心理健康與壓力管理(存儲(chǔ)版)
【正文】 夕 陽 李商隱：“夕陽無限好，只是近黃昏”。 ? 多面出擊：總想同時(shí)做一項(xiàng)以上的事。 ? ——我的朋友很多。皮格馬利翁娶了少女為妻。他用象牙雕刻了一座他理想中的少女像。我們的手指為什么會(huì)真的變長呢？這是因?yàn)槲覀儗?duì)自己進(jìn)行了 心理暗示 ?！? ——著名壓力專家韓賽伊博士 工作負(fù)荷 生活改變 自我期望 心理因素 社會(huì)壓力： 心跳決定誰能上天 型性格與心臟病 患心臟病的原因有以下四方面： A型性格 體質(zhì)因素 家庭遺傳 生活習(xí)慣 A型性格的特征 ? 時(shí)間緊迫感： 做事快，感到時(shí)間不夠。 情緒舞臺(tái) 境由心造 快樂鑰匙 ① ② ③ “愛之花” —兩可圖 ? 愛之花：你能看到玫瑰花瓣中的兩個(gè)愛人嗎？ ? 【 解析 】 瑞士藝術(shù)家桑德羅 稅收征管、稽查人員 、醫(yī)務(wù)、圖書管理員、科研人員、 人 事教育、紀(jì)檢監(jiān)察 等。 膽汁質(zhì)：精力旺盛，熱情，難持續(xù)，堅(jiān)強(qiáng)，急躁，易怒。重量不到 的人腦是已知宇宙中最復(fù)雜的物體，它比任何一種人間已經(jīng)有的機(jī)器都要復(fù)雜得多，也是我們成為萬物之靈的關(guān)鍵所在。 illusion illusion 錯(cuò) 覺 ? 我們對(duì)客觀事物產(chǎn)生的失真或扭曲的知覺反應(yīng)，叫做錯(cuò)覺。 2》 提出正常成年人記憶廣度的平均數(shù)是 7177。 ?膽汁質(zhì)的人：應(yīng)急性強(qiáng)的工作。 氣質(zhì)不決定一個(gè)人成就的高低，但影響活動(dòng)的效率。 朱自清：“但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏”。 （二）正確的應(yīng)對(duì)方法 日常減壓法 （ 1）自我合理化 (2）過有情趣的生活 （ 3） 服用維他命：壓力會(huì)迅速消耗體內(nèi)的 Vb （ 4）學(xué)會(huì)感恩
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