體態(tài)禮儀與形體訓(xùn)練(存儲(chǔ)版)
【正文】 ２．著裝不同時(shí)我們的行走姿態(tài)也要不同 我們?cè)趶?qiáng)調(diào)走姿的時(shí)候還應(yīng)注意著裝問題。 （ 6）雙手反背于背后。男子兩腿間則可有適當(dāng)距離。 :16:5405:16Mar2328Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 , March 28, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 16分 54秒 05:16:5428 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 2023年 3月 28日星期二 上午 5時(shí) 16分 54秒 05:16: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 16分 54秒 05:16:5428 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 , March 28, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。其中，交叉式蹲姿只適用于女生。 （ 4）左顧右盼，重心后坐或前移。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉(zhuǎn)體，左肩稍前，右肩稍后，側(cè)身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。 （ 3）軀挺。 （ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。 （ 4） 坐在椅子上 ， 應(yīng)座滿椅子的 2/3， 脊背輕靠椅背 。 （ 4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。 “V”型 雙腳平行分開不超過肩寬 小 “ 丁 ” 字型 1． 男士的基本站姿 （ 1） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 雙手自然垂直于身體兩側(cè) ， 雙膝并攏 ， 兩腿繃直 ， 腳跟靠緊 ， 腳尖分開呈 “ V”字型 。 （ 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。 站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作 ， 優(yōu)美 、 典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn) 。 ? 交際角度看：人際交往中適用的一種意識(shí)、一種哦是那個(gè)交際方式或交際方法，是人際交往中的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。儀態(tài)美即姿勢(shì)、動(dòng)作的美。（ 2）肩平。 （ 3）雙手疊放于體后。 （四）幾種基本站姿 2．女士的基本站姿 （ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈 “ V”字型。 （ 7）不要兩腿交叉站立。 （ 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。 （ 7）不要猛坐猛起。 （六） 坐姿訓(xùn)練 訓(xùn)練１：入座與離座訓(xùn)練 訓(xùn)練２：標(biāo)準(zhǔn)坐姿訓(xùn)練 訓(xùn)練３：坐姿中手、腿、腳擺放位置訓(xùn)練 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。 （ 6）步速平穩(wěn)。因?yàn)?，在社?huì)交往中由于場(chǎng)合、地點(diǎn)不同，服裝的式樣、面料、會(huì)有較大的區(qū)別。 （ 7）雙手插入褲袋。下蹲時(shí)如果能注意到頭、胸和膝關(guān)節(jié)的角度，會(huì)
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