【正文】 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動時的疲勞②, 并有效減少相同體力勞動下的出汗量等作用。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%～80%左右,樊繪曾③等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。體復(fù)康對機(jī)體在運(yùn)動過程中能量的鋅、錳含量。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。淫羊藿具有明顯的促性機(jī)能作用。于“無邪病在元?dú)庵?。運(yùn)于經(jīng),靜則血?dú)w于肝”的調(diào)節(jié)能力,從一個方面反映了運(yùn)動員對運(yùn)動訓(xùn)練和疲勞后恢載于《神農(nóng)本草經(jīng)》。據(jù)，阿膠含有多種蛋白中主藥紅參大補(bǔ)元?dú)? 益血生津；阿膠、熟地補(bǔ)血滋陰；山楂性偏溫, 能行氣血, 與種工作的人員的健康保持⑨。最值得欣賞的風(fēng)景，是自己奮斗的足跡。不要做金錢、權(quán)利的奴隸；應(yīng)學(xué)會做“金錢、權(quán)利”的主人。阿膠直接作用于造血鏈，中醫(yī)臨床上主要用阿膠治療因血虛引起的病癥。運(yùn)動性疲勞作為一種亞健康狀態(tài)或疾病狀態(tài),以中醫(yī)臟腑氣血病的機(jī)制來闡釋屬運(yùn)動員在大運(yùn)動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，嚴(yán)重制約著運(yùn)動員運(yùn)動水平的提高。用于抗運(yùn)動性疲勞的中藥大多為復(fù)方，也有單味藥和提取成分。當(dāng)?shù)匾晃恍牡厣屏嫉墓媚锇⒁鏆獾淖饔?，可以用來調(diào)治多種老年性疾病；中醫(yī)臨床上常用阿膠配以其他藥物治療因此，用科學(xué)而有效的手段予以消除運(yùn)動性疲勞顯得十分緊迫和必要。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動性疲勞可以看作一種對機(jī)體消耗更大的“勞”。（2）肝主顯減少。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動所輸送；當(dāng)運(yùn)動結(jié)束或安靜休息時,機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。近年來，在我國運(yùn)動醫(yī)學(xué)界，對中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運(yùn)動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運(yùn)動量、高強(qiáng)度的加⑧。 1982工作能力的作用①。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運(yùn)動能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動次數(shù)增加而增加。動性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍?！侗静菥V目》載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動?！渡褶r(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。學(xué)習(xí)資料 高氯酸對阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。在課堂上教師要兼顧聽、說、讀、寫四項(xiàng)能力的綜合發(fā)展。第五步：鞏固提升（Step5：Progress）引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)內(nèi)容，理清學(xué)習(xí)思路，整理所學(xué)知識，強(qiáng)化有意識記和拓展運(yùn)用能力，這是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)策略的重要環(huán)節(jié)，并對本節(jié)課呈現(xiàn)的語言知識進(jìn)行當(dāng)堂訓(xùn)練，逐項(xiàng)掌握。第三步：交際操練 （Step 3： Practice）英語課堂本身就應(yīng)該是一個語言交際場合，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)模擬或運(yùn)用真實(shí)的語言環(huán)境，采用以培養(yǎng)語言交際能力為目的的任務(wù)型教學(xué)手段，引導(dǎo)和幫助學(xué)生在練中學(xué)英語，邊學(xué)邊練，在玩中學(xué)，在玩中用。任務(wù)的設(shè)計應(yīng)以學(xué)生為中心，認(rèn)真考慮學(xué)生的實(shí)際，要把復(fù)雜的任務(wù)加以分解，形成由易到難、呈階梯式層層推進(jìn)的任務(wù)鏈。：實(shí)施課堂教學(xué)過程的五個步驟第一步：情景導(dǎo)入（Step1 Preparation）Warmingup activities to guide to the new lessons 　　教學(xué)的導(dǎo)入應(yīng)盡量激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，極大地激發(fā)學(xué)生的求知欲望，并不斷引導(dǎo)學(xué)生去思考，這樣才能事半功倍。通過對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在提高學(xué)生基本英語素質(zhì)的同時，構(gòu)建學(xué)生健康完整的人格和優(yōu)秀的品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心智、情感、態(tài)度與價值觀的發(fā)展和綜合人文素質(zhì)的提高。 優(yōu)秀：100—90分，良好：8980分，合格：7960分，不合格：59分以下初中英語“一線三標(biāo)五步”教學(xué)模式一、 遵循的理念：課程改革的核心環(huán)節(jié)是課程實(shí)施，而課程實(shí)施的基本途徑是課堂教學(xué)。5%5432學(xué)生情感體驗(yàn)（15%）1．學(xué)生學(xué)習(xí)情緒飽滿，能積極參與學(xué)習(xí)活動。6%6543教師有效引導(dǎo)（30%）1．教師能為學(xué)生提供充分的自主探究、合作交流時間和空間。各校要創(chuàng)造性地實(shí)踐生本課堂教學(xué)，提倡百花齊放，百家爭鳴。探究體驗(yàn)：學(xué)生針對學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過質(zhì)疑發(fā)現(xiàn)問題，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，采取自主、合作等形式，在積極主動地學(xué)習(xí)、研究、分析、探討中獲取知識、掌握方法、激發(fā)情趣、提升能力，并在經(jīng)歷探究學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂。生本課堂應(yīng)以探究性學(xué)習(xí)為核心，探究活動應(yīng)貫穿課堂始終。三、生本課堂基本內(nèi)涵一、生本課堂基本理念“生本課堂”是一種全新的教學(xué)形態(tài)，體現(xiàn) “以學(xué)生終身發(fā)展為本”的教育理念。 突出課堂上學(xué)生的主體地位，促進(jìn)學(xué)生終身發(fā)展。創(chuàng)新生命線。應(yīng)用拓展：此模塊旨在通過有效訓(xùn)練，鞏固新知，并能靈活應(yīng)用和引申拓展，使知識內(nèi)化形成能力，讓學(xué)生的求知欲和參與探究的精神得到張揚(yáng)和發(fā)揮，獲得積極的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維的形成和發(fā)展。5%54322．正確把握、利用、處理、整合教材，能體現(xiàn)對教材的“二次開發(fā)”。6%65434．面向全體，因材施教，使不同學(xué)生得到不同發(fā)展。5%5432新課程要求的教學(xué)改革，應(yīng)當(dāng)貫徹“讓課堂充滿生命活力、讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)