孕產(chǎn)期及哺乳期保健知識(存儲版)
【正文】 個舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。 ? 撫摩胎教 父母用手輕輕撫摩或拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達(dá)給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)感覺神經(jīng)和大腦發(fā)育。 觸摸運(yùn)動胎教方法 ? 胎兒體操與踢肚游戲： ? 在懷孕 5— 6個月母親能感覺到胎兒形體的時候，即可對胎兒進(jìn)行推晃式鍛煉，即輕輕推動胎兒，使之在腹中“散步”、“蕩秋千”、“踢腿”。 2. 以積極的情緒，作好分娩準(zhǔn)備 3. 參加母乳喂養(yǎng)知識講座，增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心 4. 轉(zhuǎn)移注意力，解除憂慮和緊張 5. 經(jīng)常散步 數(shù)胎動 ? 胎動： 16周以后可以感覺， 2832周最強(qiáng)烈，36周后有所減少。 ? 陰道自然分娩的產(chǎn)婦母乳 喂養(yǎng) 的成功率高。因此 ，嬰兒出生后要堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng) 4－ 6 個月。 （三） 喂奶方法 1. 每次喂奶應(yīng)左右乳房輪流吸吮 ， 并先吸空一側(cè)乳房后再換另一側(cè)。 痔瘡 ? 妊娠后期，下腔靜脈充血擴(kuò)張，分娩時的屏氣用力極易發(fā)生痔嵌頓。蛋白中 1/3來自動物蛋白及豆類，包括瘦肉，魚蝦，禽肉，牛奶及乳制品，蛋品等。 ? 新生兒一般情況好，體重增長滿意，大便顏色正常 ，則繼續(xù)哺乳， ? （三）鵝口瘡 癥狀： 口腔粘膜或舌面上出現(xiàn)白色如 奶 塊樣物，用棉簽不 易擦掉 ? 病因 ：白色念珠菌感染 ? 處理： 用 3％蘇打水液清洗口腔患處后 用 2％咪康唑涂口腔患處 ? 四）紅臀 ? 新生兒 期 常見的皮膚病 ? 病因： 臀 部 常受潮濕尿布摩 擦，及排出物中的尿素被細(xì)菌分解成堿性的氮剌激皮膚所致。 ? 學(xué)會自我監(jiān)護(hù)方法（胎動計數(shù)）要學(xué)會心理的自我調(diào)試 ? 發(fā)現(xiàn)異常情況及時尋求醫(yī)生的幫助。 避孕藥中的雌激素抑制促乳素的分泌 ， 使乳汁減少 ， 所以哺乳期的女性不宜采用 一般的 避孕藥。 ? 病理性黃疸 新生兒鞏膜黃染， 710天不消退反 加深 ,須轉(zhuǎn)院。 保證充足的水分?jǐn)z入。 產(chǎn)后常見的問題及處理 ? 產(chǎn)后便秘 ? 產(chǎn)后易發(fā)生產(chǎn)后便秘的原因 : ? 分娩時盆腔肌肉及肛門周圍肌過分緊張；產(chǎn)后因外陰疼痛或痔瘡疼痛而不敢大便；加上產(chǎn)后臥床，活動減少，腹壁松弛，進(jìn)食少渣食物等。 嬰兒將整個乳頭和幾乎全部乳暈含入口中 ， 將乳頭和乳暈牽拉成一個比原來乳頭更長的奶頭 ， 吸 吮 時舌頭抵上 顎 擠壓乳暈 ， 將乳竇內(nèi)的乳汁壓出 。 （三） 個人衛(wèi)生 ： 做好個人衛(wèi)生是避免產(chǎn)褥期感染的重要措施 產(chǎn)后體操 產(chǎn)后第一天做抬頭運(yùn)動；第二天兩臂內(nèi)外展；第三天伸臂過頭；第四天單腿屈曲練習(xí)；第六天雙腿屈曲；第七天兩股直開。 ? 從陰道自然分娩的嬰兒經(jīng)過主動參與一系列適應(yīng)性轉(zhuǎn)動，其皮膚及末稍神經(jīng)的敏感性較強(qiáng)，為日后身心協(xié)調(diào)發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)。 孕晚期保健 ? 時間：孕 28～ 36周 孕 37～ 40周 ? 目的： 學(xué)會自我監(jiān)護(hù)方法 、接受自然分娩、母乳喂養(yǎng)以及孕期并發(fā)癥、合并癥防治指導(dǎo)。若胎兒受到撫摸后，過一會兒就輕輕蠕動作出反應(yīng)，這種情況可以繼續(xù)撫摸，一直持續(xù)幾分鐘再停止，或改為語言、音樂刺激。經(jīng)常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽。必須補(bǔ)充的營養(yǎng)有：蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類和無機(jī)鹽類及必須脂肪酸。 孕中期心理問題的幾點(diǎn)建議： 多想懷孕的好處：認(rèn)識到懷孕是美好的、是自豪的，將要做媽媽了是多么幸福快樂的事情。 ? 保持外生殖器清潔，禁止陰道沖洗 4. 口腔衛(wèi)生 ? 早晚刷牙，餐后漱口，保持口腔衛(wèi)生 5. 性生活 ? 孕早期和孕晚期禁止性生活 ? 衣著寬松、舒適，貼身衣褲宜全棉 ? 鞋子以 2— 3厘米的坡跟鞋為宜 ? 選擇合適的乳罩 :不要束胸，佩戴寬大的乳罩， 要能夠牢固地承托乳房 ? 扁平、凹陷乳頭 :孕期不需特殊處理 ? 有發(fā)熱、陰道見紅、頭昏等應(yīng)立即就診 孕中 /晚期應(yīng)注意的問題 孕中期的心理調(diào)試 1. 孕婦通過生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整，保證良好的心理狀態(tài)。妊娠 12周后，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常?！澳X黃金”對于懷孕個月的準(zhǔn)媽媽來說，具有雙重的重要意義。需要注意的是，鈣的補(bǔ)充要貫穿于整個孕期始終。準(zhǔn)媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發(fā)育不良。 ? 懷孕第 3個月 主打營養(yǎng)素：鎂、維生素 A ? 作用：促進(jìn)胎寶寶生長發(fā)育 ? 鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關(guān)重要，而且也有助于骨骼的正常發(fā)育。 ? 懷孕第 2個月 主打營養(yǎng)素：維生素 C、維生素 B6 ? 作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐 ? 懷孕的第 2個月，有些準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時牙齦會出血，適量補(bǔ)充維生素 C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。戒除陋習(xí)，遠(yuǎn)離煙酒和毒品。 ? 原則：感冒最好不吃藥。再有善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除某種不利的心理失調(diào)。 ? 三、青春期 四、性成熟期（生育期） 一般 18歲左右開始持續(xù)約 30年。 ? 最佳
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1