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正文內(nèi)容

每天只要2分鐘搓搓腳就能瘦(存儲(chǔ)版)

2025-09-16 13:36上一頁面

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【正文】 點(diǎn)是使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)，掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘?！　∧_底按摩　　讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效。仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動(dòng)，然后像
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
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