健康講座：領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持健康的生活方式(存儲版)
【正文】 ＞ TG ＞ （四） “ 三高癥 ” 防治知識 血脂四項的正常值（ mmol/L)： TCHO ～ TG ～ HDL ～ LDL ～ 4.“三高癥”需綜合防治 （ 1） “ 三高癥 ” 間的關(guān)系 高血脂與高血壓： 血管的外周阻力 、 動脈壁彈性 、 血液粘度是形成高血壓的重要因素 ， 而這三種因素與高脂血癥有直接關(guān)系 。 （四） “ 三高癥 ” 防治知識 4.“ 三高癥”需綜合防治 ★預(yù)防為主：減體重、放寬心 肥胖是“三高癥”及冠心病的高 危因素。 （四） “ 三高癥 ” 防治知識 （四） “ 三高癥 ” 防治知識 4.“ 三高癥”需綜合防治 ★規(guī)范治療糖尿?。? 口服降糖藥 —— 磺脲類：格列美脲、格列吡嗪 雙胍類：二甲雙胍 α 葡萄糖苷酶抑制劑：拜糖平 胰島素增敏劑：瑞格列奈 （四） “ 三高癥 ” 防治知識 4.“ 三高癥”需綜合防治 ★規(guī)范治療糖尿?。? 胰島素治療： 1型糖尿病不論病情輕重、有無急性和慢性并發(fā)癥均需終身胰島素替代治療，不可突然停止。 活動系數(shù)：臥床 =，極輕體力 =，輕體力 =，中體力 =。 （四） “ 三高癥 ” 防治知識 4.“ 三高癥”需綜合防治 ★ 預(yù)防為主：多運動、控飲食 每天一定量的有氧運動， 如慢跑、游泳 20～ 30分鐘。 1型糖尿病：體內(nèi)胰島素分泌缺乏，多發(fā)生于青少年 2型糖尿?。阂葝u素抵抗，多見于 30歲以后中、老年人 （四） “ 三高癥 ” 防治知識 診斷標(biāo)準(zhǔn)： （ 1）具有典型癥狀，空腹血糖 ≥ 后血糖 ≥ mmol/L； （ 2）沒有典型癥狀，僅空腹血糖 ≥ 餐后血糖 ≥ ，仍 達(dá)以上值者。商業(yè)醫(yī)療保險條款較復(fù)雜，常和其他險種配搭出售，適合同時有其他保險需求、收入較高者。 （ 5）體重指數(shù)（ BMI）＝體重（ kg） /身高（ m）的平方。 “紅黃綠黑白”： 紅指紅番茄、紅辣椒；黃指胡蘿卜、西瓜、紅薯、玉米、南瓜等紅黃色的蔬菜；綠指綠茶；黑指黑木耳；白指燕麥粉、燕麥片。 健康是 “ 1”，財富、權(quán)利、地位等都是其后面的 “ 0”。 （一）生活方式與身體健康 生活方式，簡而言之就是怎樣生活。 近年來，已經(jīng)有許多大家喜愛的名人、明星因突發(fā)疾病或身患絕癥而離去，如高楓、李媛媛、傅彪、高秀敏、馬季、陳曉旭、侯耀文，及至李鈺、羅京等。 （一）生活方式與身體健康 （二）領(lǐng)導(dǎo)干部的健康現(xiàn)狀 （二）領(lǐng)導(dǎo)干部的健康現(xiàn)狀 （二）領(lǐng)導(dǎo)干部的健康現(xiàn)狀 （ 1）會議多，經(jīng)常練坐功 （ 2）事務(wù)多，工作壓力大 （ 3）應(yīng)酬多，酗酒又暴食 （ 4）熬夜多，咖啡煙為伴 （ 5）走路少，出門有公車 （ 6）溝通少，有事自己扛 腎上腺皮質(zhì)激素 （二）領(lǐng)導(dǎo)干部的健康現(xiàn)狀 危害 ： ★ 長期大量吸煙的危害：減損壽命，導(dǎo)致多種疾病 ★ 長期大量飲酒的危害：導(dǎo)致消化道疾病，損害心血管系統(tǒng)，酒精中毒 ★ 長
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1