有賴于脾陰、脾陽的協(xié)調(diào)作用來完成，從而起到運化、升清、統(tǒng)攝之功，具有維持機(jī)體活動和化生津液氣血的重要功 能。 綜上所述，水液代謝的生理過程，需要多個臟腑的綜合調(diào)節(jié)， 第 5 頁 共 6 頁 其中尤以肺、脾、腎三臟為要，若三臟功能失調(diào)，則可影響津液的生成、輸布和排泄等過程，破壞水液代謝的平衡，從而導(dǎo)致津液生成不足，或環(huán)流障礙，水液停滯，或津液大量丟失等病理改變。 ” 由此可見，扁鵲認(rèn)為防病或養(yǎng)生才是最重要，最好的。只有把真元養(yǎng)護(hù)好，使它們一直處于盈滿狀態(tài)才能在 “ 虛邪 ” 來襲時，是身體不受到傷害。 第二個話題。如今的多數(shù)人隨意揮霍自己的健康，只是求得短暫的快樂，得不償失。 “ 上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰 ” ， “ 今時之人，年半百而動作皆衰者 ” ，而 究其原因是為什么呢
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