拓展性課程活動(dòng)記錄(存儲(chǔ)版)
【正文】 活動(dòng)心得： 活 動(dòng) 設(shè) 計(jì) 表 活 動(dòng) 時(shí) 間活 動(dòng) 內(nèi) 容原地拍球活動(dòng)目的：初步掌握拍球的技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分6（四）、自創(chuàng)游戲1．教師拋球引導(dǎo)學(xué)生有節(jié)奏地笑。小結(jié)熱身操13繞肘運(yùn)動(dòng)教師規(guī)定起點(diǎn)與終點(diǎn)。（二）、素質(zhì)練習(xí)：+加速跑 方法：原地高抬腿，抬腿節(jié)奏和老師擊掌節(jié)奏一致，抬腿高度超過(guò)90度?；顒?dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分6雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng)：反彈高度于腰膝之間。雙手反彈傳球技術(shù)要領(lǐng)：教師鳴哨后各組排頭按逆時(shí)針?lè)较蜃笫殖智蚩炫?，直到跑?“壘”回到本“壘”與下一名同學(xué)交接，后面依次進(jìn)行同樣的跑動(dòng)，先跑完的隊(duì)為勝。師生問(wèn)好2．學(xué)生分組體驗(yàn)練習(xí)①兩人近距離雙手胸前傳接球②三、結(jié)束部分集合整隊(duì)5單手拍球小結(jié)熱身操13繞肘運(yùn)動(dòng)運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù)：（1）教師講解游戲方法及規(guī)則。（3）小結(jié)游戲情況。集合整隊(duì)24踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)指關(guān)節(jié)二、基本部分三、結(jié)束部分集合整隊(duì)師生道別活動(dòng)心得： 活 動(dòng) 設(shè) 計(jì) 表 活 動(dòng) 時(shí) 間活 動(dòng) 內(nèi) 容考核活動(dòng)目的：繼續(xù)體驗(yàn)運(yùn)球手法，進(jìn)一步鞏固原地拍球的基本動(dòng)作，提高對(duì)球的控制能力。（2）進(jìn)行游戲?？匆豢矗赫l(shuí)的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。教法：師生問(wèn)好三、結(jié)束部分集合整隊(duì)（三）、游戲“趕小豬”比賽體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（二）雙手胸前傳接球1．教師講解并示范雙手胸前傳接球動(dòng)作技術(shù)（如圖）活動(dòng)指關(guān)節(jié)二、基本部分（一）、接球游戲?qū)W生分四個(gè)小組練習(xí)：（設(shè)疑：怎樣接球不傷手指？）4踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2集合整隊(duì)方法：（4）反彈高度于腰膝之間。（3）上、下肢及全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，傳球落點(diǎn)準(zhǔn)。繞肘運(yùn)動(dòng)3熱身操1小結(jié)（3）上、下肢及全身動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，傳球落點(diǎn)準(zhǔn)。膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)師生道別活動(dòng)心得： 活 動(dòng) 設(shè) 計(jì) 表 活 動(dòng) 時(shí) 間活 動(dòng) 內(nèi) 容原地傳球活動(dòng)目的：3. 提高學(xué)生傳接球和拍球的能力。每組前面擺三個(gè)標(biāo)志桶，相距6米。：向前跑動(dòng)拍球+后退跑動(dòng)拍球。師生問(wèn)好笑聲有節(jié)奏三、結(jié)束部分集合整隊(duì)五、放松游戲：“拋球哈哈笑”答疑教師正確示范（原地拍球按壓球上方、拍球前進(jìn)按壓球后上方）學(xué)生分組驗(yàn)證分組比賽：拍球接力膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)小結(jié)兩人一組看誰(shuí)拍的好繞肘運(yùn)動(dòng)3熱身操1放松練習(xí)6活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分
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