【正文】 事業(yè)適應不良或人際關系問題，且個人感到強烈的痛苦不適；在不進行心理咨詢與治療的情況下，較難自發(fā)緩解，很可能長期影響個體的正常生活，甚至發(fā)展為嚴重心理問題。即身體沒有??；一理快樂或者這種狀態(tài)比較良好，接納自己，也接納環(huán)境，跟周圍人沒有矛盾，跟自己也沒有過不去；再就是適應社會。所以，倉頡造字驚天地泣鬼神。小學生在城市呆慣了，都是高樓大廈、水泥公路、水泥建筑，到了國外覺得環(huán)境很好，家鄉(xiāng)沒有，以為中國就沒有，其實不是的。三、心理健康界定心理健康是健康的四大要素之一。父母親的管教方式，小學生可能喜歡或者不喜歡，母子之間、父女之間可能親密無間，什么話都可以講；或者也可能像仇人似的。該考試的時候良好發(fā)揮，該上課的時候認真聽講。自我認識恰當。在父母親眼里，孩子永遠是孩子。在這兩個方面，對中學同學來講，干擾會越來越多。外部適應可概括為人際和學業(yè)／事業(yè)兩大領域，以及對改變的適應。根據這四個方面，結合小學生學習環(huán)境，要做到對生活積極展望；對生活有一套現實的期望和處理方式；對情緒有效的調節(jié)；具有與他人良好交往的能力；具有獲得他人的支持而不過于依賴的能力；適度的欲望；精神性(生活的意義感、歸屬感和信仰)；具備有效的應對技能；誠實的自我認識和自尊；具有誠實、準確而現實地看待世界的能力。因此，教師心理健康水平比他的專業(yè)知識和教學技能更具重要性。他們對教師心理健康標準雖有不同，但在一定程度上擁有共識，即教師應具有健全的人格、熱愛本職工作、良好的心態(tài)并認同教師角色。學校領導的支持比同事或者朋友的支持更具影響力。簡單來說，感到幸福的人并不說明其心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定總是感到幸福。最后，教師與學校領導的關系、同事關系、師生關系的不和諧也是現在許多教師感覺到緊張和有壓力的根源。教學方法具有多種形式，教師應熟練地把握各類教學方法的特性，綜合考慮各種教學方法的特點，根據教學內容，科學、合理地選擇和運用教學方法，使得教學工作得以優(yōu)化?？梢钥闯觯處煯a生心理壓力既有客觀方面的原因，又有主觀方面的原因。教師要學會全面、客觀地看問題，正確地認識和評價自己，并在此基礎上形成積極正確的自我概念，揚長避短，不要給自己提出不現實的目標；給自己一個客觀的定位，確立一個合適的人生坐標，實實在在地自我開拓，恰如其分地展現自己的才華，腳踏實地地完善自我。 教師的職業(yè)性質決定了教師的工作時間是不會隨下班而結束的，下班后再備課、進修、學習、家訪等等是很正常的事情。自覺培養(yǎng)坦率的交往和交流方式，培養(yǎng)社會交往中各種角色的適應性，培養(yǎng)平等、合作、信任的社會交往態(tài)度，培養(yǎng)真誠、坦率、理解、寬容、開放、的人格特征。遇到煩惱的事情放開點，不要抱怨自己的運氣不佳，境遇太差，把成敗歸咎于客觀條件，而忽視了主觀能動性。”因此，我們每個教師都應及時克服消極心理的影響，滿懷熱情投入教學工作，對學生能做到像著名教育家蘇霍姆林斯基說的那樣“每一句話都對他們飽含熱情，每一次眼神都對他們寄托希望，每一個手勢都對他們親近，每一個動作都對他們以鼓勵。 教師是一個奉獻的職業(yè)，教師的收入和地位雖然不能與企業(yè)的老板、大官、富商比較，但因為職業(yè)本身（比如帶薪休假、工作相對穩(wěn)定等）的特點也是讓很多人羨慕的。這常導致教師面對壓力和挫折情境時，深感孤獨失落和無助。而反應調節(jié)是指個體對已經發(fā)生的情緒在生理反應、主觀體驗和表情行為等方面進行調節(jié)。作為教師，壓力無時不在，但是為什么很多面臨壓力的教師仍然能夠從容面對，積極樂觀地生活和工作，而有些人的心理卻岌岌可危？心理學 家希爾 博士指出，人與人之間只有很小的差異，正是由于很小的差異才導致巨大的差異；很小的差異就是指人的心態(tài)是積極的還是消極的，而巨大的差異就是成功與失敗。給予中小學教師更多有效的社會支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領導與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對教師的心理健康有著舉足輕重的作用。 多媒體教學把實物、動態(tài)演示、靜態(tài)圖形、文字表達、聲音解說有機融合在一起，把抽象教學變?yōu)樾蜗笾庇^的教學，使許多學生聽起來枯燥、老師講解費力的問題得到了解決。學校因素。據調查表明，不同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理健康水平越高，主觀幸福感越強，心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正相關。教師在學校中獲得的一個非常重要的社會支持是來自學校領導的支持。健全的人格，良好個性；較強的適應能力；和諧的人際關系。淺談中小學教師心理健康 美國教育心理學家吉諾特說：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。更重要的是，要在提高教師、家長心理健康水平的同時，給孩子們足夠的認識、表達及提高自我的空間，在孩子本來的狀態(tài)下關注、接納他們、鼓勵他們，杜絕各類單純以考試成績?yōu)楹诵牡臉撕灐Ｋ?，心理健康應該從小學的娃娃抓起?？傊睦斫】凳侵競€體內部心理過程和諧一致，與外部環(huán)境適應良好的穩(wěn)定心理狀態(tài)，它包括認知效能、情緒體驗、自我認識、人際交往和適應能力五個測量維度。內部心理和諧表現在這三個方面。可是，不是每一位父母親都有足夠的智慧，他們的愛心是沒有任何缺乏的，但是他們的智慧有差別，這個智慧體現在管教孩子的方式可能不會有太多變化，因為在他眼里你永遠是孩子。因為只要跟事情有關系，跟誰鬧別扭，跟父母親、同學生氣，或者是露了怯，或者哪天在眾人面前摔了跟頭，因而生氣，這都是正常的心理體驗。這都是現狀，但也有些同學能接受這個，沒有因為這個覺得抬不起頭來?？傊加欣碛?，對老師的印象也分了三六九等，但是所有的課還是都要上。為什么老師會罵學生，為什么她會以那種傷人的形式來罵?為什么她不尊重孩子?她的尊嚴受到了孩子什么樣的挑戰(zhàn)?她這樣做對自己的尊嚴有何損害?這都是跟生命的價值、尊嚴有關系。跟著家人或者自己一人在國內外旅游的小學生越來越多，因此要學會與自然的和諧，培養(yǎng)環(huán)保意識。每個人都這樣，大家都有飯吃，都能說話，這叫和諧，是和諧社會的一個核心含義。二、健康與心理健康什么叫健康?傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康。在不進行心理輔導的情況下，有可能自發(fā)緩解，也有可能發(fā)展為更嚴重的心理問題。青少年心理健康指數隨年齡增長、年級增加(初一至高三)呈下降趨勢，高中生最低。首先，青春期主要在中學階段發(fā)生、發(fā)展、結束，相應的生理變化(如激素分泌、性征表達)高峰也如此；其次，許多心理障礙雖然在青春期才表現出來，但是其成因卻是在，卜學階段形成的；第三，許多針對性的調查研究業(yè)已證明，小學生的心理健康狀況比中學生的差。在2010年2月28目公布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年～2020年)(公開征求意見稿)》中，明確指出“過重的課業(yè)負擔嚴重損害青少年身心健康，危害民族未來”，并將“加強心理健康教育，促進學生身心健康、體魄強健、意志堅強；加強美育，培養(yǎng)學生良好的審美情趣和人文素養(yǎng)”列入教育發(fā)展戰(zhàn)略。關于開展小學生心里健康教育的反思尋找榜樣。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。就有個別同學放松自己的要求，心想：班級有這么多幅作品，也不缺我這一幅，應付過去就得了，于是懶得精心構思，懶得用心著色，草草完成了事?！　《卸栊睦淼某梢颉　∧敲淳烤故鞘裁丛驅е聭卸栊睦淼漠a生呢？　　l、依賴性強。　　懶惰的人常有依賴別人的思想。 懶惰是一種好逸惡勞，不思進取，缺少責任心，缺少時間觀念的心理表現。我們只有從小抓起，加強學生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅實的基礎。傾注真心真愛，促進感情內化。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。父母對孩子期望過高，家庭管教過嚴，以至于一出家門仿佛小鳥飛向天空，到了學校就任性放縱。在物質匱乏的年代，小學生比較容易滿足，考試取得一個好成績，只要有一粒糖的獎勵也會欣喜若狂，比較重視老師和家長的表揚。同樣有半杯水，消極者說：“我只剩下了半杯水。提醒他們要相信自己的能力，并在各種活動中進行自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，我很有魅力，別人能做到的我經過努力也能做到。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往會出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應。指導學生進行心理暗示，縱有千萬條理由叫你，心中也要默念“且慢，還要首先做……”教育人類社會所有的成功者，毫無例外的都是那些最能將我發(fā)動起來，最節(jié)省時間，從而為自己工作或生活的成功奠定了堅實的基礎。；還有許多學生經常真誠地說我要怎樣怎樣努力，可就是不見行動，其實他們都是拖延行為的犧牲者。最后，我引用美國?斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業(yè)負擔，創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發(fā)現并表揚學生的優(yōu)點，尤其是弱視群體，更應及時發(fā)現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。學校還應努力創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境。一流教育要有一流主環(huán)境建設，主環(huán)境建設是學校心理建設的首要任務。加強小學生心理健康教育是實施素質教育的一項重要工作。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們的心理不夠健康。校園主環(huán)境建設。良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保青少年的健康成長，使學生的人格得到和諧發(fā)展