8模塊五職業(yè)探索__職業(yè)目標(biāo)的確立(存儲(chǔ)版)
【正文】 ?癱瘓型（ Paralytic） ? 接受了自己做決定的責(zé)任，卻無(wú)法開始決策過(guò)程。 Company Logo 有關(guān)職業(yè)的非理性期待 世界上僅有一種最適合我的職業(yè) 除非我能找到最佳的職業(yè)，否則我不會(huì)感到滿意 有關(guān)生涯咨詢及測(cè)驗(yàn)的非理性期待 總有某位專家或比我懂得更多的人，可以為我找到最好的職業(yè) 也許有某項(xiàng)測(cè)驗(yàn)可以明確指出我最優(yōu)越的特質(zhì) 有關(guān)自我的非理性期待 在我選擇要從事的工作領(lǐng)域中，我必須要成為專家或領(lǐng)導(dǎo)者 我無(wú)法從事任何與我本身能力、專長(zhǎng)不適合的工作。） ABCD理性情緒方法 Company Logo ABCD理性情緒方法 非理性做法 理性做法 A、發(fā)生事件 畢業(yè)找工作 畢業(yè)找工作 B、個(gè)人信念 世界上只有一種最適合我的職業(yè) 一個(gè)人可以適合許多職業(yè) C、情緒狀態(tài) 焦慮、擔(dān)憂：千萬(wàn)別選錯(cuò)了 愉快的選擇，因?yàn)?“ 錯(cuò) ” 可以再來(lái) D、行為反應(yīng) 拖延決策 自己可以決定 Company Logo 職業(yè)決策中的阻礙應(yīng)對(duì) ? 認(rèn)知調(diào)節(jié)和心理咨詢 ? 放松訓(xùn)練：呼吸、肌肉放松 ? 積極的心理暗示：預(yù)演未來(lái) 推薦書籍： 《 決策與判斷 》 ，人民郵電出版社 《 哈佛職業(yè)生涯設(shè)計(jì) 》 ， 中國(guó)商業(yè)出版社 《 理智勝過(guò)情感 》 ，中國(guó)輕工業(yè)出版社 《 你的降落傘是什么顏色 》 ， Richard Nelson Bolles 《 無(wú)領(lǐng)到白領(lǐng) 》 ，許國(guó)慶 李國(guó)忠 著 謝謝大家！ 演講完畢，謝謝觀看！ 。 女性 ___________________。 ?宿命型（ Fatalistic） ? 將決定留給境遇或命運(yùn)。 目標(biāo)的性質(zhì)分解 Company Logo 目標(biāo)的時(shí)間分解 長(zhǎng)期目標(biāo) 中期目標(biāo) 短期目標(biāo) 短期目標(biāo) 短期目標(biāo) 短期目標(biāo) Company Logo 有時(shí)限 有價(jià)值 有挑戰(zhàn) 可度量 具體的 目標(biāo) SPECIFIC：具體的，明確的。同行的朋友半天釣不到 大 魚，忍不住請(qǐng) 他 手下留情：“ 你就把大魚送給我吧 !” 他回答 ： “ 你不早說(shuō)，我已 經(jīng) 放掉好多大魚了 !” ?回程途中， 朋友 問(wèn) 他 為何要把大魚放掉？高手回答：“ 你跟我回家看看就知道了 ” 。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在 40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。 兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。結(jié)果 顯示 ： ? 27% 沒有目標(biāo)； ? 60% 目標(biāo)模糊； ? 10% 有清晰 的 短期目標(biāo)； ? 3% 有清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。 職業(yè)生涯規(guī)劃分析 9 ?挑戰(zhàn)：高等教育大眾化 年度 畢業(yè)生總數(shù) 比上年增加 研究生 本科 高職 2023 118 11% 7 59 52 2023 145 23% 63 73 2023 212 46% 12 92 108 2023 280 32% 16 117 147 2023 338 21% 20 150 168 2023 413 22% 27 174 212 2023 495 20% 33 204 258 2023 559 近幾年高校畢業(yè)生數(shù)量節(jié)節(jié)攀升（單位：萬(wàn)人） 一、大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)與機(jī)遇 2023年～ 2023年全國(guó)普通高校畢業(yè)生人數(shù) 10 212 280 338 413 495 559 611 0 100 200 300 400 500 600 2023年 2023年 2023年 2023年 2023年 2023年 2023年 畢業(yè)生人數(shù)（萬(wàn)） 一、大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)與機(jī)遇 11 ?挑戰(zhàn)：專業(yè)流向呈現(xiàn)差異化 學(xué) 科 2023年 2023年 2023年 2023年 2023年 哲 學(xué) 經(jīng)濟(jì)學(xué)
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