六種易發(fā)胖零食(存儲版)
【正文】 材了。不過，咖啡還是不要喝過量比較好。 建議：使用啤酒入菜。 建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。 第四名：普通可樂 每天喝一罐375ml 熱量168cal 一年發(fā)胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。不過您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。雖然減肥的書上都說應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導(dǎo)致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。 建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。如果您想要品嘗啤酒的麥香，最好還是淺嘗即止，
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