孕期知識(shí)大全(存儲(chǔ)版)
【正文】 微量元素 對(duì)智力的影響 含量多的食物碘如缺乏碘，孩子出生后易患呆小癥，個(gè)子矮且智力低下。二十一、為寶寶創(chuàng)造良好的生長空間現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，胎兒對(duì)外界刺激變化會(huì)有所反應(yīng)。美國心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明：“懷孕期間的情緒激動(dòng)會(huì)影響后代的情緒特征。孕早期懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。當(dāng)然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)液。二十三、孕中期孕中期（懷孕4~6個(gè)月）是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期。3．把好食物質(zhì)量及烹調(diào)關(guān)，切忌食用未煮熟的魚、肉。孕婦應(yīng)根據(jù)本身的情況調(diào)配飲食，盡量做到讓膳食多樣化，盡力擴(kuò)大營養(yǎng)素的來源，保證營養(yǎng)和熱量的供給。無論在何種情況下，你都應(yīng)努力做到均衡飲食。 每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。只要確保食物品種的多樣和健康，你和胎兒即可獲得充分的蛋白質(zhì)和熱量。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱作異食癖，它可能跟缺鐵導(dǎo)致的貧血癥有關(guān)。要記住在嬰兒出生的頭一個(gè)星期你將失去部分體重。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅(jiān)持服用。為分娩儲(chǔ)存必要的能量。小編總結(jié)適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品?！≡兄衅诘娘嬍骋笤兄衅?，孕婦的膳食應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1．避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。小編總結(jié)根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對(duì)出生后孩子語言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。b 穩(wěn)定情緒孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù)。將來成人后，腦細(xì)胞數(shù)量可能少于正常人。注意補(bǔ)充微量元素寶寶在母親肚子里，腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營養(yǎng)素的供給。如果流血多，胚胎已經(jīng)死亡，則應(yīng)行清宮術(shù)，并且進(jìn)行抗感染治療。十五、孕晚期足腫大如何辦？ 妊娠后母體全身各個(gè)系統(tǒng)發(fā)生很大變化，如全身血流量，特別是子宮所在的盆腔血液回流量增加，另外增大的妊娠子宮又壓迫盆腔及下腔靜脈血管，影響下肢血液回流致使下肢靜脈壓升高，所以有些孕婦出現(xiàn)下肢水腫，一般休息后可以消退，不必處理。長時(shí)間不活動(dòng)加重下肢浮腫，連續(xù)看電視引起用眼過度，會(huì)感到頭錯(cuò)眼脹、乏力疲憊，應(yīng)在室內(nèi)開一盞３－８瓦的小燈。故應(yīng)心量避免吃冷飯。六、孕婦能服藥嗎？ 孕婦用藥應(yīng)采取十分審慎態(tài)度。（孕晚期若長時(shí)間的站立容易引起下肢靜脈曲張和外陰靜曲張）二、孕婦應(yīng)避免哪些家務(wù)勞動(dòng)？ 孕婦應(yīng)避免那些強(qiáng)體力的或增加腹壓的家務(wù)勞動(dòng)，如搬運(yùn)、擔(dān)、提、推、拉重物，不向過高或過低處探取物品，不要長時(shí)間下蹲或低坐伴做家務(wù)，如洗大件衣物等，不做接觸有害物質(zhì)的家務(wù)，如接觸染料、化學(xué)藥品、有毒噴霧殺蟲劑、長時(shí)間的電離輻射等，不做過冷或過熱刺激的家務(wù)勞動(dòng)、遠(yuǎn)離高頻或震動(dòng)明顯的電器設(shè)備。孕期發(fā)生的各種流產(chǎn)、早產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝等癥均可引起大量出血，分娩過程中的產(chǎn)后出血更是發(fā)病率高，來勢兇險(xiǎn)，根據(jù)孕婦所查血型及時(shí)準(zhǔn)備好同型血，以便在發(fā)生上述疾病時(shí)，尤其是發(fā)生產(chǎn)后出血時(shí)及時(shí)搶救。七、孕婦能用腹帶嗎？ 有的孕早期婦女喜歡用腹帶束縛自己浙以隆起的腹部以保持苗條的身材，這種做法是錯(cuò)誤的，緊束腹部會(huì)影響血循環(huán)不利于胎兒的生長發(fā)育，同時(shí)，孕婦在孕期汗腺分泌比較旺盛，緊束腹部也不利于汗腺分泌容易導(dǎo)致皮膚的細(xì)菌感染。十一、孕婦能長期在計(jì)算機(jī)屏幕前工作嗎？ 隨著電腦應(yīng)用的范圍越來越廣，婦女操作電腦的機(jī)會(huì)大為增加，由于電腦及其機(jī)房有電磁幅射、噪
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