老師心理健康教育培訓(xùn)內(nèi)容doc(存儲(chǔ)版)
【正文】 塊大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對??！我實(shí)在沒有注意到。第二個(gè)方法：簡化生活。有個(gè)牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作?！瓉韺ふ页晒Φ姆椒ê芎唵?，從一數(shù)到十不要跳過就可以了。結(jié)果一天天過去了，智者一直沒有出現(xiàn)，大部分小孩已不再擦拭那燭臺(tái)了。注意轉(zhuǎn)移的方式很多，可以看看電影，欣賞一下畫報(bào)，做自己平時(shí)感興趣的事，或者去郊外走一走等等，但對我們來說，有時(shí)候正在課堂上，不合理情緒來了，怎么辦？不可能這節(jié)課我上了，我到操場透透氣吧？遇到這樣的情況，我們可以試試這個(gè)方法：“再等一分鐘”，有時(shí)候再等等，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比努力往前趕要好得多，因?yàn)檫@樣的等等，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本應(yīng)該發(fā)的火不發(fā)，本應(yīng)該生的氣不生，學(xué)生在你等一分鐘后再處理他時(shí)，他可就乖多了。（2）書寫日記。時(shí)時(shí)清除自己一些消極的想法。 綜上所述，教師的職業(yè)就是這樣一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。所以，必須適時(shí)放下“這杯水”，休息一下再拿起來，才能拿得更久。第五種方法：學(xué)會(huì)升華。這是最常用的也是最合理的一種宣泄的方式，人們經(jīng)常會(huì)有這樣的體會(huì)，當(dāng)有了煩惱和委屈時(shí)，如果沒有人可以傾訴,常會(huì)使人感到憋的難受,如果能把心里的別扭向朋友傾訴一番,即使不能得到他們的指點(diǎn)也能使自己感到輕松了許多。第三個(gè)方法：轉(zhuǎn)移注意?！瓉頂[脫學(xué)生的負(fù)荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了。有人答：從草最長的地方開始找。母親問：為什么？小孩說：因?yàn)閶寢尳裉煲惶於紱]有生氣。我們總是關(guān)注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。大家會(huì)覺得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。他們突然醒悟：原來除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。其次,社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。他們的教育對象大多是90年代以后出生的獨(dú)生子女,在個(gè)性方面存在著許多缺陷,如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念、意志薄弱等。教師們?yōu)榱诉@一職業(yè)付出了艱辛的勞動(dòng)，也得到了社會(huì)的承認(rèn)，人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂的工程師，絢麗的晚霞……，榮譽(yù)的背后我們的教師們背負(fù)了沉重的精神負(fù)擔(dān)和壓力，國家中小學(xué)心理健康教育課題組以遼
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