【正文】 怎樣總結(jié)呢？就是動筆記。 今天我練習中的缺點是什么？比如為什么老是小腹不覺得累？記下來，找原因，自己找不到就請教大家。說話的聲音洪亮了很多，中氣足。16:02:24旺仔你能否上給我一個計劃啊，我也想練啊鳳凰之家(329973039)20115516:09:15吃飯前練習，飯量也增大了在水一方(260987323)20115516:12:58對著鏡子練16:13:23同時可以讓人變得更有激情…20115516:15:41我是下載了十道羊皮卷的mp3…同時也打印了文字稿201155小吳(364210817)殷老師:您好，前2天不能上網(wǎng)，今天把寫好的作業(yè)交給您?！暗嗡钡木褚龅健岸薄＿@就是“恒”的威力。我們做任何事情都不是一帆風順的，中途會遇到困難，挫折，如果你倒下了，你就等不到成功的那一天了。沒有二活的事例，就顯得抽象。 我只有少半天的時間準備素材和做PPT（見附件），但我爽快的答應下來了，很大程度上是因為急于把老師教的訓練方法用于實戰(zhàn)。 最令我滿意的還不止這些，應該是我的聲音，講了3個小時，我沒有感覺到嗓子有一絲的不適，而且，我感覺到聲音剛好充滿整個偌大的培訓教室，提高聲音時不再有那種“歇斯底里”的感覺，小腹一用力，聲音就上去了。 三、感悟。 我是4月18日開始耳語訓練的，大致情況在上封信中跟老師匯報過。 再次感謝老師，祝您及家人身體安康，萬事如意！ 學生：恩寬恩寬：你好！收到你的來信非常高興！你的練習耳語的方法很有創(chuàng)造性，豐富了老師的方法。突然看到您給我的回復，這讓我感到非常的高興、激動，我跳起來！喊著…..給我來信了！給我來信了！我老公在一旁說，這樣你的自信心一下子從80%增加到200%了。首先是“亮”。另外，有時間的話，我還聽一課李陽發(fā)音寶典，跟著瘋狂地喊，同時也梳頭。 休閑人：你好！看了來信，很為你高興！原因有三：你將我的理論和孫老師教的背古文有機結(jié)合，就形成了自己練習講話的獨特方法。以看起來舒服為原則。我嫌計數(shù)太麻煩，就干脆把練習時間定為半小時，次數(shù)就不管了。郁悶的是赫本怎么看都美，我一笑感覺特傻。五、向老師提個問題：我有個朋友是天生的大舌頭，說話咬舌吐字不清。 二、善于抓重點。就不會出現(xiàn)笨嘴拙舌的現(xiàn)象了。 一、你的體態(tài)語應該不錯。把他的方法和我的方法結(jié)合起來，兼收并蓄，應該是一個非常好的方法。先對著鏡子講給自己聽；再講給親友聽，再當眾講。一諾千金的讀者殷老師您好：您這么快就給我回復，我感到非常的高興，更令我激動的是您把我的郵件放在您的博客上，我是第一次享受這樣的殊榮。爽按照“笑手鏡”的方法練習“人一之”后，感受最大的就是一個字“爽”。沒想到你不折不扣的做到了。三、文字水平高。走上臺人還沒有站穩(wěn)，就張嘴說話：“各位領(lǐng)導，各位老師，大家好。還沒開口，就留下了壞印象。上臺就開口，往往不由自主就會語速加快?？偢杏X無話可說。對第二個問題“別人講話我又插不上嘴”的回復。以上練習堅持一個月，之后，再向我匯報。插不上話怎么辦？如果急急忙忙上臺，還沒有站穩(wěn)就開口講話，心水動蕩，思維就容易散亂，張口就容易出錯。一是不穩(wěn)重。上個月我曾給一所大學主持人協(xié)會的五位同學進行輔導。看到鏡子中微笑，心情高興，心情高興，練起來更有勁，形成了良性循環(huán)。你好！讀了你的郵件非常高興！高興的原因有三點：一、言必信，行必果。貴在堅持！另外，還是要把我的書中三定一章認真看三遍，練習膽量。所以初學當眾講話，決不能少了寫稿這一關(guān)，一定要先寫后說，寫下來，背下來，反復講，然后帶著提綱上臺，有忘詞的地方，看看寫下的提綱，講話時做提示，就心里有底。凡是當眾講話，都要先寫后講，不寫不講。按照書中第四章或博客內(nèi)容，天天把最重要的事情寫成50字的一字悟。孫路弘老師是我很敬重的老師，我曾經(jīng)主持過他的講座，買過他的書，反復看過他的講座視頻，我在書中還舉過他的例子。殷老師當眾講話一定要先寫后說殷老師:你好！我是一個行政工作人員，屬于哪種特別簡單的人，工作踏實認真，但是不會說話，總感覺無話可說。 認識長處，發(fā)揚長處！為了準確定位，我改成默念“1001001003”，這樣就和鐘表的時間相一致了。根據(jù)經(jīng)驗，應該是朗讀完之后在詩文結(jié)尾的意境中停三秒，再面對觀眾鞠躬致謝，站直了，再從容下臺。我給學生上課時常講：創(chuàng)新不難，就是“交叉”兩個字。我會按您教的方法繼續(xù)練習的，還有一個問題，想請教您！我在練習“三定”誦讀完《桃花源記》之后，是停三秒直接下臺來，還是要向觀眾點頭呢，如點頭，是先點頭，還停三秒之后下臺時點頭，希望給予指點，謝謝！祝您身體健康！事事順心！天天開心！休閑人。8點整，我就開始送孩子上學上班，在單位我比較忙。其實正式、系統(tǒng)的練習，我是從5月14日開始的，這一周的系統(tǒng)練習，我用 “三個字”來形容我現(xiàn)在的感覺。這些意見供你參考，你可在實踐中自己檢驗。抽象的詞不好加動作就不加，不必為加動作而加動作。謝謝你！這種使命感，讓人很快樂，有使不完的勁頭。你在兩次來信當中都講到要為提高中華民族的講話素質(zhì)而盡綿薄之力，這就是一種大胸懷。這次培訓雖然近似完美，但也有不足的地方。中間我還加了兩個跟培訓內(nèi)容相關(guān)的小笑話，驅(qū)散了學員午飯后所有的倦意。 等著你下次更精彩的一字悟作業(yè)！殷老師心中有全家人，就做得了家長殷老師：您好！時間過得真快，按老師的方法訓練有31天了，現(xiàn)在分三部分向您匯報我近期的練習情況：，2. 不足，3. 感悟。寫完“要恒”，要馬上舉一個你練習當中的例子；寫完“要韌”，馬上舉一個你怎樣有韌性的例子。 二、口訣好。 “滴水”都能“穿石”，我們還有什么做不到的呢？小偉。韌就是百折不撓。滴水為什么能穿石？“人一之，我十之；人十之，我百之”，首先是量的積累，到一定程度后，就由量變升華到質(zhì)變了。16:17:34那我就不太清楚了…我們不搞傳銷就行了20115520115516:13:08哈哈，我也在讀這個啊小吳(364210817)小吳(364210817)人一之旺仔小褲頭(451666636)16:08:31我早晨練效果最好16:05:35平時，就按照殷老師說的，說引字練微笑，說“百煉成鋼”練耳語法。鳳凰之家(329973039)201155 練耳語和三定怎樣持之以恒呢？網(wǎng)友小吳和旺仔小褲頭發(fā)明了吃飯之前練習的好方法。讓人無法具體透徹地理解你的觀點。因為我通過個人的學習和生活體驗，感覺這些道理是想要幸福、想要成功，人必須遵守的規(guī)律。你找到了，體驗到了，這是非常寶貴的體驗。一、快樂是道。我會繼續(xù)讀下去，練下去，悟下去，在三悟中不斷提高。每天在自制的計劃表上逐項打鉤，每天200次“引”，40次“大家好”，每天寫日記總結(jié)優(yōu)缺點，已經(jīng)成了我最快樂的事，生活從沒這么充實過。一悟義。將“師學”變?yōu)椤凹覍W”，使自己子孫的講話素質(zhì)得到提高，則民族的素質(zhì)自然就從根本上得到提升，相信這也是殷老師最大的期望！人生苦短不過幾十春秋，不求青史留名但求無愧于心！創(chuàng)造歷史的正是我們這些小人物，我們改變不了別人，但一定可以改變自己，“于無聲處聽驚雷”，讓我們相互鼓勵，共同努力踐行老師的理論，“三日”后，定當讓人刮目相看！學講話有技也有道殷老師好！我寫的一字悟，請殷老師指正。這著實給我上了生動深刻的一課。我們提前一個多小時到達北航，殷老師怕吃飯耽誤時間，就買了些面包、牛奶坐在車里吃了，真是委屈殷老師了！其實，我們提前30多分鐘到達會場的。細節(jié)我就不再一一詳講，相信大家可以想象得到。“熱烈”殷老師讀者恩寬的學習體會，讓我很受啟發(fā)，也自愧不如。繼續(xù)堅持，氣沉丹田，聲音悅耳的狀態(tài)就會逐步穩(wěn)定下來了。長期堅持練耳語法，要達到的就是這種效果，你有了這種效果，可喜可賀！二、口訣化表達運用嫻熟。 通過練習，我不僅提高了講話能力，而且悟出了知于行，行于恒，知行結(jié)合的道理。三悟怎樣定自己的職業(yè)目標？就是我書中講的三要說：要好做自己最喜歡的事；要小目標縮小到具體的職業(yè)崗位；要早從現(xiàn)在開始就去實習、實踐。明星吸毒，說明名氣不能帶給人長久的快樂。談?wù)勎业南敕ǎ┠銋⒖迹贺毨?、艱難更能磨練意志，低開高走，成就一生。 現(xiàn)在我知道我上大學真的是太不容易了，我也知道作為一個女孩子我的肩上同樣背負著父母的期望和我自己命運的未來。”他們也確實做到了！家中一年的只是靠地里的不到三萬的收入供著我在讀大學，供弟弟讀中學。所以，我先想表達一下我的謝意。去年溫總理召開全國教育改革座談會，胡校長是出席座談會唯一的民辦學校代表?！彼f沒錯，我特別喜歡染發(fā)工作，我每天都是盼著來上班，多學點東西”他給我染發(fā)時，我背對著他，只能聽他講話，所以耳朵就變得敏銳了。一個同學寫道：“我們在小組練習時，殷老師一直在巡視，看到哪個小組練得好，馬上伸出大拇指，無聲的夸獎。結(jié)果，一位同學觀察到了我的鼓掌方式：“每位同學演講完從臺上下來，老師都是高舉雙手在臉前鼓掌，而不是隨意的放在腰部拍手。 二、怎樣找例子？如我講經(jīng)濟學家周其仁的身世奇。 長的?！　∵@本書里，給出了解決方法“耳語法”?！　〗鉀Q之道，就是書中給出的“雙人舞”之法。　　我自己在講課的過程中，一直有兩個問題困擾著。怎樣寫一字悟，可看我書中“訣”一章和博客。凡是重要的提問和表達，都要先寫后說。 為什么要練停三秒呢？主要是解決口先腦后的問題。 祝您身體健康，合家歡樂，萬事如意！小帥小帥：你好！非常高興你在眼神方面有了這么大的進步！這是非常難得的。當我一個人獨自表達時，口語表達基本順暢，輕微口吃。讓我們學老師說話，更學老師做人，對親人，對朋友、對孩子，對陌生人；多一點賞識，多一點贊揚，多一點鼓勵吧！這就是‘表揚’的力量。所以學完這門課，每一位同學都收獲了自信和技能，又口口相傳，讓更多的同學來選我這門課，使我這門通識課成了學校的“秒殺課程”。我在教學中有一個先褒后貶原則。在這一點上我和你深有同感?！蔽抑牢业呐σ娦Я?。說真的，我的文字功底一直不是很好，有些話表達不出來，有時候看老師的博客，有的讀者寫出來的，其實我也感悟到，但我表達不出來。從第一次老師給我的回復，和看了老師在博客中給讀者的回信，我感悟到，表揚是一種力量，它能鼓舞人的士氣，給人強大的力量。再就是你說的，練好三定后，多爭取上臺的機會。4 “廣西李廣：我已經(jīng)練習蠻久了，但還是沒有感覺腹部發(fā)緊？”答：腹部不緊不是問題，只要聲帶不累就可以。聲音不洪亮，就堅持練習耳語法，氣沉丹田了，就有胸腔共鳴了，聲音就洪亮了。現(xiàn)在創(chuàng)立了耳定舞決群2:（由廣東精彩生活所創(chuàng)）感謝殷老師的無私奉獻！小吳小吳：你好！非常感謝你的辛勤勞動，無私奉獻！看了你介紹群中的情況非常高興！今天有這么旺盛的人氣，都是你助人為樂的結(jié)果！人做事的動機非常重要，你是在幫助大家學習講話，成長進步的，所以加入的人就多。 1 練習。 二，現(xiàn)在讓我來和您匯報一下耳定舞決群的一些情況。繼續(xù)堅持每周向我匯報。什么叫進步，縱向的和自己過去比，比過去做的好了，就是進步，就要給自己鼓勁加油！毛主席說，最后的勝利，“產(chǎn)生與再堅持一下的努力之中”。今天反思了下，可能在練習當中存在2個不好的地方：口訣化就是如何把講話中兩個以上的觀點進行壓縮并條理化表達。長期堅持耳語法練習，腹肌得到鍛煉，就形成丹田的肌肉記憶，形成丹田用氣的習慣。這次端午節(jié)放假回老家，家人說，我的臉色好了，看起來比以前精神了。 通過29天對老師方法的練習，我發(fā)現(xiàn)，我笑容好看了，氣色好了，性格好了。 最好用“引”練微笑。練習方法看書的“三定”一章。恒心加細心，天下沒有做不到的事！五、上課時間不要臨時變。全班排隊，人人輪流上臺三次，進行三定練膽。再看著地說“各位領(lǐng)導，各位來賓，大家好！”，再問：是自卑還是自傲？答：自卑。我在話筒式練習中還體會到，嘴皮子一用力，丹田自然用力，小腹自然累，二者有聯(lián)動關(guān)系。對著手卷話筒練耳語就可以讓嘴皮子有力。殷亞敏老師談講話技巧一、耳語式練習法——話筒式練習法。嘴皮子有力了，吐字自然就清楚。天天練嘴皮子，雙唇的肌肉就發(fā)達有力，吐字自然就清楚了。如體驗微笑：先讓學員看著天說“各位領(lǐng)導，各位來賓，大家好！”問：是自卑還是自傲？答：自傲。上臺練習。雙人舞——針對有感情，只要是講話無情的人，練雙人舞是給他一個練習感情表達的捷徑，一定要學。二、用耳語練習繞口令《四是四》，可以練微笑，練舌頭靈活。因為說這個“引”字的時候，眼睛是笑瞇瞇的、嘴巴是往上翹的，堅持訓練，就能變成一種微笑的習慣，給觀眾的印象是“未曾開口已有情”?？赡苁且驗樾那楹玫木壒拾?，最近我發(fā)現(xiàn)我的皮膚更有光澤了。 第一，每天堅持用耳語說話，時間久了，就一定可以用丹田來發(fā)音？丹田一用力，丹田附近小腹的肌肉就酸累?！霸E”寫一字悟的方法，天天寫，寫完背，堅持一個月，就會觀點加事例，邏輯清楚。再練習口訣化表達觀點。其實這周來一直想著寫一字悟的事，練習也是每天起床后、睡覺前各練習20遍“人一之”，感覺進步對比以前并不明顯，沒有什么新的東西悟出來，對作業(yè)一籌莫展。我知道這是一種心理作用在作怪，但多交流確實能更快的進步。因為前幾天較忙，沒有及時回信，抱歉！你能堅持天天練20遍，周周寫一字悟就是最大的進步！你從過去做事沒恒心，到現(xiàn)在能堅持每周寫一字悟，這就是進步，就是收獲。堅持向我匯報，就是讓你堅持的一種方法。6 還有很多的大學生相聚在耳定舞決群這里。 2 另一位朋友：殷老師的方法，一到臺上就忘了，真。四 關(guān)于我 自從創(chuàng)立耳定舞決群以來，一個多月的時間，耳定舞決群已經(jīng)達到兩百人了，已經(jīng)到了極限了，導致好多朋友加不進來了。堅持練習，嘴皮子的肌肉結(jié)實了，吐字也集中了。怎樣找？就是將右手卷成話筒放在嘴上練習，就自然嘴皮子用力，小腹用力，聲帶放松了。只有一起練，面對眾人，才能有實戰(zhàn)練膽的效果