春季養(yǎng)生喝什么湯好孕婦喝什么湯好(存儲(chǔ)版)
【正文】 吃一下稍微辛且清淡的食物。 春季保護(hù)肝臟在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)，可以多吃一些發(fā)散性的辛甘食物，例如，我們常吃的韭菜、洋蔥、油菜、香菜、白蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等食物。所以，春季養(yǎng)生主要就是養(yǎng)肝。因?yàn)楦沃鞔?，五味中，酸味入肝，具有收斂的作用，不利于陽氣的生發(fā)?！ ?8)蔥、姜、蒜 不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，可增進(jìn)食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹?！ ?5)春筍 被譽(yù)為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴，自古以來備受人們喜愛。中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”，就是要吃時(shí)令食物。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)?！ ∵x購豬粉腸時(shí)請(qǐng)肉商于腸身一處輕切一刀，擠出少許“粉”察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白凈則可放心購買。 選堅(jiān)硬和比較重的馬蹄，去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可，此湯清甜鮮美。那么，你知道春季養(yǎng)生喝什么湯好嗎?接下來就跟著小編一起去看看春季養(yǎng)生湯吧。豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經(jīng)過清洗的豬肝可免血于湯中產(chǎn)生浮沫，可保證湯水清澈。此湯溫補(bǔ)，味鮮美。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分，
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